2014/0818Mon井上小百合ヽ(。・ω ・。)ね むねむ

ツアー初日お疲れ様です！
質問でーす！
福岡でわ何か食べたいものありますか？

さゆ～♪

大阪公演お疲れ様～!!!
みんなの感想とか見てると
めっちゃ行きたくなる～o(^o^)o
名古屋と神宮が待ち遠しいよ～(泣)
さゆにいっぱい手振るね♡
サイリウムも白で♡
次の公演も頑張って～( o≧д≦)o

夏風邪治って良かったね(*´`)
俺も治ったよ～♪
さゆの手料理見たおかげかな？笑

ホントにソファー買ってたんだ!!
それじゃあますますベッドで
寝なくなっちゃうじゃん(笑)
さゆ自分の写真消しちゃうとか…
もっととっとこっ？笑
めっちゃ可愛いんだし？♡

またコメントするね～ヾ(´・ω・｀)

ライブお疲れ様！

まだまだ続くから体力落とさないためにもしっかり食べて頑張ってね！

神宮で待ってまーす＼(^o^)／

さゆちゃん、こんにちは
大阪、お疲れ～
夏風邪も治って良かった～(^^)
声変わりもしてなくて、なお良かった～(^^)

今日の僕は、これから東京ドームでAKBのコンサート出陣‼
まゆゆ、ゆきりん、なあちゃん、など応援する予定‼

あ、もちろん３０日の神宮はいつもどおり白のサイリウム
４本くらい持って、さゆちゃんの応援だよ‼

このあとのツアーも、がんばってくだ～さゆにゃん(・ω・)

のぎぃ♪♬


さゆ♡♡♡


( ´・ω・)ﾉ こんにちは♡


blog更新m(_ _)mとう♡


それに質問返しもm(_ _)mとう♡


色々と【さゆ】のことが分かって嬉しいですm(_ _)mとう♡


これからも色々と【さゆ】のこと教えてね((o(^-^)o))


ーーーーーーーーーーきりとりーーーーーーーーーー


福岡公演のチケットgetしました♡


・昼公演　アリーナ Ａ ブロック　6○番
・夜公演　アリーナ O ブロック 4○番です♡


宜しくお願いします♡


一緒に楽しみましょう♡そうしましょう♡


ーーーーーーーーーーきりとりーーーーーーーーーー


乃木どこ?について


今回は
メンバーさん達による
理想告白企画
めっちゃ
きゅん♡きゅん♡しました♡


さゆの
理想告白も気になるわぁ～((o(^-^)o))


さゆの可愛らしい顔も観れたし
【ひなちま】さんのこと
好きってぇ～照れながら言ってる【さゆ】の顔も観れたので良かったです♡きゅん♡


さゆの私服
可愛いねぇ～きゅん♡


リボンをしている【さゆ】も格別【可愛かったなぁ～】さゆに♡きゅんきゅん♡です♡


素敵な時間をm(_ _)mとう♡


これで
福岡公演まで
我慢できます(笑)


それじゃあ


今日も１日
ｐ(*^-^*)ｑ がんばってね♪さゆ♡ばぁぃ♡だぃすーきぃ♡( ｡-_-｡)ε・ ) ﾁｭッ♡


ーーーーーーーーーーきりとりーーーーーーーーーー


大阪公演
お疲れさまでした♡


楽しい時間を過ごすことが出来て幸せでした♡m(_ _)mとう♡


夏の良い思い出が
一つ増えました♡m(_ _)mとう♡感謝♡


次は
福岡公演で
素敵な思い出を創りましょうね♡夜露四苦ね♡(笑)

さゆ大阪公演お疲れ様！

神宮で会えるのを楽しみにしてるよ！

質問
最近家の庭を庭園みたいにしたんだけど，さゆの好きな庭園の石の作り方ってある？

大阪公演たのしかったです

楽しいライブありがとう^ ^

さゆにゃん3回目のコメです♪
ツアーお疲れ様―！
ゆっくり休んでね＾＾

質問です
さゆにゃんが美容に気を付けてることって何？
真似したいな

大阪夜参加したよ！超楽しかった！！
残りも頑張って！

hello ヽ( × ^(ｴ)^ × )。

tour大阪お疲れ様でした

行きたいな

雰囲気だけでいいから感じたい

今日 起きたら、喉が何となく痛くて調子悪いです

クーラーつけてないのに

やっぱり、なるべく長時間寝ないとダメなんだね

さゆお忙しいと思いますが、しっかり休憩してね


bye ( × ^(ｴ)^ × )ﾉ。

正義！(^^)/

こんにちわ。小百合さん

さゆにゃん正義!⇨さゆ正義! に変わったのね❣
最後まで読んでてなんか?って 思って見返したら変わってた(^o^)丿

さゆさんコンニチハ！
僕もお腹冷えやすくて困ってます(´･ω･`)
どうしたらいいんでしょうか？

声変わりじゃなくて良かったね(^^)v風邪すっかり良くなったみたいで…ホッと一安心＊
ライブが続いて体力的にキツイだろうから体調崩さないように気をつけて！
ツアー初日ホントにお疲れ様＊課題はまだあるみたいだけど、素敵なステージになったんじゃない？あと四都市でも素晴らしいステージを期待してます＊

◎質問
のぎ天でメンバーが「のぎ天」って可愛く言うところあるじゃん？あれ、さゆちゃんだけ「のぎ天使」にしてもらえないかな？

大阪ライブ、お昼しか行けなかったけどめっちゃ楽しかったよー！(*^^*)

さゆのことしっかり見てました。

また早くライブ行きたいなー(笑)

ではではっ！

さゆちゃんこんにちは

夏風邪治ってよかったね


俺は昨日くらいから喉が痛い気がして
参加するツアーの日までには治すぞって、固く心に誓ったよ。


あと、昨日の乃木どこで着てた私服好きだな
さゆちゃんは夏の避暑地が抜群に似合いそう。

暑い日が続くけど体調に気をつけて
元気モリモリなさゆちゃんを応援させてね♪

さゆに質問です～。
さゆは一日何食ですか。メインに何を食べていますか。
ご飯の割合とか教えてください。
あと、乃木坂の中で炭水化物を控えてるメンバーの食事も教えてほしい。

さゆちゃん
こんにちわ～♪

全国ツアーがんばれ～！

さゆちゃん
ふぁいてぃん！

　　

筋トレのやり過ぎに注意しましょう

ソファベッドにしたらいいんじゃないか？

　　

さゆにゃん☆
こんにちは★
？
DAMBUSTERS/chippy,Ho！のまぁーちです

♪(＠＾∀＾＠)♪
？
さゆっ☆疲れてる所
ブログ更新ありがとう！とっても嬉しいよ
( ^^)Y☆Y(^^ )
？
大阪公演お疲れ様でした。
？
大阪公演には行きたかったけどチケット落選してたし１年に一度のお祭りだったから私は当日友達と神奈川県大和市にある厚木基地の盆踊り祭りに行ったよ。
？
久し振りにＦ／Ａ１８Ｇのtouch＆GOとローパス見られたから良かった
？
多少雨は降ったけど盆踊りは中止にならずに踊れて楽しかった！
？
さゆ☆風邪治って良かったぁ安心した大事に至らなくて良かったよ。
？
まだまだ暑い日は続くから夏バテや熱中症には気をつけて頑張って下さいね。
？
さゆに質問！
私は夏祭りが好きで良く盆踊りや花火大会に出掛けます。さゆはお祭りは好きですか？また行きますか？

♪(＠＾∀＾＠)♪
DAMBUSTERS/chippy,Ho
まぁーち

おはよう(^-^)/


ついに、携帯を変えたのだァァァーーーー


ひゃっほーーー！


でも、操作が不安定です（笑）（笑）

今日も楽しくヒヤッはーーーはしてこうね‼︎、

こんすけです！

さゆにゃんこんにちは〜

今イギリスにいますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
全国ツアー行けないの寂しいよ＿|￣|○
こっちから応援してるね！


ふぁいと( ´ ▽ ` )ﾉ


こんすけ

さゆのちょっととぼけた感じがあるところも可愛いから大丈夫だよ♪

声変わりじゃなくてよかったね(笑)

大阪公演お疲れさん！

楽しかったよ！！

他の公演行きたくなった～♪

京都の個握 逢いに行くね。


質問
さゆにゃんは自分自身のグッズとかメンバーのグッズ持ってたりするの？

ここ3回くらいコメントできなかった(´;ω;｀)
今回からまたコメントするね＼(^o^)／

全国ツアー初日お疲れ様！
良いスタートがきれたみたいで良かった♩
ラストまで体に気をつけて頑張ってね♡♡

今度握手会行く時シャツinしてみる！
私もよく私服でブラウスをショーパンやスカートにinする＼(^o^)／＼(^o^)／

さゆにゃーん！
質問！！
さゆにゃんすきなアイドルいる？
教えてー！
あと好きなブランドも！

大阪コンサートお疲れ様です。
今週またコンサートがあると思うので頑張って下さい。

質問答えてくれてありがとうございます。さゆに教わった方法で頑張ってみます！！
絶対に白のサイリウムを使うので、宜しくです。

身体には気を付けて下さいね。

大阪ライブ最高に良かったです。
♪ヽ(´▽｀)/
ありがとう。
曲の振り付け、さらにキレてきたね。
見とれてしまいましたです。
さゆは、曲の振り付けすぐ
覚えられるの？
これからのライブも頑張れ！
(*・∀・*)ノ

やほっ！
大阪お疲れさま(｀・ω・´)ゞ
全国ツアーまだまだ続くけど頑張ってね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

質問‼︎
全国ツアー仙台あるけど、仙台に来て食べたいものとかある？

さゆー( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

初日の大阪お疲れー(๑>◡<๑)
ライブ大変だと思うけど…
みんな応援してるし…
身体壊さないでがんばってね(≧∀≦)

ユニバーサル！USJ楽しいよ！
今度行ってみて！
今はハリーポッターのやつやってるのかな(-ω- ?)

景色の写真っていいよね！
何気ない景色とか…
花とか木とか自然のものを撮るの楽しいよね！
地元が田舎だから帰っていっぱい写真撮りたいなーって思ってる(≧∀≦)
さゆは夏に地元とか実家に帰らないの？

さゆまたねー( •ॢ◡-ॢ)-♡

さゆー( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

初日の大阪お疲れー(๑>◡<๑)
ライブ大変だと思うけど…
みんな応援してるし…
身体壊さないでがんばってね(≧∀≦)

ユニバーサル！USJ楽しいよ！
今度行ってみて！
今はハリーポッターのやつやってるのかな(-ω- ?)

景色の写真っていいよね！
何気ない景色とか…
花とか木とか自然のものを撮るの楽しいよね！
地元が田舎だから帰っていっぱい写真撮りたいなーって思ってる(≧∀≦)
さゆは夏に地元とか実家に帰らないの？

さゆまたねー( •ॢ◡-ॢ)-♡

16日行ったよ！

すっごい楽しかった！

スタンド席だったけど、白のサイリウム二本でずっとさゆの名前叫んでたよ(￣▽￣)

本当に楽しかった！

ずっとヲタクやってるけど、三年もたつといろいろ感動する部分があって泣きそうだった(;^ω^)

さすがに、突然のマエストロには焦りましたがねwwww

あ、浴衣のさゆのパネルめっちゃ可愛かったよ

うちわの浴衣姿も♪

ホントさゆしかーーー＼(^o^)／


夏風邪治ったの？よかったね(/・ω・)/


さゆ推しはシャツinですかえww

お、おう･･･今度からやるよ(;´･ω･)


see you again！(*^-')/~☆

お疲れさゆちゃん(･ω･ゝ
　
疲れて眠気をこらえつつも
ブログを送ってくれてたんだね( ^^)/
ホントありがとう！
　
さゆちゃんが声変わりたら
さすがに引いちゃうかも(ﾟωﾟ)
なーんて、そんなことないよ(^_-)-☆
　
でも、ホント大事にしてね(｀･ω･´)ﾉ
　
ソファーの話、笑っちゃった(*^▽^*)
確かにマイナスに向かってる(^^;)
でも、方法はなんでもいいから
とにかく疲れを癒やして次の日に
備えてくださいね( ^^)/

この後も頑張ってくださゆにゃん！
　
また来まぁしゅ(･ω･ゝ

真夏の全国ツアー初日お疲れ様でした☆ﾐ

文章の途切れ気づいてたよ～(笑)
疲れてたんだな～って思った～(о´∀`о)

愛知公演行くね～♪

メッチャ楽しみ～( ☆∀☆)

これからもさゆのこと応援してるね～(〃⌒ー⌒〃)ゞ

龍馬("⌒∇⌒")

のぎ～!! ( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
ヽ(｡･ω･｡) あなたのハートをくだーさゆ♡
乃木坂の紫の戦士
乃木坂バイオレット◢の
尼崎(あまがさき)のゆっきーです!!
さゆ、
BOOM BOOM SATELLITESさんの
公式サイトに「OVERTURE」が
公開されていたから聴いたよぉ〜♪
かっこいいなぁ〜♪
聴いたら、大阪公演での光景が
頭の中で浮かんだよ♪
大阪公演本当に良かったなぁ〜♪
めっちゃ盛り上がって、
楽しいステージだったなぁ〜♪
最高の一日をありがとう〜♪
じゃあまたコメントするね！
さゆヽ(｡･ω･｡)＆
ゆっきー⊂(・ω・´⊂≡☆正義！
さゆは俺が守る‼
さゆのヒーロー ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
尼崎のゆっきー◢より Ꭹ(*◕ ∀ ◕*)₣
see you again！(｡•̀◡​-)..｡☆Bye-Bye♪

さゆおっす＼(ω)／
　
　
前回のブログは文章切れてたけど云いたい事は伝わってた(｀・ω・″)
場所もセットも衣装もケータリングも移動手段も楽曲も用意されてて当然とか思ったら終わりだからな(´・_・`)
これからも携わった全ての方々への感謝を忘れない優しい娘でいてくれヽ(｡･ω･｡)正義
　
なんて云わなくてもさゆは解ってると思うけどね(∀)笑
　
　
体調(喉)も回復してるみたいで良かったヽ(ω)ﾉ
二十歳目前にしてダミ声に声変わりしたら最悪だww
　
　
　
　
さゆはダイエットしなくていいだろう(＞＜)
既にスタイル良いし服も綺麗に着れるべ(∀)いや、寧ろもっと太ってもいいくらい(´・_・`)
プロテイン入りってのは良い♩筋トレしないで飲むと太るし(ノ∀`)

井上さん

こんにちは。


疲れて帰ってきて

床で寝ちゃうの？


あ、それだな。

体調崩したの。

眼が覚めたとき

肩とか冷えてなかった？


クタクタになって

バタンキューってこと？

だと思うから・・・


もうちょっと体力を

付けよう！


今やってる

筋トレって

どんな風にやってるか

わからないけど

スクワットって

やってる？


庭園を観に行ったり

トッキュージャーだったっけ？

に会いにいったりするとき

基本的に歩くじゃない？


歩くとき、

太腿の筋肉（大腿四等筋）

これが一番大事。


やり方は、知ってると思うけど

おさらいね。


ちょっと膝を曲げた位置からスタート

膝を曲げていく

１０秒かけてね。

そして、１０秒かけて

立ち上がる。

このとき膝を伸ばさないこと。

膝を曲げてしゃがんでいくとき

お尻を後ろに

突き出す感じでやると

ヒップアップにも効果的。

ジーンズが似合うようになるよ。


鍛えるのは、先ずここから。

なぜって一番大きな筋肉だから。

ここをしっかり鍛えておくと

脂肪の燃焼にも、スゴく効いてるし

ダンスの動きも良くなるはず。


他の筋肉はまた今度ね。


あ、そういえば・・・

最近疲れにくくなったな

とか

ダンスが楽になったなと

感じられたら

成功だよ！

さゆ！
ライブお疲れさま！

おかげで、大阪まで行って良かったって思えるようになった。
握手会とかは楽しいんだけど、やっぱステージに立ってるさゆが一番輝いてる。

今年最後になってしまったんだが、最後じゃない。また見に来るよ、来年とか。
そんときまで海外から応援してます。

有り難う！
大好きです。

ちなみに、景色の写真を載せば良いじゃん。
個人的に、自分もそんな写真好き。
あとね、ファンは絶対さゆの趣味に興味あるよ！


さゆLOVE=正義！

モバメありがとう！

本当に陶器みたいに綺麗な肌だよね…


眼鏡も可愛いかったよ(^-^)/

さゆちゃん、こんちくわ！

声が治ってよかったですね！


ライブ、楽しみにしています！

シャツinはたしかにさゆちゃんの専売特許って感じ

早くライブが観たいです

大阪公演お疲れ様！(^o^)/
夜公演気付いて手を振ってくれてめっちゃ嬉しかったわぁ！！

質問！
さゆにライブで喜んでもらうためにできることありますか？

神宮も参戦します＼(^-^)／
雨が降らないように・・。

さゆちゃん
こんにちは！
(^-^)/

大阪公演お疲れさま
(*^^*)
自分、今思ったけど
たぶん前回の自分が送ったコメント
大阪の阪の字が間違ってた気がする
あちゃー(>_<)
自分も眠かったのかな？笑
夏風邪治ったんだね
ライブに間に合って良かった(^^)
あの可愛いさゆちゃんの声が
声変わりしちゃったら…泣

ヨーグルトのスムージーには
プロテインとかを入れてるんだね
今はプロテインも色んな味があるけど
スタンダードな物を使ってるのかな？
作る時は色んな味で試してみようかな

床よりはソファーの方が
バタンキューするにはまだいいけど
やっぱりちゃんとベッドで
寝た方が疲れがとれる気がするから
出来るだけベッドで寝てね！笑
でもそれだけ頑張ってるって事だよね！
いつもお疲れさま！
それとありがとう(*^^*)

さゆちゃんはシャツin派だけど
乃木どこでみさ先輩が着ていた
今、流行りのお腹出しの服は
着てみたいと思う？

次回は福岡公演だね
パワーを送って応援してるからね
ファイトっ！！！！！
(*^▽^*)

またね！
(@^^)/~~~

さゆちゃんこんにちは♪

前回、途中で切れてたけど、書きたいことはなんとなく分かったから、あんまり気にしてなかったよ。


ライブめっちゃ楽しかったぁ＼(^O^)／
さゆちゃんライブ直前とか昼公演後とかテンション上がったんちゃう？
なんか雨が降るとさゆちゃんかなって思ってしまう(笑)
乃木坂ちゃんには雨女ちゃんがたくさんいるみたいやなー(^^ゞ

天気はともかく、ライブはホンマ楽しかった♪

さゆちゃん結構近くで見れたし、色んな曲聴けて良かったよ＼(^O^)／

次は名古屋行くから、楽しみにしとくね♪


さゆちゃん床よりソファーの方がまだいいけど、やっぱ布団に入って寝た方がいいよ。
眠くてもちょっとだけ頑張って(^O^)／


大阪はたこ焼き以外にも美味しいもんあるし、ユニバは職場の近くやから、今度オレが色々連れてったる！

ほな、今日も暑いけど、元気に頑張ろうねo(^-^)o

小百合ちゃん、元気そうでなによりです。

２４時間アイドル大変でしょうけど

体調に気を付けて、頑張りすぎないようにね。(*^_^*)

質問答えてくださってありがとうございます。

最近気になったのですが・・・
さゆさんは日傘しますか？

のぎ～!! ( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
ヽ(｡･ω･｡) あなたのハートをくだーさゆ♡
乃木坂の紫の戦士
乃木坂バイオレット◢の
尼崎(あまがさき)のゆっきーです!!
さゆ、
今日のお弁当は
バターチキンカレーなんだね♪
最近、カレー大好きなんだね♪
マイブームなんだね♪良いね♪
バターチキンカレー(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)Ⴛ̅̀ɭ ɿ Ɩ ƺ ੭ੇ~
さゆ、
いつも右側だけで
噛んじゃう癖があるから、
最近、左側で噛むように
特訓してるんだね！
これが中々難しいんだね。
頑張れ！さゆ♡ファイトp(^_^)q
さゆ、
さゆの出来事
聞かせてくれてありがとう〜♪
さゆのことをまた一つ知れて嬉しいよ♪
もっとさゆのことを
知って行きたいなぁ〜♪
またさゆの出来事を聞かせてね♪
さゆのこといろいろと教えてね♪
さゆ、
写メ載せてくれてありがとう！
またさゆの写メをいっぱい載せてね♪
すっぴんやメガネ姿の写メや
色んな表情やポーズの写メを載せてね♪
またさゆの顔を見せてね♪
P.S
さゆ、
モバメ送ってくれてありがとう！
またモバメいっぱい送ってね♪
待っているよぉ〜♪
じゃあまたコメントするね！
さゆヽ(｡･ω･｡)＆
ゆっきー⊂(・ω・´⊂≡☆正義！
さゆは俺が守る‼
さゆのヒーロー ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
尼崎のゆっきー◢より Ꭹ(*◕ ∀ ◕*)₣
see you again！(｡•̀◡​-)..｡☆Bye-Bye♪

さゆにゃん、大阪公演お疲れ様でした！

まだまだ暑い日が続き体力的にも厳しいとは思いますが、明治神宮球場の最終日まで最高の状態で過ごされることを祈ってます＼(^o^)／

疲れている時にたまにソファで休むのは良いのですが、そこに安住しないように気を付けてくださいね（笑）

あと食が細いイメージがあるさゆにゃんですが、たまにはお肉とかを食べて栄養を付けて夏を乗り切ってください！

今週の乃木天でのさゆにゃん登場を楽しみにしています^_^
あと乃木どこでもさゆにゃんの告白はあるのかな？

さゆちゃんがつくる
スムージーのレシピしりたい！

【モバメ】
わかる！僕もいつも右側だけで噛む癖があったから少し前から左でも噛むように心がけてるんだけど、つい忘れちゃうんだよね！(^^;)

………ところでさゆちゃん、左右両方で噛めるようになればもしかすると30分で肉まん1個食べ終われるんじゃないか！？おおっ！スバラシイ！！(笑)

大阪お疲れ様さま！
暑かったり、雨降ったりと天気の変化がすごいのでおきをつけえー

ところで
御さゆさんは、乃木坂に入る前は、何になりたかったでこざいますか？

私、高3ながら将来の夢やしたい仕事とかないまま
生きているでござんする。

大学に受かってからどうしようかー？

マヨってる

残りのツアーも頑張ってください！