2016/0710Sun秋元真夏パエリアとオムライス(∩^ω^∩)448

疲労回復にはやっぱり
真夏さん動画の視聴ですかね
特に「腹黒裁判」が効果高いです

最近だとまゆこのエンディングも疲れた身体にしみますね

お試し下さい

(´∀｀)ノ~マタネ~

まなったあああああん

今日は体調が悪いのでまなったんの笑顔を見に来たそま！
まなったんの笑顔にはいつも癒されるね

ああ、胃がしくしくする:;(∩´﹏`∩);:

bye...

真夏ちゃん、おぱよん



お湯に浸かるのは大切だと思うよ

血流が良くなったり、リラックスできたりするからね

僕も疲れた時は、ゆっくりお風呂に入りながらマッサージして、
出てから美味しいお酒を飲むよ


今日も1日、頑張ってね

おぱよん

まなったん、モバメありがとう

疲れが出た時お湯に浸かりたくなるよね。

すごく良くわかる。

まなったんもそうかもしれないけど

自分は疲れを感じるときって

足のだるさとか、むくみとかで感じるんだよね。

だから、疲れたときは、足を斜め上にして寝っ転がったりしてるよ。

さすが、ひどいなって時は、マッサージに行く。

まなったん、疲れが溜まってそうだから
マッサージに行ってみたらどうだろう。

気持ち良くって寝ちゃうし
疲れも取れて、一石二鳥だよ

では

まなつおはよー(^_^)俺は疲れてる時はいつも以上に寝てる(；´Д｀)人間寝てれば大概の事は大丈夫らしいから（笑）けど真夏はあんまり寝れないか(´･_･`)ゆっくり休んで欲しいなぁ。

こんにちは～
今日は暑くて溶けちゃうね！水分補給して栄養のある物食べて睡眠いっぱいとって夏を乗り切ろう。
あと1カ月くらいで23歳になるんだね。真夏ちゃんの事は幼い部分と大人っぽさを合わせた感じのお嬢さんって観てます。外見もきっと若く見られるよね。いいなぁ(^^)
真夏ちゃんのファン想いの所も好きだよ。
ツアー見つけてちょ

まなったん☆切り替える

メールありがとうございます。。

沖縄の空と写メが、みたい

お仕事頑張ってね。楽しんでね。

いってらっしゃい

まなったん☆ありがとう大好き


　　　　大好き大好き

　　

まなったん^^

おぱよんー(^o^)

《モバメ》
体力的に疲れてるときは
栄養ドリンク飲んで仮眠とるようにしてるよ^^
30分くらいでも全然スッキリします☆

精神的に疲れてるときは
とにかく笑いたいから好きな番組見て気持ちリフレッシュしてる^^

うちの場合は乃木坂ちゃんの番組見てる♪
元気でるし癒されるし笑顔になれます(*^^*)

いつも ありがとね(*´ω｀)

まなったん、今日もお疲れさま*\(^o^)/*

まなったん、ほんとに疲れてるんだね(^^;;

まなったん、あまり無理しちゃダメだよー！

よっしー☆彡に出来る事があったら何でも言ってね☆彡

ちなみに、よっしー☆彡は疲れたら今の季節はクーラーきかした部屋で爆睡するかなぁ！

あと、最近は毎週サウナに行ってるんだけど、その後クーラー寝したら結構疲れ取れてると思うよ(o^^o)

まなったんも一度試してみてね！

それじゃあ、まなったん！ファイトーー*\(^o^)/*

よっしー☆彡より

真夏さん、おはようございます！

僕も疲れてる時は、お湯に浸かります。
あと寝る前に好きなことをします。
僕だったら好きなアーティストのライブ映像を見たりとか好きな番組を見たりしてパワーをもらいます！

あとこれは疲れ予防ですが、寝る前にストレッチをしてから寝るのと起きた時にもストレッチをすることです(｡･/ω\･｡)

まなったん､おぱよん♪(●^o^●)

そうなんだね…無理もないよね(ノ_・,)
でも､やっぱりお湯に浸かるのとシャワーで済ませるのとでは違うよね？
せめて半身浴でもいいから､アロマ炊いてリラックスして欲しいな(ノ´∀｀*)

もちろんマッサージも大事だしね。


そばに入れたなら寛がせてあげれるんだけどなあ(///∇///)

俺は､まなったんの笑顔が見れると疲れは飛んじゃうよ!!(σ≧▽≦)σ

もちろん疲れたりしてたら､気分転換にカラオケやボーリング､サウナにいったり普段しないことをするかな？
最近はサウナに行くことが多いけど。
ヒーリング音楽聞くのもあるし違う意味で頭を使うナンクロやナンプレ､またジグソーパズルしたりするかな？(笑)
厄介なのはストレス発散で衝動買いしてしまうことだよね。後で絶対後悔するの…f(^ー^;
もちろん今は余裕がないからそれはないけどね(笑)


夏になるからまなったんと花火見に行きたいなあ(///∇///)


お互いツアー中に誕生日を迎えてしまうから､誕生日らしさが味わえないんですけど…f(^ー^;
でも､「真夏」からのメッセージがまた一年頑張ろうと言う励みにはなってるよ!!((o(^∇^)o))

誕プレ､今考えてるから待っててね。




それから､永さんがイジリーさんと富士急のイベントに出るらしいね。
「テンテコマイ」というアトラクションができたらしいけど､遊園地にも暫く行ってないなあ。
まなったんとお忍びでいきたいね。
そう言えば、まなったんの趣味のお城巡りでもいいよ。



それから､みりあたんが真夏軍団の活動を熱望してたよ。
先日も言ってて､本格的に動きたいみたいだから､コンタクトとってあげてね。
もしかしたら､みりあたんたちに何か考えあってやってくれるかもしれないけど…((o(^∇^)o))


俺も､たくさん真夏が活動してるところが見たいよ。
でも忙しすぎて休める暇がない真夏も心配にはなるんだけど。(ノ´∀｀*)



上手く余暇の時間を使ってリフレッシュしてね。
かき氷屋さんや甘味処に行くのもいいと思うけど最近ぐずついた天気でそこまでではないかな？

俺がカレーでも作ってあげて食欲を促進させてあげたいな。


なんて色々妄想してしまいます。(///∇///)




今日も一日お互い頑張ろうね。




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byらるたん

まなったん(*^^*)　キムキムも疲れたら風呂に入るよ♪　熱いお湯じゃなくて　ぬるま湯で半身浴してる(^^)　後疲れた時はまなったんのブログ&モバメを見返したり(^.^)　スイーツ食べながらサンドウィッチマンのDVD見てる(*^.^*)

疲れた時は、寝るに限るね！
BRODYのCM聴いたよ！

まなったんおつかれさま！コメント遅くなってごめんねm(__)m

自分はパエリアとオムライスならオムライスだな。やっぱり新鮮な方が美味だろうからね(笑)

そしてそして、さっきのモバメの疲労回復には何が良いか？自分はやっぱり仕事もヲタ活も一切予定を入れずに旅に出るかな？旅に出るのがまなったんクラスだと難しいのであれば、１日何もしない日を作ること。極力外出しないで人との接触も最低限にする…やっぱりアイドルも路線バスの運転士も接客業だからどうしてもストレスは溜まるからおすすめだよ。

それじゃいっぱいいっぱいにならない程度にガンバってね。またね

真夏さん、こんにちは(^^)

疲れた時は最近マッサージに行ってます。
気持ちよすぎて寝てしまうけど。起きたらすっきりしてまよ。

疲れてたら真夏さんの動画見る(^^)
昔生ドルでジャンケンしてて負けるたびにクルッと回るやつおすすめ！
て、真夏さんに薦めてどうすんねん！

おぱよん♪


昨日はお湯に浸かったんだー？
そうだね。。
毎日忙しくてドタバタでだもんね〜
疲れが溜まっちゃうよね(´・ω・｀)

ほんとに毎日お疲れ様です！
できるときになるべく身体やすみつつね。
真夏なら乗り切れるから、
負けるなー！ファイト...！！
応援してるよ( *・ω・)ノ
 
 
俺は疲れてる時はやっぱり寝るかな（笑）
それか音楽聴きながらぼーっとするか
 

午後からもファイト
 
 

真夏さん、モバメありがとうございます。
そして、おはようございます、

湯舟に入ると、気持ちも体もリフレッシュ
できますよねぇ

自分は、ただひたすら、寝ます
時間の許す限り、寝ます

今日も、既に暑いですが体調に気をつけて
行ってらっしゃいませ、

おはようございまなったん♪



僕はどんなに暑くても毎日お湯に浸かっているよ

やっぱりお風呂はシャワーだけよりも湯船に浸かった方が疲れが取れる気がするから

シャワーよりも意外と水の節約になるような気もするしね。

「あ"～」って言いながら入るのが最高



疲れてるときにすること…

やっぱり寝るか食べるかかな。

powerを蓄えるために寝て

powerを蓄えるために食べるっていう感じかな。




いや～暑いねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ


暑さに負けずにガンバロー(^o^)／

真夏ちゃんこんにちは。

モバメありがとう！

疲れた時は、寝る前に好きな事をして
ストレスを解消することかな。

自分は笑う事でストレス解消するので、
バラエティ番組観て大笑いして、ぐっすり
寝ます。

忙しいだろうけど体調気をつけてね。

まなったん､もし紅茶が飲めるのならあのガラスボトルで飲んでみてね。って書けばわかるかな？(笑)
持ち歩くには邪魔かな？一応小さいサイズをチョイスしたんだけどね。

俺は最近ずーっと紅茶のテイーパックをセットして飲んではお湯を足して飲んでます。

まあ､飲みすぎも水分とりすぎると浮腫むからほどほどなんだろうけどねf(^ー^;


そう言えば､仙台のずんだ餅は有名だけど､俺の地元のごますり団子は食べたことあったっけ？
この前のアンダーライブでも一応差し入れになってたみたいだったから､仙台に来たときのは是非食べてみて。
東京でも売ってたと思うけど…さf(^ー^;



午後も頑張ろうね。





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byらるたん

まなったーん呼びたくなった

昨日は久しぶりにゆっくりお風呂に浸かってたんだね
ぬるま湯にゆっくり浸かると疲れが取れるよね

僕は疲れたなぁって時は横になるかな
でも基本じっと出来ないタイプだからドライブ行ったりして綺麗な景色を見たり買い物する訳ではないけど、お店を見たり美味しいもの食べたりして癒してる

午後からも暑いけど一緒に頑張ろうね

真夏ちゃん〜〜♡♡♡

この間ののぎえいご楽しかったー！！！前から2列目にいたから近くて嬉しかったなあカンペに気づいてくれてよかった〜〜♪♪友達も真夏ちゃんが一番可愛いって言ってたよ！ほんとに！笑

次は今週末ゴルフのイベントいくね(^_^)！天気がいいといいなぁ♡明日は2次試験があるから真夏ちゃんに応援してもらったことを思い出して頑張るっ！！良い報告ができるといいなー！！またコメントするね♪♪


真夏ちゃんだいすき！

疲れた時は、真夏のももクッションで寝転べるとイイんだけど(∠｀ω・=)〃♪

やぁ！(^_^)v

身体が疲れたな～と思ってきたら
温泉に入る。これでしょ！(´▽`)ノ

別に遠出するわけではなく
近くの温泉施設に行くよ！

東京にも日帰り温泉施設は
あるんじゃない？

家ではマッサージ椅子が
あるからそれスイッチON！
！！(σ･∀･)σ

ばいなら！(^_^)/~
マスオ

まなちゅ〜お疲れ様！忙しいそうだね、、それにしても暑いね〜疲れてる時かぁ〜ひたすら寝る、サウナや大きい風呂に入る、整体でマッサージ、、そしてお酒かな〜単なるおっさんだね、笑。栄養補給の錠剤なども飲むかな、、夜遅くだと夏なんかシャワーで済ませてしまうよね、、出来るだけ湯船に浸かってぐっすり寝てね、、まなちゅが疲れてると思うと涙が出てくるよ、、ファイト、まなちゅ！

まなちゅ〜愛してるよちゅき

おはようございまなったん♪


さっきいこたんのブログチェックしたら、弟くんとランチしてきたって書いていたんだけど…

そういえば真夏が弟くんとランチとかご飯って聞かないな～って思って

お互い忙しいからなのか…

ただ真夏が言ってないだけなのか…

兄弟だけでご飯ってなかなか無いだろうから、たまにセッティングしてみるのも良いかもね




あんなに天気が良かったのに今は雨ザーザー

梅雨なのかゲリラ豪雨なのか…

いずれにしても早く梅雨明けしないかな
ヽ(´o｀;

乃木ジャーのまなったん、めっちゃかわいい♡

ジャージ新調した？

めっちゃ淡くて綺麗だよー！

でも、まなったんの方がもっとキレイだなぁ☆彡

よっしー☆彡より

真夏ちゃん、こんばんわ



ジャージで何の撮影だったのかな？

ゆっくり面白いDVDが観られるといいね

きょうは

新しい乃木ジャーで撮影なんだね。


面白いDVDね〜


お笑いのDVDとかだよね
・
・
・
ゴメン、お笑いよく分からないんだ
考えても Mr.ビーン くらいしか思いつきません


お笑いじゃないけど
お勧めなら
プラダを着た悪魔 とか フォレスト ガンプ なんかどうですか

続けてモバメが

新制服でのお仕事なんですね

いってらっしゃい


ps
新制服、早く自分の目で見たいなあ

真夏ちゃん、こんばんわ



新制服可愛いね

９月の名古屋全握で、新制服姿の真夏ちゃんに会えるのを楽しみにしています

引き続き仕事頑張ってね

まなったん､お疲れ様|＾▽＾)ノ

今日は乃木ジャーなんだね。
まなったんも体力ついてきただろうから､多少の運動系は大丈夫じゃないかな？(o＾・＾o)

もちろん俺が持ってる乃木ジャーも「AKIMOTO MANATSU」だよ(///∇///)

まなったんはお笑いも好きだからDVD借りてみるのもありだよね。
でもネットでも見れるからそっちの方が安心だけど…f(^ー^;


体力的に疲れたんなら眠るのが一番だけど､精神的に疲れて気分変えたいと思うんなら､食に走るのもいいのかも。
好きなもの食べて､好きなことやって…(o＾・＾o)

この前行った水族館とかもこの季節はありだよね。


まなったんの活力源は俺らのコメ読むことでもあるだろうから､一杯書くね。
そして好き好きって言っちゃうんだから(///∇///)


これ書いてたら､乃木ジャーから制服に着替えたのね。


真夏が笑顔になれるように俺も頑張って応援するね。

生誕Tシャツ楽しみだなあ。まだ発表というか注文出てないけど全ツに間に合うのかな？
俺が参加する名古屋からは着てまなったん推しをアピールしたいな。((o(^∇^)o))



それじゃ､お仕事もう一踏ん張り頑張ってね｡






大好きな大好きな　まなったん!! へ





byらるたん

真夏さん、乃木ジャーは何の撮影してたんですか？
運動系の企画ですかね。

僕は先日届いたドリカムのライブDVDが早く見たいです。
4年に一度開催されるライブでファン投票のグレイテストヒッツライブなんです！！
実際に行って楽しかったので、あの会場の雰囲気を思い出せると嬉しいです。

やっぱり新制服の好きです！！
色やデザインが可愛いくて、今までの制服で1番好きかもしれません。
真夏さんに似合っていて、大好きで可愛い真夏さんと組み合わさると最強です(｡･/ω\･｡)

早く握手会で新制服の真夏さんに会いたいです✨✨
楽しみです！

真夏お疲れ様さま〜！

自分が疲れてる時は、やっぱり時間なくても湯船につかるかな〜 足のマッサージとかいいかも！足先から心臓に向けてすると身体にいいよ最近暑いからシャワーで済ませること多いけど笑
あとは冷たい枕をして、暗い部屋で音楽聴くと結構心が落ち着くかも！

お仕事頑張ってね

Amazonの私の愛読書拝見しました！
真夏さんもいくちゃんも伊坂幸太郎さんの作品をクローズアップしていたので、もし今度食事に行く機会があったら、伊坂さんの作品について語り合ってみてはいかがでしょうか？

ちなみに私のオススメは、重力ピエロ・アヒルと鴨のコインロッカー・終末のフール・ラッシュライフなどです☆

こんばんは、まなったん。けんけんです。

夕方から凄い雨だね。

偏頭痛心配だよ。昔からなの？

真夏さんのショート見てみたいな(^-^)
絶対かわいい(*^^*)

真夏ちゃん、こんばんわ



偏頭痛は、上手くつきあっていくしかないかな…


やりたい事、少しずつでも叶うといいね


ショートヘアも可愛いとは思うけど、
真夏ちゃんのロングヘアは素敵だから、そのままでいいよ

モバメ見たよー！
真夏さんって髪染めてないの？

真夏も美容院行きたいのか！
俺は明日切ってくるぜ
まぁ握手会9月だからきっとその時までには伸びちゃってるよね笑
あ、俺ショートカット大好きだから、真夏のショートカットも興味ある

今日俺の地域はひょうが降ったよ
偏頭痛で天気分かるの、俺も偏頭痛もちだか共感共感
夕立多いこの季節は嫌だよね

真夏さん、頭痛和らぎみしたか？
切ない天気予報ですね…

僕も雨が降ったり湿度が上がると偏頭痛になるので、お気持ちがよく分かります。

温泉地いいですね〜
まだ外は蒸し蒸しで気持ち悪いので、熱いお湯に浸かってスッキリしたいです！

イッテQ面白いですよね！
僕はロッチ中岡さんのQチューブが好きです。

真夏さんのショートヘア、面白い感じになりそうです。
僕はロングの真夏さんが好きです。
色んな髪型にされててどれも可愛いんですが、緩く巻いてるヘアスタイルが1番好きです！！

僕も髪が明るく見えることがあって、よく先生に注意されてました
懐かしいです！

こんばんは！
モバメありがとう、
自分は疲れを取るのは
早めに寝る事かな…。
あと、甘い物が食べたくなる、
シュークリームとか！

最近雨が多いね、まなったんの
偏頭痛が続くなぁ、
雨のやつ(-_-)
まなったんのショートカット
見てみたいけど、想像つかない？？
ロングヘアーが好きだな、俺は

まなちゅ〜お疲れ様！頭痛大丈夫？可哀想に、、ショートカットね〜見てみたい、、やっぱ自由には出来ないんだね。洗髪楽だよ〜笑。似合わないなんてそんな事無いよ！楽しみにしてるよ〜いつの事だかね〜笑。毎日激務で心配してるよ、、ゆっくりお風呂に入って休んでね、、

まなちゅ〜愛してるよちゅき

やぁ！(>_<)ゞ

ショートカット！！

ね！！

確かに短すぎな感じだと、、、。
似合わなさそうだけど
ボブ位なら似合いそうな、、、。

でも新しいまなったんも見てみたい
ような、、、。イメージチェンジも
ありかなと。

でもツインテール出来るくらいの
長さがいいな。

真夏さんのツインテールが好きなんで！
！！(σ･∀･)σ

ばいなら！(^_^)/~
マスオ

まなったん☆出川哲朗さんに

メールありがとうございます。。

髪Cutするのは、大賛成

でも……もうちっと後で、

巻き巻きヘアも、かわいいし

ツインテールも、かわいいし

巻き巻きツインテールは、どうですか　って。。

まなったん☆ありがとう大好き

　　

　おやしゅみ


　　　　




　　

まなったん、こんばんはー

ショートカット見たいな〜
ショートカット風の写メ送ってくれた時あったけど、
めっちゃタイプだった！笑


まなったんがショートカットになるまで
ファンでいるね！
いや、なってからもファンでいるけど笑

でも、5年後って28歳か笑
その頃の乃木坂はどうなっているのかな〜


今日も１日お疲れ様！
しっかり体休めてね

まなつ、大好き〜

真夏さん、こんばんは♪今日も1日お疲れ様でした(^o^)丿

俺は、疲れた時は大好きな甘い物食べてお酒を少し飲んで寝るよ(^_^)v
真夏さんを見て癒やされるのもありだなぁ(*´ω｀*)

真夏さんのショートも見てみたいけど、俺はどっちかと言うとロングの方が好きだなぁ(*^^*)
でも、真夏さんが1度ショートにしてみたいならショートにしてみるのも良いんじゃないかな♪

今日は午前中は暑かったのに午後は雨降って今はちょっとひんやりして、ちょっと肌寒い(>ω<)そしてちょっと頭痛い……

真夏さんも体調を崩さないように気を付けてね(^_^)v

真夏さん、こんばんは。

今日もお仕事、お疲れさまです(^.^)b

エルコンドルパサーです。


疲れた時は、やっぱりのんびりとくつろぐ為に、お風呂浸かって物語りを空想するのが一番かな？

本当は、景色のいい温泉地に行きたいけどねー。(笑)

バラエティー番組とかの、面白いとはちょっと違うけど、各地の風景とかのDVDも、リラックス効果考えたらお薦めかな？


あと、やっぱり疲れた時は、甘いものだよね！(笑)



雨降りの度に偏頭痛って、大丈夫？

早く梅雨明けして欲しいねー。


ショートヘアの真夏さんも興味あるけど、
トレードマークの明るいヘアのアレンジで、お洒落な真夏さんに会わせて下さいね。

まなったんを癒してくれるのは
イッテＱの出川さんと宮川さんだったとは（笑）
出川さん、好きだもんね。まなったん。


まなったんの偏頭痛ってなんで起こるのかな？
気圧かな、それとも雨の気配
なんとかしてあげたいけど
なんともできないもどかしさを感じるなあ
仕事や持ってる資格のせいもあるけれど


たまに、握手会でウィッグを被って
ショートにする子がいますよね。
最近では、欅の長濱ねるちゃんに
すっかり騙されました（笑）
まなったんもウィッグで遊んでみてはどう？


ん⁉︎


大河ドラマの一件でヅラの話は禁句・・・





ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

まなったん♪

おつかれさま(*^^*)

個人的に乃木ジャーめっちゃほしい！
メンバーと同じデザインじゃなくてもいいから乃木坂ジャージほしいな～

販売したことあったかな？

あと温泉地いいね^^
貸し切りなら温泉行きたいな(笑)

そして
貸し切りのあかつきには泳ぐ(*>∀<*)