2018/0409Mon中村麗乃いちご。44

麗乃ブログありがとう！
8日の昼公演観に行ったよー

頭NO王取ってる麗乃が長い台詞覚えて、演技してる姿みて、率直に感動したよ
でも、「量産」とか「先端技術」とか意味分かって使ってるのかな？って思いながら観てたよ笑

忙しい日が毎日続くけど、麗乃のペースで頑張ってね！
応援してるよー

れのちゃんの頭悪いとこが逆に可愛くて、観てて癒される!!
これかられのちゃんのブログ全部コメントするね！名前覚えてもらう~！

更新ありがとう。
いちご美味しそう。
これからも応援しております。

れのちゃんお疲れ様です！

"星の王女さま"明日と言うか日付変わって今日4/10また観に行きます！
4/7に観に行っての2回目！楽しみです♪
前回は3階ボックス席で、今回は１階のE席の真ん中らへん！で近くで観れるからさらに楽しみなの！
３期生が出演する舞台初めて観たけど、とっても良かった！

質問！
舞台観てるとき、今目が合ったかも！って思うことあるんですが、そういう時は実際に目が合ってるのかな？

いつも応援してます！

はーい、質問。
れのちゃんが、今まで食べたチョコレートで、
美味しかったチョコレート、best3はなに？

舞台忙しいのにブログ更新ありがとう(≧▽≦)質問返しまでやるとは素晴らしい、生駒ちゃんが4/8のらじらーでれのちゃんの事おもしろい子だかららじらーに呼んでオリラジさんと共演させてみたいと言ってくれていましたよ良かったね(≧▽≦)
良かったらKEY TALKさんのLOVE Meという楽曲もオススメ
質問はアンダー楽曲でれのちゃんが思う振り入れが大変そうな楽曲はどれですか？

舞台おつかれさまです
ヘアーケアとかなにかしてますか

中村さん、こんばんは⛄



今夜は雪が降っています。少しずつ春の足音が
聞こえてきたように感じていましたが、町は再
び雪景色に変わりました。私は春夏秋冬の中で
も冬が大好きです。願いが叶うなら、年中冬で
もいいくらい好きです。

雪の独特なにおいを嗅ぐと、「ああ、今年も冬
がやって来たんだな」としみじみ思います。
冬はイベントも多く、クリスマスやお正月は毎
年楽しみにしています。イルミネーションを見
て歩いたり、その雰囲気を楽しんだりします。

北海道の市町村では冬まつりを開催している所
も多く、私の故郷では毎年1月下旬にお祭りが
開催されていました。キャンプファイヤーの様
に木を組んで暖を取ったり、沢山の打ち上げ花
火を打ち上げたり。冬の夜空に咲く大輪の花火
は、一生に一度は必ず見た方が良いと豪語出来
る程鮮やかに闇夜を一瞬で染め、そして静かに
消えていきます。

冬は空気が澄んでいるので、より一層花火の美
しさを再認識できる瞬間でもあります。氷点下
３０度を超えると、まつ毛が凍ります。そんな
寒さの中での祭りも、いい思い出になります。

話は変わりますが、苺はヘタの方から食べると
良いそうです。先端の方が甘いので、最後に甘
い余韻を楽しめるからとかなんとか。

私も昔は苺が好きでしたが、加齢とともに味覚
も変わったのか、近年は専らバナナか洋ナシを
好んで食べる様になりました。果物自体それ程
頻繁に食べる訳では無いので、好物と言って良
いのかは少し疑問にも感じますが、好きなのは
その二つです。

果物以外ではセロリ（そのままや、漬物など）と
砂肝の煮付けが好きです。それとサークルKのハ
ラミの串焼きかな。お酒は一滴も飲めないんで
すが、つまみ系統が好きな傾向にあります。
後はホタテの肝の煮付けも好きです。あ、ホッ
ケの煮付けも好きです。煮付けばっかりでした。
頭もそうなんですが歯も弱いので、自然と柔らか
い物を好んで食べている様です。砂肝の煮付けは
歯ごたえがありました。あれは最高に美味しいで
す。

お正月は、昔祖母が作ってくれた石の様に固く煮
た黒豆が好きで、一時期そればかり食べていた事
がありました。うん、これも煮てました。

近々質問コーナーをされるとのことで、私も折角
の機会なので何か質問を考えようかとも思いまし
たが、「４６個に答える」とあったので、他の方
の質問も見たいので、今回は質問は控えておきま
す。また別の機会の時に様子を見て、質問出来そ
うならその時にさせて頂きます。

今日は済みません。頭の調子が珍しく良いのでも
う少しだけ書かせて下さい。

３０代の時に一度身体を壊し、一時入院したこと
がありました。医師からは食生活の改善を命じら
れ、それ以降健康を意識して生活するように心掛
けています。私が身体を壊した原因は恥ずかしな
がら「お菓子の食べ過ぎ」です。中でもチョコレ
ートが大好きで、連日１キロ程度食べる生活を続
けていました。

そんな生活を数年続けていると、ある日目の違和
感を感じました。常に目のピントが合わなくなっ
ていたんです。私は中学１年生の時に急激に視力
が低下して、メガネを止むなくかける生活になり
ました。家の家系はみな目が悪くてメガネ一家だ
ったので、視力低下は遺伝だと思います。ただ、
メガネをかけていれば何ら日常生活に支障はなく、
なんなら外してもある程度は見える位でした。

ピントが合わなくなったのはメガネの度が合わな
くなったのが原因だろうと高を括っていたんです
が、それ以外の症状として、右足の痺れの症状も
出ていました。その時、私は初めて自分が糖尿病
なのではないかと疑いました。遅過ぎですね（笑）

甘い物は少しなら良いと思いますが、一定量を超
えると健康を害する原因になります。これは甘い
物に限らずですが、限度というものがあります。
私にはその限度量がありませんでした。私の食べ
ていた量は既に異常な量でしたが、その入院以降
、甘い物はかなり量を減らす生活に変わりました。

現在は食生活を白米から発芽玄米に変え、血流を
良くする食品の納豆を夕飯に食べる様になりまし
た。発芽玄米は肌に良い成分がたくさん含まれて
いるので女性の方には是非お勧めしたい食品です。

数年前某県の断食施設に１か月間行った事があり
ます。そこのスタッフの方も、「発芽玄米は健康
食なので積極的に食べてください」と言っていま
した。そこではひと口２００回噛んでくださいと
言われましたが、今は３０回程度しか噛んでいま
せん。歯ごたえを楽しみたいので、私はその位が
丁度良いんです。言い訳ではないです。ほんとに。

私の経験上、健康的に生活する為には
①食べる物を考える
②適度に運動する
③睡眠時間をきちんと確保する
の三つが特に重要です。

私の実体験ですが、お肌のゴールデンタイムはそ
の時間帯は大した関係は無い様に感じます。睡眠
時間がきちんと確保出来れば、肌は綺麗な状態を
維持できますし、改善されます。それと水分摂取
も重要です。仕事上がぶがぶ水を飲むのは難しい
かも知れませんが、１日２リットルは水を飲みた
いところです。積極的に水分（あくまで水です）
摂取をして老廃物を輩出し、新陳代謝を高めてい
きましょう。水は冷たい物ではなく、常温かぬる
ま湯が身体を冷やさない良い飲み方です。老廃物
が排出されると、肌の色が一段明るくなります。
不思議です。

砂糖は身体を冷やすのでたくさん食べると血液の
流れが悪くなり、肌の色もくすんで見えてしまい
ます。本当は甘い物よりも身体を温める食品を積
極的に摂取した方が代謝も良くなり、肌も綺麗に
見えます。美肌への一番の近道は、最低７時間寝
て、水分を２リットルは飲んで、身体を冷やす食
品は極力避けて、身体を温める食品を積極的に食
べる（生姜とか玄米、その他たくさんあります）

１０代は新陳代謝が良いので肌をそこまで気にす
る必要は無いですが（睡眠不足が続くと荒れます）
２０代３０代、それ以降も綺麗な状態を維持して
いく必要があるのであれば、その習慣を少しでも
早く身に着けて置くのが最善策だと思います。
なに書いてたんですかね、もう分からなくなりま
した。

「健康はお金では買えません」という話でした。
それではノシ

れのちゃん！
ブログ更新ありがとう！！

明日、観に行くからね！
れのちゃんが演技してるとこ生で初めて観るよ〜
いきなり楽しみ( ˊᵕˋ )
１番注目して観てるから笑笑

なんで食べ物と一緒に写ってるだけなのにそんなにかわいいの？
もうかわいくてたまらないです(＊¯ω¯＊)

【質問】
・ロックバンドには興味はある？
あったら、どんなバンドが好き？
・れのちゃんがこれから先やってみたいことは？
・握手会でどんなことしたら覚えやすい？

次の更新楽しみにしてるね(*>∇<)ﾉ

僕の誕生日4月やから早く祝って！
舞台の感想はそれから！
あ、初日に気づいてレスくれてありがとう♡
ホンマに愛してる♡

ブログ更新舞台連日お疲れーの


感想としては上演時間に余裕がある感じなので

もっとソロの歌う長さが長いともっともっといい♪~

れのちゃん更新ありがとー
星の王女さま土曜日の昼公演観に行ったよ
れのちゃんが前にブログで「見に来てくださった方を絶対に後悔させません」って言ってたじゃん？
後悔しないどころか大満足というかもうこれ以上ない最高の舞台になってたと思うよ？(^^)
ちゃんと有言実行してたれのちゃんほんとかっこよかった
笑あり感動ありの舞台でいっぱい笑ったし最後のほうのシーンでは感動させられて泣いちゃった
あの星の王女さまの世界観についつい引き込まれていろんな感情が込み上げてきたんだよね
これもみんなの演技がすごかったからみんなが頑張ってたから
みんなの毎日の努力の成果がちゃんと出てたんじゃないかな？
本当に観に行ってよかったし何回でも観たい...素直にそう思えた
あ、れのちゃんの演技ほんとにすごかったよ
プリンシパルと見殺し姫でもれのちゃんの演技力すごいなぁと思ってたんだけど今回はさらに殻を破ってた感じがして...！
れのちゃんまだ若いのにキャリアウーマンの役演じるなんてめちゃめちゃ難しかったと思うけど見てて全然違和感なかったしほんとにできる女って感じの雰囲気が出ててれのちゃんにはずっと魅了させられてたなぁ
ナオミさん良きでした〜(^.^)
あとれのちゃんの歌声好き
上手いし声質も好きだからずっと聴き惚れてたよ
これからの公演でも堂々と歌って見る人の心を魅了しちゃってください
最終日も観に行くんだけど楽しみすぎて待てない笑
しかもその日は席も前から4列目なんだー
あーほんとに最高の舞台が最高の席で観れるなんて嬉しすぎる
楽しみにしてるね(*^^*)

ブログ更新ありがとう！
やっと明日舞台観にいけるー！！他の人の感想見てると好評そうで楽しみ！
質問！舞台の観劇は好きですか？
体調には気をつけて、楽しんでね！
それではまた◎

麗乃

更新ありがとう。
身体に気をつけてね

質問
麗乃ちゃんはダンスレッスンとボーカルどっちが好き?
更新ありがとう

初めまして
初めてコメント入れます。よろしくね。
今度の土曜日、舞台見に行きます。
今から楽しみです。
さて、質問ですが、これから手頃な場所で、
行ってみたいところはありますか。

麗乃さん、ブログ更新ありがとう。

舞台での麗乃さんの演技、好評のようですね。
私は日曜日に観に行きますが楽しみです。

いちご、美味しそうですね。
写真見てたら食べたくなりました。

学校に仕事に忙しいと思いますが体調には十分に気を付けて過ごして下さいね。

それでは、また。

れのれのおはペロ(ΞдΞ)ｼﾊﾟｼﾊﾟ…
ほんじつの前髪ありがとうございます。あんみつ姫。みたらし団子。エクレア。ちーさまかりんちゃんけんぴゅー。アンパンウマペロンヌそうだぷー。唐揚げチョコレート。ガチャガチャウキウキとまらんぜうぇーい┌(_Д_┌ )┐れ。アディダス。だし巻き卵オムライス。箸くん。ピースれのれのきゃわわうれぴーぽー(o￣◎￣)oバブゥ。セブンシュー。苺大福。美月はん与田殿けんぴゅー。乃木坂工事中うちの子いいでしょ選手権の回観ましたれのれの発見(」・ω・)ひよこれのれのぐうかわ( 'Θ')ﾉ( 'Θ')ﾉ( 'Θ')ﾉｵﾊｵﾊｵﾊ♪ほんじつもPパワー1万馬力でがんばりきチャッス( ;-(ｴ)-)ゞｸﾏｯﾀﾅｧ…

れのちゃん！
日曜のお昼に星の王女さまみたよ〜〜！
顔めっちゃ小さいし、スタイル抜群すぎて
みとれた〜(*´◒`*)
あんなキャリアウーマンいたらむしろモテモテだよ♡
内容もすごくわたし的によかった！
まだまだ残りあるけど頑張ってね！

れのちゃ〜ん！ブログ更新ありがとう♡

星の王女さま見に行きたかったなあ、、舞台に出てる麗乃ちゃんが観たい、、！！
稽古も大変そうだけどれのちゃんが頑張っているなら私も頑張らなくちゃ！と思って勉強頑張ってるよ

☆最後に質問☆
れのちゃんの使っているコスメがあれば教えてほしいです！

麗乃ちゃんブログ更新ありがとう！

舞台観に行ったよ〜
2日目に行ったんだけど、前から3列目で近かった〜笑
キャリアウーマンのナオミ役凄くよかった！
まず麗乃ちゃんが出てきた瞬間スタイルめっちゃいい！って改めて思いました笑
衣装も似合ってたし、キャリアウーマンの気張っている感じの演技も上手かった！
そして、たまちゃんと喧嘩してマイク持って言い合いしてるシーンが面白くて好きだな〜
麗乃ちゃんだけじゃなくて、8人みんな頑張っていて凄く完成度が高い舞台でした！
稽古頑張っていたのが感じ取れたよ〜

凄く良かったからまた2回目観に行きます！！
最終日まで精一杯頑張ってね


質問！
麗乃ちゃんが今好きだったり、ハマっていたりする服のブランド(最新ver.)を教えてください！！


俺は前からbalenciagaが好きだったんだけど、麗乃ちゃんが前にブログで好きって言っててめちゃめちゃ驚きました笑
個握にいつも着てってます！

れのちゃんブログ更新ありがとう！

久しぶりのコメントです！

４日目お疲れ様でした！

まだ、いっぱい公演あると思うけど、無理しないでがんばってね！

質問ー！

れのちゃんの嫌いな食べ物は？

答えてくれたら嬉しいな～♪

ではでは～(^_^)/

中一女子（乃木れな）より❤

れのちゃん、舞台でスタイル抜群だって思った。制服だとわかりにくいけどモデルさん、女優さんて感じで素敵。

星の王女さま感動したよ
ナオミちゃんお芝居めっちゃ上手だった！！
これからの公演も頑張ってね！！

髪切ろうか迷ってるんだけど、ロングの女の子とショートの女の子どっちが好きー？

麗乃ちゃん、ブログありがとう！
最近、夜はすぐ眠くなっちゃうんだけど、朝出掛ける前に少しだけ時間があるから、その時にコメント書いてるよ～。

連日の舞台、おつかれさま。
僕も観に行ったけど、演技も台詞もばっちりだったね。
台詞の量すごく多いのに、ちゃんと覚えられていて素晴らしかったね！

☆質問☆
東京都内で、麗乃ちゃんのお気に入りの場所はどこですかー？？

舞台お疲れ様です。
観には行けんけど応援してます！
自分のペースで頑張ってください
私も明日の入学式と新入生テストを頑張ります！

麗乃！！

おはれ～の♪

今日は入学式～
自己紹介するのかわかんないけど、ラフなかんじにがんばるね！！！

星の王女さまほんとよかったよ！！！

舞台もういっかい行きたいなぁ
ってぐらいほんとよかった！！！！

麗乃のソロがほんとに一番嬉しかった！
そしてほんとにきれいだった！！！！！

麗乃がアドバイスする場面でさ、ほんと泣きそうになった～

これからもまだまだ舞台続くけど怪我とかしないように気をつけてがんばってね！！


ぐりこより。

玲奈ちゃん、ブログ更新ありがとう
星の王女さま見にいったよ！
れのちゃんの演技とってもよかった！
声も可愛くて聞き取りやすいし、
スタイルがすごい良いから
オーラがハンパない！
キラキラして見えたよ
見ていたらなんだか涙が出てきて
とても素敵な空間と時間でした。
ありがとう！
これからも応援してるね！

麗乃ちゃんブログ更新してくれてありがとう！
来週の日曜日の舞台見に行くよ！
あと、モバメも結構送ってくれてかなり嬉しいです笑
これからも応援してます！

ほだ

れのちゃん～

質問です！
星の王女様の１番の魅力は？？

土曜日の昼公演観に行ったよー！
麗乃ちゃん推しのOLです
麗乃ちゃんはふだん私たちに見せる姿はあまり率先してお話している方ではないけど、そのぶん舞台で発揮しててキラキラしてて、感動しました！麗乃ちゃんの演技が一番好き(*´∪`)

【質問】今年の夏に挑戦したいファッションは？

おしゃれ番長の麗乃ちゃんに聞きたい

おはよう～(^-^)
もうそろそろイチゴも終わりか～早いね(^^;
今一番楽しい事ってなーに？

れのちゃん、いつもブログ見てるよ！
握手全然行けてないけど、また会いに行きたい！

ブログ更新ありがとう(*´ч`*)

Q.元気がないときの過ごし方・立ち直り方は？

今月末麗乃ちゃんに会いに行くよ~~！
1部と2部の予定... 楽しみだなあ

.

野球のユニフォーム着て犬の帽子かぶっている犬です。

顔小さ！笑
記憶するガム入試の時、友達と、噛んで行った！笑
なんか自分が憧れていた舞台に立つってすっごくカッコいい！
僕も少しずつだけど自分の夢を叶える為に毎日頑張ってます！
れのちゃんに負けてられねーぜ

質問
今の私すごい！って思う時はどんな時ですか？

昨日星の王女さま観たよ！！
今時のキャリアウーマン感出てて
凄い頑張ってるのが伝わってきたよ(T_T)
今日も観に行くから頑張ってね☺︎

麗乃ちゃんお洒落なイメージあるけど
何を参考に洋服選んでるのー？？

冷蔵庫に必ずストックである物なにかある？？

れのちゃん！
質問！
れのちゃんの今後の目標は何？
座右の前とかある？
誰とユニットやりたい？
採用してくれたら嬉しいなぁなんて(´∀｀)♡
応援してるよ！

げっちゅです。
しろくまです。
今日！舞台急遽観に行けることになったよ！
2階の後ろの方で観てるね？
楽しみにしてますよ♪

それじゃ、れのちゃんに質問 ✨✨

れのちゃんのオススメの飲食店
とかって、あったりする？

要するにすっぴんということかな？笑。

今日もナオミの舞台がんばれーの〜

がんばれーの〜

れのちゃん好きになったの最近やねんけど今度握手会いってもいい？

最近のマイブームまたマイルールは？

部活とかははいってますか？

麗乃ちゃんおはよう～❗
夜勤終わって朝帰ってきてお風呂入ったから
朝風呂だ～❗
お湯は43度がいいな～

モバメの写真はすっぴん？

おはれーの

今日から学校だよー

れのも舞台がんばってね！

おはよー
2日目の舞台観たでー！
めっちゃ良かった(^ ^)
残りの公演も頑張ってなー

いちごぉぉおおお
大きいね
舞台行けてないのすごい辛い
質問考えとくねー