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2014/1021Tue研究生さきっちょのとがった靴○寺 田蘭世テラダらんぜ

皆様どうも!
 
 
乃木坂2期生研究生
寺田蘭世です
 
高校1年生
16歳 
誕生日は9月23日 秋分の日
好きな季節は秋と冬
これからが楽しみな季節だよ
 
 
 
 
隣の席にて
琴子がまだブログかけてなーいって
聞いてそろそろ私も回ってくるなと
思いブログ書き始めましたが
 
書きたいことが沢山あり過ぎて
どうすればいいのやら(。•́︿•̀。)
 
 
 
 
アンダーライブ○
 
正直18公演やるって
言われたとき、不安でしかた
ありませんでした
体力も人よりないですし
ダンスを覚えたりするのも得意では
ないので、、、
 
レッスンのときから緊張気味でした
 
 
迎えた本番初日
ちょっと緊張もありましたが
やっぱり本番は皆さんが応援してくれてるから緊張を、あまり感じなくなりレッスンでやってきたものすべて
出せました!
 
 
その結果
スカートが脱げてしまったり
4公演ほど出番を
少なくしての参加となってしまい
 
全力も大事だけど
先のことを考えるのも大事な事だと
勉強になりました。
 
 
 
千秋楽でもないのにWアンコールなど
千秋楽では
トリプル?!アンコールを
いただき凄く幸せでした(  ˙︶˙  )
 
 
やっぱり乃木坂が好きだなーって
改めて感じられた公演になりました
 
文章では、まとめきれないけど
本当に有り難うございました
 
 
 
 
この公演でご卒業された
ねねさん
 
 
私事ですが
これからも応援してます!
 
 
寧々さんへのメッセージは
まりかさんが描いた寧々さんの似顔絵に、寄せ書きしたので
ブログには書きませーん
皆さんに見られるの
恥ずかしいから笑
 
 
寧々さん有り難うございました!
 
 
 
 
 
アンダーライブって凄いね
出れてよかった
アンダーライブに
関わってくれた方たち
全員に感謝です。
 
私は
ファンの方スタッフさんに感謝
 
ファンの皆さんも
メンバーだけでは
こんな素晴らしい
ライブは成り立ちませんでした
スタッフさんにも
感謝して頂けたらと思います(  ˙︶˙  )
 
 
 
 
 
 
こじ坂○
 
研究生全員参加初の自分たちの
歌パートやポジションを頂けて
とてもとても嬉しかったです
 
ちなみに、ポジションは
基本はあやねちゃんとシンメです
フォーメーション移動で琴子の隣です
 
探してみてね♪
 
 
そのうえ憧れであったAKB48さんに
関わってお仕事できるなんて
夢みたいです
こじはるさんは
とても可愛くて
優しい方でした(  ˙︶˙  )
 
衣装はしのぶさん
可愛い衣装有り難うございます。
乃木坂らしさのある衣装で
でも、アクセサリーとかつけたのは
初めてでとても新鮮でした
 
 
 
 
 
 
 
個別握手会 横浜○
 
 
黄泉の帝王 トート閣下
 
 
 
 
背が小さいので
男役が似合わないよね、、、
 
おとなしく皆みたいに可愛いコスプレすれば良かったのにね
ちなみに、ママの手作りです
この細かな模様も明日海さんの画像を見て描いたそうです。
 
だから
ママが最近
 
「王座ーーーー♪」
 
 
って歌ってくるのよね
これ闇が広がるという曲の歌詞
 
 
 
 
 
はじめましてさんが沢山来てくれたのにこんな宝塚メイク風にしてもらってて寺田蘭世の原型定めてなくて
誠に申し訳ないです(。•́︿•̀。)
 
次回合うときはきっと
ノーマルで会えると思うので
ぜひ、会ってくださいね
お待ちしてます
 
 
高確率でアニメのコスプレかなっと
聞かれました
確かに 
青いウィッグはアニメぽい
 
 
 
楽しんで頂けたでしょうかね?
人生初のウィッグだったし
なかなか
レアだったのではないでしょうか
 
 
 
 
この人がこんな感じになるのか
コスプレって凄いよね楽しい
 
ノーマルらんぜ
 
 
トート
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最後ではない○
 
そしてこの日
よねとく、りさこは乃木坂を
卒業しました
 
 
 
やっぱり悲しいな
未だに実感わかないけど
 
またすぐ会えるよね
だから悲しいけど大丈夫だよ
本気出せば
明日にだって会えると思うので笑
 
 
2人の最後のブログ
皆さんは読んだかな?
 
もし読んでない方がいたら
読んで欲しいです
できればコメントも
有り難うって一言でも(  ˙︶˙  )
 
やっぱり、小さな事かもしれないけどコメントとかって凄い
元気とかもらえるし
アイドルやってて良かったなーって
思う1つでもあります
 
私はやっぱり
コメント多かったりすると
頑張って書いてよかったと
思いますし
なにもコメントの数が大事な訳でも
ありませんが
沢山の方に読んでもらえて
 
 
とてもとても嬉しいんです私は
だから、よねとく りさこにも
これからも頑張ってねってパワー
送ってあげて下さい
 
 
私もコメンてしてこようかな♪
 
 
 
 
 
 
もっと書きたいこと
あった気がしますが
長くなりそうなのでこの辺で
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2014/10/21 22:18

コメント(593)

こんにちは。

イケメンの閣下に仕上がっていますよ。

閣下「これが彼の愛なんだ・・・」

らんぜママも頑張りましたね。

感謝ですね。

('◇')
らんぜ

がんばれ
おはようございます。


石油タンカー船で二等航海士をしている船乗りサトシです。

らんぜ、握手会、アンダーライブお疲れ様でした!☆
アンダーライブは、全て外れて行けなかったけどアンダーライブにいった友達から「らんぜスゴく輝いてたよ」ってラインがきて嬉しかったよ!☆
今度は友達と一緒に見に行きます!

握手会。

はじめましてと挨拶したら、ものすごく丁寧に挨拶してくれて感心しました。
宝塚の衣装?あれ、らんらんのママさんの手作りだったんだね!☆
でも、本当に自分の夢を叶えたいって気持ちが伝わってきたし、憧れの宝塚の衣装を着ているらんらん、似合ってるしかっこ良かったよ♪

またみたいな♪
俺もまだまだ話したいことがたくさんあるから、これから少しずつらんぜに伝えていくからね!☆
11/2、3の2日間、いくからまた会いましょうね。

卒業メンバー、京ちゃんと矢田ちゃん、寧々ちゃん。この3人のブログもみたよ♪
今からコメントしに行ってきます!
これからも頑張ってほしいね♪一緒に応援します!


それでは!

またね♪
トート閣下らんらんらしくていいと思う!
今度握手いくよ!
蘭世、おはよ~

遊(ゆう)ですヾ(^^ )


蘭世はそろそろテストかな~?

れなちは昨日からあって、モバメで満点宣言してたけど、蘭世は…

う~ん、まぁ頭が良いだけが全てじゃないからね(笑)←


蘭世は何の教科が得意なのかな~?

文才あるから国語とか得意そう。
あ~、でも誤字もあるしなぁ(笑)

社会とかも好きそうだな
歴史とか( ^_^)


俺は今日1日休みだから部屋の模様替えしようかな~って

蘭世も手伝って(笑)

蘭世のポスターがあれば貼るんだけどなぁ

今はAKB新聞の切り抜きとかで我慢

いつか、蘭世がもっともっと雑誌とかにたくさん載るような日がくることを楽しみにしてます♪


じゃあ、今日も1日頑張ろ~\(^o^)/

蘭世ちゃんー!
千秋楽の日に、蘭世ちゃんに席番引いてもらえて
スペシャル公演入れたよ〜(;_;)heart01
ほんとにありがとう!!!

18公演お疲れ様でした!



らんぜのトートが

若(若月さん)に見えるぜ!

2人でトート
そのコスプレ
是非してほしいな

若にお願いしてごらん


それではまた
コメント出来る時にはするし

頑張んだよ
らんぜ
おはよーーブログ待ってましたー!(^O^)
アンダーライブお疲れ様ーーー!!
全部の公演終わったけど、らんぜちゃん自身で変わった事はありましたか?いっぱい成長できたんじゃないかな
先輩たちのいいところたくさん盗めたかな?

公演二度行ったけど、らんぜちゃんの一生懸命パフォーマンスしてる姿が見れて良かったです!

握手会もいきなりコスプレびっくりしたけど笑
コスプレまた見たいよ笑
アンダーライブ、お疲れ様~。ダンスもパフォーマンスもパワーアップしてきたね。すごい、って思ったよ。shine
お客さんを意識してくれているのが分かって、サイリウムを振ったら、気づいて手を振ってくれたのが、すごく、うれしかったです。それだけでも行ってよかったなあ~。・note
 ずっと、応援し続けます。

短い!蘭世のブログが短い!
忙しいんやね

握手会いきたい
貯金しますはい。

コメンてって可愛いね(° ω° )
ブログ読んで初めてコメントしましたw

蘭世ちゃんのブログは読みやすくて
これからも更新楽しみに待ってます。

卒業した3人にもコメントしてきました。
気付かせてくれてありがとう!!
手作りのコスプレ衣装良いかも。似合ってる。アンダラお疲れ様!

アカシア松⊿より
らんぜ~こんにちは。

長丁場のアンダーライブお疲れ様。
大変だったと思うけど、その分得られたものも沢山あるんじゃないかな。

それを生かしてこれからも頑張ってね。

コスプレは凄いね~。別人みたいだね~。
生で見たかったなあ。

3人の卒業は淋しいけど、夢に向かっての第一歩だから応援してあげないとね。

ではでは
今日もいい日になりますように。
更新待てなくて、前のブログに横浜握手会のコメントしてしまった(^_^;)
みりおさんに惚れてもうたんやね(>_<)
正解(^-^)/
とむさんと演技してた頃から、歌も演技も良かったからね(>_<)
らんちゃんの歌が聞けなくなるのは、残念です(T-T)
北翔さん、さすが専科やなぁ(>_<)
あーさー様のこれからは気になりますね(>_<)

乃木坂3人、卒業して寂しいけど、彼女らの新しい旅が始まるので、未来が明るく輝く事を祈ってます(T-T)


蘭世ちゃん、こんにちは(^^)/

体調の方はいかがですか?
季節の変わり目、無理せずにね(*^^*)

アンダーライブは一回だけ参加出来たよ♪
メンバーの熱に圧倒される素晴らしいライブだったよ。
蘭世ちゃんの出番の少ない公演だったのは、少し残念だったけどね。次回の楽しみに取っておくね(o^^o)
その中で、パフォーマンスをしっかり見ていたよ。
蘭世ちゃんのダンスはしなやかでキレがあり好きだよヾ(≧∇≦*)〃
もっと活躍の場が増えるといいね!

黄泉の帝王 トート閣下は宝塚コスだね(*^^*)
似合っているよ!握手会に行きたかった。
年末の名古屋を楽しみにしているよ。

三人の卒業はアンダーライブが終わり実感に変わって来たよ(>_<)
寂しいけど、三人の未来が希望で溢れているのを願っています。

では、午後からもがんばろうね♪


アンダラお疲れ様!!
アンダーライブで「スペシャル公演当たらんぜーー!!」ってやったのが思い出に残ってます(笑)
でも、その時はらんぜいなかったーー。
永さんがコールしてくれたんだよ!!
先輩に愛されてるね、らんぜ\(^^)/

握手会のコスプレも宝塚初心者だから、分からなかったけど、あの後必死にモバメ読み返して見つけました(笑)
似合ってたよ!かっこいい可愛い(*^ω^*)
また、握手会にお邪魔しまーす(*`・ω・)ゞ

そして、メンバーの卒業。寂しくはなりますが、これからの2期生・乃木坂をよろしくお願いします!!

さよならんぜー!

のまたろー
お疲れ様です( ̄^ ̄)ゞ

かっこいいですよ! 似合ってます!!
お疲れ様

とりあえずアンダーライブお疲れいっしこの前のブログで変なコメントして、反省しておりますm(_ _)mm(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m

けどあれは思ったのは確かなのでそうゆう人もおるということを覚えててほしい

あと今回のアンダーライブでダンケを二期でやっての感想も教えてな
色んな人にダンケよかったって言われるから本当にうれしいですよね


横浜個別はいってないのですいません(笑)
知り合いから何のコスプレしてるかわからんってきいて笑ってもた(笑)

エリザベートって言われたって聞いても笑ってもた(笑)

まーなにするかはわかってたけどなw
片目隠しの写メはかっこいいな(^-^)

お母さんに感謝っすね



こじ坂の衣装のやつとかコスプレのやつが
一瞬まゆゆに見えて焦った(笑)
似せてきてるんかなっておもったし
そこはどうなんでしょうか???


米徳さんと矢田さんについては
ブログちゃんと読んでたよ
やっぱり悲しさしかない
全握でレーン同じとかで二期生はほとんど握手したし推しちゃうから人見知り発動したけど話できた

二期生かつ研究生のまま卒業していくのは本当に惜しいなこれからやのに
でも2人が決めたのだからしかたないのですねこれからも違う場所へ向かってる2人を応援していきましょう

てかいきなり卒業とかしたら承知せんからな?(笑)
おこだよ(笑)
蘭世はアイドルでの夢が叶うまで辞めさせませんw


最後になりますが
大阪でのライブ楽しみにしてます
俺の地元大阪

オルスタやけど見つけてね(笑)



以上

てか宝塚行き過ぎやろwww
モバメ来て笑ってもたわ(笑)
初コメです!
アンダーライブお疲れ様!自分は金曜日のアンダーライブ行ったよ~♪
頑張ってるのよく見えたよo(^o^)o
影ナレテンション低めだったよね?お疲れだった?(笑)

自分はさゆにゃん推しで
二期生も誰か推したいんだけど
琴子とらんぜで迷ってる(笑)

なんか推したくなるようなアピールしてほしいな(笑)

最近寒くなってきたし体調に気を付けてね!(^_^)v
cute蘭世殿(♥´∀` ♥)こむばむはおばんだす( ・ω・ ) Ξ´ `  マユゲボーン
モバメ~ありがたや(o ̄◎ ̄)oバブゥ 風邪治ってヨカターヨ・゚・(ノД`)・゚・ エリザベート楽しそう(´∀`*) イルヨネU^ェ^U 生駒殿のお隣(^^♪ あーちゃんのシンメ(゚∀゚) braceletドン( ゚д゚)マイ 蘭世琴子殿となにかできますようにスキ━(*ёдё*)━!!
絶賛underliveε=ε=(ノT▽T)ノ18公演乙㌍にゃおヾ(ω・^=)
すっかり行けませんでしたが(((゜Д゜;)))蘭世殿&皆さんのブログで雰囲気想像しました[岩陰]ω・。)ω・。)チラッチラッ
18公演を通してundermember&研究生の皆さんの絆がより一層深まったようでウレピーポーなキモチですね(゚Д゚)ノ ァィ
スペシャル公演のねねころたん~観たかったなぁ(T^T)(^T )(T )( )( T)( T^)(T^T)ヒュルルル...
こじ坂46!結成おめでとう!研究生7人参加できてhappy(*≧∀≦*)衣装可愛い!蘭世たむもきゃわたんすぐる♡(≧∇(≧∇(≧∇(≧∇≦)∇≦)∇≦)∇≦)キャー
個別握手会inパシフィコ横浜(・ω・。)ノ=зおちかれピーポーでした( ̄(エ) ̄)v
黄泉の帝王トート閣下のコスプレをしたんですね(o¬∀¬)o----☆ぁ ゃι ぃ お母様手作り(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ- とっても似合っててかっこ( ・∀・) イイネ!
ねねころたんりさこたん京花殿~夢に向かってファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o
comment済みですよ(#^.^#)2012年の3月頃から全memberの全記事にcommentしていますがwwww(σ ̄∇ ̄)σ【OK牧場♪】
乃木坂って、どこ?≡・ェ・≡POP女王決定戦!皆さんの可愛いPOP(・∀・)ナイス!特にrouge愛未たむ殿の引き寄せの法則!凄いですね゚+.(ノ。・ω・)ノ*.オオォォ☆゚・:*☆皆さんで「引き寄せるんだ」ワロリンヌwwwww(* ´I`)´I`)´I`)´I`)´I`)´I`)´I`)´I`)´I`) ウフフフフフフ
のぎ天≡・ェ・≡♯15~釣りcircle!船の上で釣りング~楽しそう( ´艸`)ムププ カワハギじょーさんのじょじょじょwww∈( ゜)◎( ゜)∋
nogibingo!3≡・ェ・≡ヤンキー選手権!realな畠中殿www(゚Д゚;)まあやたんのカツラ(・∀・)ナイス!(T∀T∀T∀T∀T∀T∀T)ァヒャヒャヒャヒャヒャヒャ
twintailらんらんファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o
今日もdoughnutpowerでガジがむばってペロペロσ(´┰`=)
(・Θ・)尸~・Θ・)尸~・Θ・)尸~ ピヨピヨ応援隊!!!

らんぜちゃ〜ん(*^^*)
最近らんぜちゃんがとても気になってます!青空収録のPVもめっちゃかわいかった!♡
こじ坂は2期生にとってすごくいいチャンスだよね!頑張ってね(^O^)
あと、アンダーライブお疲れ様でしたっ。
らんちゃ~ん!
ガチなコス!過ぎ!!
周りにバラの花がちりばめられて見えました♪

わはは。コスプレのクオリティー高過ぎて、誰だか判らんぜ(笑)。

ママが作ったなんて、すごいね!

宝塚の舞台なの?気になるなあ。

ねね、矢田ちゃん、京ちゃん、卒業しちゃうね。

みんな、頑張って欲しいね!
いつもブログ読んでるから
これからはコメントもする!♡♡
いまは行けないけどまた握手会行くね!
蘭世可愛い(∩´∀`∩)
コスプレもイケメンぽくていい感じだよ!
こじ坂の衣装、ほんと可愛い!
蘭世もよく似合っております。笑

寧々、里沙子、きょうちゃん、本当お疲れ様。そして、卒業おめでとうだね!

蘭世がコメントが励みになってるなんて言ってくれるから、今までで一番長くコメント書いてるかも(。>ω<。)

蘭世らぶだ!笑
休みの日はね
ドイツのバレーボールの試合観てる(° ω° )
国際試合と、10月から始まったブンデスリーガヾ(@° ω° @)ノ
ドイツのバレーボールって、今まさに強くなってきてるところだから凄くおもしろいよ!

蘭世、バレーボールとか観る(´・_・`)?
蘭世、こんにちは~

遊(ゆう)ですヾ(^^ )


そっか、容量軽くなったのか

良かった良かった♪ 

これで可愛い蘭世がたくさん見れるのかな?(笑)


古着屋さんで買った服でも蘭世が着たらきっと物凄く輝くんでしょうね( ^_^)

それこそ高い服にだって負けてないはず!(笑)

自由ヶ丘連れて行ってあげようか~?

連れて行くぐらいで案内は出来ないけど(笑)


蘭世とお買いもの行きたいなぁ~

蘭世は服とか買うとき優柔不断になっちゃう方?



これから、急に入ったバイト

雨にも負けず頑張ってくるね~

それじゃっ
(。>ω<。)ノ またねぇっ
アンダーライブお疲れ!
俺はチケット取れなくて見れなかったから、次こそはチケット取りたい!そして生でらんぜを見たい(^o^)

あと、こじ坂選抜おめでとう(^^)今まで以上にらんぜが活躍できますように
ててててててらだぁぁぁぁ

かわいい!

一枚目の画像なに!?

かわいすぎっやばいよーー

今ね学校から帰ってきたよー

さぶい、そしてなぜか

せつはいつも気づいたら傘おれる

『気づいたら片想い』ではなく

『気づいたら傘折れる』(笑)

せつねーこないだねー

ままにね寺田みせたらねー

えっかわいいっていってたよー

へへーんいいだろーー

今日ね友達と『すねの蹴りあい』してたら

足が痛くなってきた(笑)

雨さむいねーー

風邪ひかないでなー

せつなんか、家のエントランス

ついたら、あまりの寒さに

くしゃみがでたよw

よしっ

アンダーライブとかきょうちゃん、りさこのことについては

また後で書きますねー

蘭世今日も一日お疲れ様っ

そんだけっ蘭世大好きっちゃ(´×`)/

Byせつ
蘭世さん、こんにちは。
金曜日のアンダーライブ、土曜日の個別握手会、日曜日のアンダースペシャルライブと3日間、君に会えた。ライブは君ばかり見ていた?かな?日曜日は寧々さんが主役だったけど。
握手会は君のファンが確実に増えてきていると感じました。レーンの外からも君を見ている人は多いです。私もその1人だった。1度来てくれた人が、また会いたいと思ってもらえるように。
頑張ってください。
アンダーライブお疲れさま(^^)

12、 13日の公演行きました。後ろの方で頑張っている蘭世の姿、確認したよ。
とりあえず、今はゆっくり休養して次のライブに備え、ケガを治しください。

蘭世といおりんの個人PV観たよ。二人ともお気に入りなので、ずっとニヤニヤしてました(笑)

11月の個別握手会行くのでよろしくね(^-^)
らんぜ!!

モバメの靴可愛い!!

似合ってるよ^ ^

またコメントするね!
まずはアンダーライブお疲れ様!!
素晴らしいステージを魅せてくれてありがとう。

今回のライブで楽しいこととか苦労したこととかたくさんあっただろうけど
それも引っくるめて素晴らしい経験になったんじゃないかなと思う!

らんぜが満身創痍ながらも頑張っている姿見て感動したよ!

2期生が乃木坂の将来を担っているからこれからも頑張ってねpunch
秋冬ぽい靴似合ってるよ〜*\(^o^)/

よう(^o^)/


予想外に欲しかったグッズがゲットできたまついまいです!

いいことあるかも!

またねー。

今日もお疲れ様!

昨日は宝塚行ったんだね!
推し増しかな?笑

アンダーライブで忙しかったから少しは余裕ができたかな?
靴もオシャレだね♪

本当に寒くなったよね(ノ_・,)
体調には気をつけようね!

またね(。・ω・。)
モバメ、ありがとう。

そうそう、すっかり秋だねー。

あったかそうな服も買いにいかなきゃ!笑
『初代ウルトラマン カナ!?』(^^;
(とんがった足です!)

蘭世~☆(^o^)/

★男装…、結構、いやっ!かなりカッコいいですよ!
(^o^)v
流石宝塚好きなだけあって、雰囲気出てますね!
(  ̄▽ ̄)

更に衣装がお母さんの手作りって、
蘭世ママ半端なく凄いね!
(゜ロ゜;
蘭世プライベート情報に加えておきますね!(^_^)

★ライブ成功の影にスタッフさんあり!(^_^)v
わかってるつもりでも、敢えてそこにスポット当てるあたりは、凄くいい事だと思いましたよ!(^^)v

蘭世も今高1なら生物とか習ってるのかな?(^^)

「リービッヒの最小律」って言葉知ってるでしょうか?
成長の栄養的な環境要因に関する考え方ですが、

日常生活とかに引用されることも多く、
全ての結果は、それが複合要因で決まる場合は、
それぞれの要因の中で最も少ないものに支配されるという理論です!(^^;

ライブであれば、それを構成しているのは、
主催者のアーティスト、観に来ているお客さん、そして舞台を影で進めているスタッフさんと、
大まかにはこの三者が複合的に絡み合ってその時を造り上げている訳です!(^_^)

そしてその出来具合は、その三者の中で一番パワーが少ないものに支配されちゃうと言うものなんですよ!(^_^;)

教訓としては、そういうことを考えながら、今後事に当たっていく姿勢を常に持っていれば、大きな失敗なんかは回避出来るのかもねと言うことです!
(^o^)v

こちらもライブなんか参戦する時は、その足を引っ張りたくないので、応援いつも精一杯させて貰ってますよ!
(^o^)/
ふとしだよ!!!!!!!

コメントしますね!!!!!!!

やっぱあとでもっとしっかりする!!!!!!!

ほなまた!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
公演期間の長いライブ
お疲れ様です

ところで
トートって・・誰?
お母さんは作るの大変だったと思うから
感謝しないとね

蘭世さんのブログには
こちらこそ楽しい時間をもらってますよ
ありがとう
これからも
学校に、仕事にがんばってください!
ランゼちゃーーんheart01
(ガンコちゃんのオープニング曲のノリで♪笑)

アンダーライブ完走&握手会お疲れさまclover


やっぱり、ランゼちゃんはイケメン顔だねshine
なんか、明日海ちゃんに物凄く似てる人がいるんだけど~sign01って、ビッ栗したよheart04


生駒ちゃん、ななみん、ランゼちゃん♪
私の中で、不動の乃木坂イケメン御三家shine


なんて器用なお母さま(>_<)heart
仲良しだねhappy01

しのぶさんも器用でほんと凄いよね~
私も可愛い洋服作れる人になりたいdash



ノーマルらんぜとのギャップ萌えheart04

他のコのブログで
握手会後の2期生の絆写真のランゼちゃんが
ナチュかわで、オコジョちゃんみたいに可愛らしかったよ
ちょっと涙目だったかな?そこがまた可愛かった(*^-^*)



りさこ&よねこへ最後のコメントしてくるねtulip
じっくり書きたくってpencil
ランゼちゃんのコメントも見つけちゃおchick




寺田さん

こんにちは。


ライブお疲れさま。


ちょっと体力不足を感じたかな?


よし、それでは

ビシッと強化しよう!


忙しいだろうから

スポーツクラブなんかに

行く必要ないよ。


お家でやろう。


先ず、最も大事なのは

太ももの筋肉。

大腿四等筋ね・・・笑


しゃがんだり、立ったりの

スクワットがいいよ。


立った状態から

ちょっと膝を曲げたところから

スタートだよ。


ゆっくり10秒かけて

膝を曲げて

ゆっくり10秒かけて

立ち上がる。

このとき、膝を伸ばさないこと。


回数は、個人差があるから

翌日の筋肉の痛みで

調節してね。


次は腕立て伏せ。

これは床に膝をつけて

やってもいいよ。


基本は肩幅に

手を着いてするんだけど

手を広げたり

狭めたり

より前についたりすると

違った筋肉に効いてくるよ。


これも回数は

翌日の筋肉の張りで

調節だよ。


ポイントは

ひじをチョット曲げたところから

スタートして

曲げた位置で終わること。


スマホの無料アプリで

メトロノームがあるから

それで、10秒計ってね。


女の子は

ホルモンの関係上

ムキムキにはならないから

大丈夫だよ。


あとは、体幹の

腹筋と背筋を

やっておけばいいね。


体って本当に正直だから

やった分だけ返ってくるよ。


ただ一つ注意点は

翌日の痛みがキツいときは

負荷(回数)が強すぎるから

十分注意してね。


パワーアップした

蘭世さんを

期待しているぞ!


あっ!

大事なことを忘れてた・・・


黄泉の帝王のトート閣下?

めっちゃ似合ってるね!


これ、お母様の手作りなの?

とってもいいね!


うちの母親も

僕が小さい頃

七五三の服を

作ってくれたよ。


懐かしいなあ・・・笑happy01
やっほー(=゚ω゚)ノ

アンダーライブ完走おめでとう!
そしてお疲れ様。

2回見に行ったのだけれど、
1回目見に行ったときに2期で1番惹かれたのが蘭世ちゃんでした。
確か私が入ったその公演で足を怪我してしまって、翌日の夜公演では出番が少なくなってしまっていて残念だったな。
いや、悪い意味ではなくてだね、もっと多くの人に、私以外の他の人にも蘭世ちゃんの素敵なパフォーマンスを見せたかったな、って。

それでも、素敵なパフォーマンスをありがとう!
また次に蘭世ちゃんを見るときが楽しみです。
生駒ちゃんだけでなく、私も覚醒を待つ1人です(・ω・)

個別握手会、なかなか機会に恵まれず、
蘭世ちゃんに直接会いに行けるのは1月の握手会になりそうで…
それまではコメントでお話ししましょう、よろしければ…

またコメントしてもよいですか?
ダメと言ってもしにきます。笑

それではっ

黒坂よりcatribbon
たまらんぜ~♡

コス見たかったのだけれどね。゚(゚´ω`゚)゚。
修学旅行とかぶった(´;ω;`)
宝塚はテレビでしか見たことないけどかっこいいし美しいし見てて飽きないし全然詳しくないけど好きだよ!!

アンダラ平日1回とスペイベ行きました
平日は結構近かったので会釈できて良かったw
スペイベは最上手引きましたよw
でもクイズの間にうちわ見つけてちょっと手を振ってくれて嬉しかった!会釈し忘れたのはナイショw

蘭世の勢いとまらんぜ♡
らんらん頑張るんよ〜ヾ(´・∀・)ノ
蘭世♪ヽ(´▽`)/

蘭世のブログが大好き(*^^*ゞ

毎回楽しみにしているよー(^o^)
らんぜ~!!

 コスプレ、すごーくかっこいい~~~~!!!
衣装おかあさんが作ったんだ、すごいね。
また機会があったらお願いしま~す。
らんぜにはりさこ、きょうかの分もがんばってね。
よろしく~!!
らんぜいけめん!!!
れなちのブログみて改めて思った。(笑)

らんぜたんすきー!!
ための子になかなかでれれないんだけど
らんぜにでれてみた(´◦ω◦`)

でれも出来ないけどつんも出来ないの笑

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