未央奈です。

最近はシンガポールに行っていました。チキンライスやカレーが美味しくてずっと食べていたのでダイエットしなければいけないですね。

 

さ〜てっ明日の未央奈さんは〜？

 

 

 

 

未央奈、写真集のお渡し会

 

痛快！スカッとジャパンで胸キュン

 

もぐもぐ写真集発売記念showroom配信

 

の3本です！

 

 

 明日も必ず見てくださいね〜

 じゃーんけーん

 

 

 ぽんっ！！

 

うふふふふふふ♪

 

 

 

 

 

 

 

はい。切り替えまして

 

showroomでは写真集のオススメカットや裏話などもします〜

あ、好物を食べながら(^-^)笑

 

19:55〜スカッとジャパンを見て21:00〜showroomを見ていただけたらhollynightになるのではないかと...☺︎✨

よろしくお願いします！

 

 

 

 

れいかさんと サボテン見たよ

 

 

 シンガポールでの打ち上げはかなさん松村さんかずみさん生ちゃんみなみ生駒さんと同じテーブルでずっとずっと笑ってました。

私もおしゃべりでハイテンションやったな〜笑

ライブもたくさんの方が見て盛り上がってくださってシンガポールの皆さんの熱量、愛を感じました！

ありがとうございました。

 

 

 

ではでは。

 

 

 

 

 

 

 

 

情報解禁です！

 

12/22 発売のアップトゥーボーイさんで

初めてのソロ表紙巻頭をやらせていただきます✨✨

日帰りで地元岐阜県へ行ってきました。

 

 

 

郡上八幡に行ってのんびり旅〜

もうね、紅葉もすっごく綺麗で川も街も食べ物も人もみんな素敵で改めて岐阜県って良いところやなぁって思いました。

 

食べてたりぶらぶらしてたりはしゃいでたり色んな私が見られると思います。クリスマス直前！

クリスマスプレゼントとしていかがですか...？☺︎♡♡

よろしくお願いします。ふふ

 

 

あ、明後日発売の写真集「君らしさ」もよろしくお願いします。

男性はもちろん、スポットやメイクや服など細部にもかなりこだわった1冊なので女性の方にも是非是非、見ていただきたいです。

 

れいかさんとかずみさんが今日見てくださって、直接お褒めの言葉をいただくのは何とも恥ずかしかった...笑

でも嬉しかった〜

 

 

 

写真集オフショット(^-^)

 

 

12/3まで渋谷TSUTAYAさんで写真集パネルが展示されているみたいなので時間のある方はぜひ行ってみてください。後々、サイン入りパネルが当たるみたいです♡

私も行こ〜かな〜☺︎

 

 

 

 

 

毎朝食べているしゃぶしゃぶ。

一人鍋用の鍋に、白菜 水菜 えのき 豆腐 豚肉を入れてあっさりポン酢で食べます。

胃もたれしないし朝から温まっていい感じ。

毎朝、しゃぶしゃぶです。

 

おすすめ

 

 

 

 

今日も深夜23:45〜レコメンです

聴いてね♡

よいしょ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

aikoさんの4秒を聴きながら

 

おはようございます☺︎

 

今日は撮影でとある所に行ってきます〜

プチ旅行

寒いかな〜

わくわく

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この間のarの撮影もすごく楽しかったなぁ。

来月号もお楽しみに！

そういえば、写真集でもお世話になったヘアメイクの鈴木さんが「この間未央奈ちゃんについてのインタビューでたっくさん語ったよ」って言ってくださって、え？何だろ？って思って気になっていたらLEONさんで公開されていました...

 

読んで嬉しくて泣きました。こんなにも私を見ていてくださる方がいる温かい恵まれた環境に改めて感謝します。嬉しい。

笹沼さん、鈴木さん、三宮さんありがとうございます！これからも頑張らねば。

 

https://www.leon.jp/articles/6866

 

 

 

 

11月ももう少しで終わり。

ですが、

シンガポールライブに写真集発売に写真集お渡し会に発売記念showroomにスカッとジャパンなど盛りだくさん〜(^-^)

皆さんの感想、お待ちしています...！

読売中高生新聞、ar 発売中です。

 

 

 

では☺︎

撮影行ってまいります

 

 

 

 

 

 

 

 

風邪が治ってきました！

寒いので皆さんも気をつけてください。

 

 

 

写真集発売が来週に迫ってまいりました〜

今回は写真集を購入された方の中から抽選で100名様限定で「未公開みおなスマイルブック」をプレゼントします✨✨

私も写真を選ばせていただきました。ふっふ

レアなので、是非応募してください☺︎

 

 

 

 

 

 

毎年、年末になるとこうして歌番組で大好きな人達に会える(^-^) 凪咲ちゃんと夢莉の笑顔が癒し♡

 

 

 

 

髪を巻いてるよ

ふわふわファーのコートがお気に入り

@FURFUR

 

 

 

 

 

 パブロ・ピカソの名言が凄く好き。

 

必ずできると信じろ　

限界を超えろ

「その時」を待つな

動け

正しく問え

ジャッジせず、隠された美を見ろ

遅すぎることなんてない

 

 

肝に命じます✨

 

 

ではは。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突然ですが、告知です

 

 

11月27日 月曜日フジテレビの痛快TVスカッとジャパンに私、堀未央奈が出演いたしますヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ

胸キュンスカッとです...！

ずっと見ていた大好きなスカッとジャパンに出演できて嬉しい✨✨

 

是非、見てください

ドキドキ