2014/0529Thu生田絵梨花プリンシパル～don♪ 270

行きたかったけど行けないのだ

でも
いくちゃん頑張ってね！

いくちゃん、お仕事おつかれさまです。
プリンシパル、始まったね。一年ぶりだあ。
プリンシパルはいくちゃんが輝く舞台。
舞台女優いくちゃんのパフォーマンスを楽しみにしてます。

これからも応援していきます。( ´ ▽ ` )ﾉ

いくちゃんプリンシパル初日（？）お疲れさま～！！


今日は抽選に漏れて行けなかったけど、今度行くからよろしくね～(^|0|^)

特設サイトでも見たけど、今回は『面白かった人』を選ぶんだね。
前回と違った視点で、これまた楽しみ(^-^)v

１幕のところは、みんなおもしろがって観てるだけだから
気にせず普段通り臨めば大丈夫だよ(^-^)ゝ゛

２幕はパワフルでキュートな内容なの？
どんな内容になるんだろう…(;o;)

あと少しで観ることができるから、心待ちにしておこう～＼(^o^)／
それに、今回の写メもかわいかったぁ～o(^o^)o

ということで、もう少ししたら寝るね。
明日以降も舞台が続くけど、無理せず最後まで元気な姿で頑張ってね！！

お疲れ様～(^-^)
楽しもう

なんか久しぶりですね！

ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙ 頑張ってください！
いくちゃんなら出来るぞ☆"

ダンケ！！
プリンシパルいきたかったな～笑
握手会とかいろいろあってすごく心配…
勉強がんばってね！！応援してます

プリンシパルお疲れさまでした。
一幕の時、メンバーの演技力が上がったのにはびっくり！いくちゃんも声のバリエーション増やした方が…とコメント出さなきゃと思ったけど、二幕見たら、いくちゃんもパワーアップしてたー！
ライブ出れなくて残念だったけど、明日その分爆発させてねー！

応援してます！

頑張ってねー♪♪

アクトムービーとトロワのチケットをゲットしました！
生ちゃんに会いに行きます！
頑張れ～！
応援してるから～！

絵梨花さんはやっぱりすごいです(^^
ぼくのほうが年は上だけど心から尊敬してます

あんまり絵梨花さんのこと考えすぎるとワクワクだけじゃなくてドキドキしてくる(笑

二日目以降も期待してます！
頑張ってください

１日目お疲れ様でした。
主役、おめでとうございます。

明日以降も体に気を付けてファイトです。
応援してます。

今日6列目にいるからよろしく( ´ ▽ ` )ﾉ


ヲタクって単純だからメンからのレスよろこぶ生き物

2日目もがんばRoyz☆

いくちゃんお疲れ様です。
プリンシパル、初日行ったよ＾＾
さすがいくちゃん、主役ドン
長台詞を１度も噛まずにすごいなぁ～（尊敬）
コミカルな役柄も「新たな魅力発見」って感じで
とっても新鮮でした。
プリンシパルまた行くよ。
学業専念までの最後の舞台、身体に気を付けて頑張ってね

こんばんは！

絵梨花ちゃん

今日は初日でしたね。
夜の１０時まで、
公演お疲れ様でした。

第一幕の自己アピール
盛り上がったようですね。

絵梨花ちゃんは高校生だから
翌日学校がある日だと大変ですね。
それが心配です。

絵梨花ちゃんはいつもとってもかわいいです。
これが終わったら、おやすみになるけど
ちゃんと帰って来るまで待っています。

いないと寂しいです。

公演中だから、特に体には気を付けて
くださいね・・

そう言えば、玲奈ちゃんが
みんなと敬語を使わないでお話したいと
公演後の生放送で言ってましたよ。

控室で、みんな
緊張してるみたいですね。

玲奈ちゃんは怖い先輩
キャラじゃないとのことです・・(笑)

後輩からも
よくいじられるキャラです・・

またね

姫になったんですね

可愛い姫？　おもしろい姫？

見れた人がうらやましです

コンバンハ〜^ ^


生ちゃん、プリンシパル初日お疲れさん


良かったでっ(^_^)v

オモロかったし
笑わしてもろた〜(≧∀≦)

自分向きーーーっ！！笑


最初、1幕みたときは自分何か変な緊張してもうて(^_^;)
どうなることかと思ったけど…


2幕が始まってそんなこと直ぐに忘れてもうた笑

生ちゃんが主役やったし
常に舞台に居てくれたし

めっちゃ俺得ーーーっ(*≧∇≦*)


生ちゃんすんげ〜輝いて見えたでっ！！(*ﾟvﾟ*)

流石、生まれながらのプリンシパルっす(__)笑



幸いな事に土曜も昼、夜観れるし
めっちゃ嬉しいヽ(≧▽≦)ﾉ


舞台で輝く生ちゃんの姿を
しっかりと見届けるしなっ！


今日はありがとう

また、明日ねっ(^_-)-☆


じゃ、ゆっくり休んでやっ！


オヤスミ〜(^^)／~~~


PS

土曜はミニライブも楽しみにしてるよ〜笑

がんばっていくちゃん！！
愛知から応援してる
ファイトだいくちゃーーん♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ がんばるべ

ポリン姫おめでとう！
台詞多くて結構大変そうな役だと思ったけど、いくちゃんは流石だな
明日も昼、夜両方見に行くね

プリンシパルがんばってね

いくちゃんがんばって！！

いくちゃんお疲れ様ーー
応援してるからね〜
今度直接プリンシパル見に行くかねー

「レッツゴーっ！ポリン姫」の
初日公演を観覧したよ

めっちゃ面白かったよ

いくちゃんが、初日から
主役のポリン姫に立候補して、
いくちゃんらしくて
素敵だと思ったよ

そして、いくちゃんが
ポリン姫の役を
勝ち取ったね

おめでとう

もちろん、いくちゃんに
投票したよ

いくちゃんは、セリフの
言い方が本当に上手で、
感心したよ

今日の夜も、観覧するよ

前から８列目、センターブロック内、
下手寄りで観るよ

めっちゃ楽しみ

いくちゃん、大好き

生ちゃん一日遅れだけどおはよう(^-^*)/

今日は寝れた？

初日結果は知ってるよ。
さすがの役ゲットだね？
幸先いいよね！

主役なのかな？
生ちゃんのために書かれたような役なんだって？すごい！

この調子で生ちゃん無双お願いします(人´∀｀)

応援してるよー(・o・)ノ

いってらっしゃい!!(#^.^#)
がんばって！
応援してるよー

いくちゃん可愛い＼(^o^)／
プリンシパルみたーい(^-^)

お早うございます。いま、東京に向かってます。
楽しみにしていた舞台のはず。

この二週間、楽しんでね。

誤字、脱字多いもっちりです。
いくちゃん写真かわいい。いくちゃん勉強どう？大変時期だけど、頑張ってください。両立、早く握手会復帰するまで待っているね。いくちゃん大好きです。いつも応援しています。

いくちゃんん、初日おめでとう＼(^o^)／さすがっす！！！

いくちゃん更新ダンケシェーン！

学業もがんばってね！

いくちゃん!おはよう♪
コメント遅くなってごめん。
プリンシパル始まっちゃってるよね(T^T)
始まる前に頑張ってって言いたかった…

でも、もう始まっちゃってるから頑張ってね！
今回も、いくちゃんならいい結果を残せるよ(*´ω｀*)
コントの要素も入ってるってことで
最近笑いの表現力が増してる いくちゃんなら大丈夫だと思う!
これからも頑張ってね♪
よし！俺も頑張らないと！

またブログ更新よろしくね(о´∀`о)

それではいくちゃんがいつもの素敵な笑顔で笑えますように!!
いくちゃんにいい事がありますように!!
今日もこれからも変わらずスタイルがいい
いくちゃんが大好きです(￣∇￣*)ゞ


身体に気をつけてね！
ではでは(^_^)v

いくちゃん、プリンシパル初日お疲れ様です。

役も獲得したみたいで良かったね!!!

今日も暑くなるみたいだから、熱中症に気をつけて

頑張ってね(^｡^)

いくちゃん、主人公、ポリン姫おめでとう。寝不足だったのに頑張ったね。このまま全勝を目指してよ。やっぱ、いくちゃんが最高だね。

お疲れ様です‼︎
色々とがんばってね^ ^

初日お疲れ様です！
これからずっと忙しくなると思うけど、頑張ってね！
ここで謝らなきゃいけないことが。
私、プリンシパルの事をずっとプリンパシルだと思ってましたm(__)m
この前、堀未央奈ちゃんのブログみて発覚して(´Д` )
ごめんなさい(´Д` )笑

　いくちゃん、おはよう。いくちゃんのポリン姫の衣装を見ましたが、初のお腹出しの衣装だったのでびっくりしました。でも似合ってましたよ。

ひょうしぎ叩いてパワー

ひょうしぎ叩いてパワー

おはよう、愛知のくまのひょうしぎです♪

おはよう、いくちゃん♪


めちゃちゃ♪
めちゃちゃ♪
おめでとう！！！！！


載って無く、遅れてごめんなさい。

昨日はプリンシパルの初日でした。


満面の笑顔と……


たくさんの涙を………ね。


うん！


うん。



本当に本当に
お疲れ様でした。



てか、


今日は２公演です。

体は大丈夫？

はい♪

いくよ！！！！！


朝、起きて

鏡でチェック↑↑↑


…………ニコ！


よし！！！


ｇｏｏｄ！！！！！

めちゃちゃ♪
めちゃちゃ♪
可愛いなぁ！！！！！


だで、

いくよ！！！！！


ガンバりゃあ♪


ガンバりゃあ♪


ね♪


色々な思いを胸に秘め

今日も我が道を………


だで、

いくちゃん！！！！！

素敵な笑顔で

元気に行ってこーい！！！！！


…………(v^_^)v

いくちゃんならできる( ●´ϖ`●)

いくちゃんがんば！(^o^)/
笑顔でね！(^^)

ではまた！(・ω・)ノシ

いくちゃんかわいー♡

見たかったなー( ´ ▽ ` )

どーもっ♪(^０^)ノ
昨日のプリンシパル初日公演、観に行ったよー
2幕でのポリン姫役への選出、おめでと～う
いくちゃんの姫の演技、素晴らしかった
まさに、初日からこの完成度スゴッって感じだったしヾ(*ﾟДﾟ*)ﾉﾞ
ストーリー自体も親しみ深いお笑いの要素がちょくちょく入ってきて、
どんな層にも幅広く受けるだろうなぁと思ったよ

あと、1幕は今年はコントということで、なかなか難しいね
あの方式だと、運の要素もかなり大きいと言えるだろうし、
昨日引き当てたような設定だと笑いを取るのは相当大変だろうし(:´д｀)
まぁでも、いくちゃんの場合はやっぱり
「えっ！ いくちゃんがこんなことを！！」とか
「こんなキャラのいくちゃん、見たことない！！」って方向で、
日頃のイメージとのギャップによって笑いを取るのがいいんじゃないかなぁ

何はともあれ、年々いくちゃんの演技力に磨きが掛かると同時に、
他のメンバーもかなり力を付けてきていると身をもって感じたので、
さらなる向上心を保持しつつ、そして、色々と試行錯誤を重ねながら、
今後もやりたい役をdondon射止めていってね p(´∇｀)qﾌｧｲﾄｯ!!

ちなみに、僕も水瓶座ということで
昨日はいくちゃんが無事にポリン姫に選ばれて、
とてもHappyな一日だったよ

いくちゃん、（いくたん？）おひさしぶりです。

プリンシパル姫様ゲット！さすがですね！まぁいくちゃんの実力と努力なら当然かな？

ちなみに私は5日の木曜日に行きます。楽しみです！何人か休んでる人いるし、体調だけは気をつけてね！いくちゃんにとっては長い長い期間だと思うけど、僕は1日しか当たらんかったんで。。もっと行きたかった。。会えるの楽しみにしてます！

いくちゃん頑張ってください(^^)/

応援してます♪( ´▽｀)

　　　　　　　　　　　　　生田絵梨花様　　　　　　
姫、お疲れ様です！！　昨日のプリンシパルはどうでしたか・・・　寝れなかったと言うことで体調が心配です。。。これからまだ２週間ありますので、良く眠れるように色々調べましたので参考にして頂ければと思います。まず良い睡眠をとる為に一番重要になるのが入浴です。食後１時間後に（因みに食事はしっかり噛んで唾液を多く出すと良い睡眠につながると言われています）リラックスする為にぬるめのお湯３８～４０℃位で１５～２０分入浴しますが、全身入らずにみぞから下だけ入浴し上の方が寒い時はタオルなどを肩にかけて下さい。その時入浴剤を入れると一層効果があります。一番良いのが揮発性が高いローズ系の入浴剤（気分が落ち着き、すっきり感を得られます）他アロマオイルも広く知られていますが特にラベンダーがリラックスの効果が高いです。一方肉体疲労の時は熱めのお湯で４２～４３℃にして全身浴します（全身浴することで水圧でマッサージ効果があります）そしてお風呂上りの時は膝から下に水をかけます（水をかけることによって体温低下を防ぎます）その後お風呂から出た時は手足を冷やさないようにします（深部温度が下がらなくなるからです）冷えてしまったらもう一度温めて毛細血管を開くようにします。入浴後は３０分～１時間後がもっとも眠りにつきやすいのでその間に床に就くようにしますが、更に寝つきが良くなるようにホットミルクを飲むといいと言われています（ミルクを飲んだら虫歯にならないように歯みがきをして下さい）尚、寝る前は食事をとらない方がいいと言われていますがどうしてもおなかが空いた時はバナナは睡眠ホルモンを促進させるのでお勧めです（そのときはミルクと一緒に）他、晩ご飯以降はカフェインを含む飲み物は飲まない方がいいです。他、寝る前はＰＣやスマホなどは脳を覚醒させてしますので使わないようにします。他、枕や布団など自分に合った寝具を使うことが必要です。尚、抱き枕などは効果が高いみたいです。他、寝る前にストレッチをすると血行が良くなり寝つきが良くなります。特に股関節、身体をゆっくり後ろにそらす、アキレス腱を伸ばす肩、首をまわすと血行が良くなり疲れがとれ効果的な睡眠がとれます。これを寝る前にやる事を習慣づけるとスムーズに眠りに入れる事が出来るようになります。他、良い睡眠をとる為には温度、音、光が重要ですのでリラックス出来るように就寝１時間前には部屋を暗くして（暖色系の暖かい明かりがいいです）温度は夏なら２６～２８℃、冬なら１８～２３℃、湿度５０％前後、音が気になる時は厚手のカーテンにしたり耳栓をするなどが有効です。他、昔から言われているのが玉ねぎのみじん切りを枕もとに置くと良く眠れるとされています。以上ですがそれでも睡眠時間じたい少なかったり、十分寝られなかった時はお昼寝をして下さい。２０分程度でいいので寝る前にコーヒー、紅茶、ウーロン茶、緑茶などのカフェイン入りドリンクを飲んで下さい。目覚める時カフェインの作用が現れて睡眠不足による疲れを取ってくれます。またお昼寝が出来ない時は同じくカフェインが含まれるものを飲みながら人と話をする事で気分がリフレッシュ出来ます。更に深く深呼吸するのも頭をスッキリさせます。それから話題は変わりますが、舞台は体力を使いますので疲労を取る食べ物として豚肉（ヒレ）、牛や鶏のレバー、牛肉、まいたけ、しいたけ、ほうれん草、トマト、じゃがいも、ブロッコリー、ピーナッツ、うなぎ、いわし、たらこ、玄米、納豆、牛乳がいいそうです。炭水化物と脂肪を採ってエネルギーにして下さい。
　　　では、姫長くなりましたが舞台頑張って下さい！！
　　　　　舞台の報告を楽しみにしています

いくちゃんかわいい♪
陸上の疲れがとれたよ!!ありがとうございます!!応援してるよ頑張って

いくちゃーん！！！がんばって！！応援しています

31日昼の部を拝見しましたっ！
希望の役は残念だったけど、
侍女役が凄く面白かった可愛かったので
侍女役みれて本当に良かったです(*^^*)
まだまだ始まったばかりだけど、
どうか身体に気を付けて頑張ってね！
素敵な時間を有難う！！！

生さんがんば

頑張ってね♪