2014/0816Sat井上小百合ヽ(。・ω ・。)た こ焼きー

痩せたいって…
太ってない人が言うもんじゃない！ｗ

むしろあなたはもっと食べた方が良いよ。

質問
シャンプーとコンディショナーは
毎回同じ回数プッシュしてるのに
なくなるタイミングが違うのはどうしてですか？

スヌーピーたけうち
でつ

毎度ぉ～、おおきにぃ!!ヽ(。・ω・。)

いよいよ、全国ツアーが始まるね！

初日の大阪の天候が悪いけど、盛り上がって行こうね～!!


いつも変わらず、正義!!(｀・ω・´)b

さゆが一番可愛い！

なんか見てるだけで癒されるよ♪

ライブ頑張ってねー！

さゆ。お疲れ様です☆

いぱーいご飯食べて、ｼｯｶﾘ寝て
体調MAXでツアー頑張ってネ！
(*´ω｀*)

神宮まで楽しみに待ってるよー
さゆ。ﾌｧｲﾃｨﾝ♪

さゆは学生時代夏休みの宿題早めに終わらしてた？
それともギリギリ？

前傾ツアー頑張れー(^_^)

30日は観に行くから(о´∀`о)

さゆちゃんの活躍楽しみにしてるよd(⌒ー⌒)!

たこ焼き位食べたって大丈夫だよ！

さゆちゃん可愛いから(≧∇≦)

またね(^_^)v

こんばんは。

ＦＮＳうたの夏まつり観ました！
先日のモバメのタイトルに「あ～
夏休み～」ってあったのは、なんの曲を
歌うのかのヒントだったんですね。
　後半客席の草薙くんの後ろでゆったんと
ピースしたり投げキッスしたりしてるのが
すごく楽しそうでした。

いよいよ明日からツアーが始まるけど
初日の大阪、存分に楽しんできてください
私は名古屋に参戦させてもらいます！
早くあのステージ、見たいなー！

さゆり～(^^)ﾉ



いよいよ明日から
全国ツアーだね！



大阪か～。



たこ焼き食べたい(*^^*)




てかさゆりにダイエットは
必要ないんじゃ(;ー_ー)




筋トレは何するの？



腹筋や背筋かな？




では明日のライブ頑張っ☆





黒い妖精 ーユキユキー

さゆ今でも痩せてるから全然大丈夫だよ(*^^*)笑
あしたから大阪頑張ってね♪
実は昨日から入院してしまった(;o;)
来週仙台遠征するから頑張って退院するからね！！

寝れないよ～(*_*)

ツアーがんばれ！！


応援してます。(^-^)/

よう、さゆ！お疲れー。

さゆは痩せる必要あるのか○ππ

まぁ、全ツが終わる頃には勝手に痩せてるから心配するな┏( .-. ┓) ┓┓┓●

たこ焼きは許してやる┏( .-. ┏ ) ┓

たこ焼きは完食するのに何時間かかったんだ┏(.o. )┓

正義は日々の積み重ねー♪

FNSうたの夏まつり観たよ(^^ゞ
さゆのダンスは、やっぱりピカイチだよ(o≧▽゜)o

おいらも筋トレ大好きで、家にあるベンチプレスや、ダンベルで毎日１時間くらい汗を流しています(^^;)ゞ

しっつも-ん♪＼(^^)／

☆ 最近、ボケが多いさゆですが、メンバ-にめっちゃ笑われたボケは何ですか？

☆ 暑くて寝れない夜、さゆは、ク-ラ-派？それとも扇風機に、あ---！って言いながら寝たい派？

どちらか一つでもいいので答えてくれたら嬉しいです(^^)

では、本日のライヴ盛り上がっていきましょう♪♪イエ-イ！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ

ツアー頑張って(^-^)/

さゆにゃんさん、明日の全国ツアーライブ初日を見に行けないんですけど、名古屋と行けたら神宮でのライブを見に行きますねさゆにゃんさん達、頑張って下さい

お疲れ様です！

なんか途中で文がきれてる(笑)


ゲスの極み乙女。
いつの間にかラジオとかで流れてたりと、メジャーになっててビックリや（｀Δ´）

こんばんは、さゆー。

ＦＮＳ楽しめてよかったね。

全国ツアーに向けて筋力トレーニングしてるんだ。すごいな。

努力してるだね。
んー最近３キロくらいやせたな。

仕事中、暑くてたくさん汗かいたからかな。

お米食べずに野菜や豆腐食べてたら結構痩せれるよ。いろいろ調べてみてね。

全国ツアー始まるね。
かなりハードスケジュールだね。

神宮まで突っ走ろう。

じゃあ、またね。

さゆにゃん、おはようございます＼(^o^)／

真夏の全国ツアー、いよいよ始まりますね！
頑張ってください、応援しています^_^

おはよ〜(^O^)／

今日からついに全国ツアーが始まるね！

自分は、大阪、福岡、東京の3会場、計5公演を見に行きます^^

ずっと楽しみにしていたからか、目覚ましの時間よりも早く目が覚めてしまったよ。笑



そして今回のツアーに向けて、さゆの応援うちわを作りしました！

【さゆ 天使】って書いてあるよ*\(^o^)/*

このコメント読んでもらえるのはライブ後になってしまうかもしれないけど、ライブ中どこかでうちわに気づいてもらえてたら嬉しいなっ(>_<)

それではライブ楽しみにしてまーす！

お風呂何度くらいで入ってるんだろう？

さゆさゆにゃん♪

おはよう(゜▽゜)/


さぁ！始まりまっせ

乃木坂の熱い！熱い！熱い！夏♪


頑張ってさゆにゃん


今日は『さゆ』なのねーー？


正義♪

明日からいよいよ全国ツアーですね！

体調崩さずがんばって！

さゆ～こんばんは♪

今日は関西雨降ってるけど…真夏の全国ツアー頑張ってね(o^－^o)


あっそれから…

ブログの内容が…途中、途切れてたよ!!(>_<)

気になる～気になる～(*^)(*^-^*)ゞ

さゆ、おはよー！

うたの夏まつり見たよー！
客席での投げキッス可愛かったよー(* ^o^ *)

大阪見に行くよ(^_^)
ツアー頑張ってね！

さゆにゃん☆
おはよう★

♪(＠＾∀＾＠)♪

今日も１日暑くなりそうですね。熱中症には呉々も気をつけて１日頑張って参りましょう。

ＦＮＳ歌の夏まつり面白かったね色々な方々とコラボ出来て乃木坂の新たな一面を観させてもらいました。今度は自分達の歌を披露出来るといいですね。

投げキッスのさゆ☆可愛かったですよ乃木メンが何度もテレビに映っていた事が何よりも嬉しかったです。

今日から全国ツアーが始まりますね、おめでとうございます。初日の公演見に行けないのが残念です(泣)ライブに行けない分家でＤＶＤ鑑賞しながら応援しています。

♪(＠＾▽＾＠)♪

おはようー( ^ω^ )

今日はいよいよツアー初日だね！
大阪まで来てくれてありがとうo(^o^)o

せっかく大阪まで来てくれたんだし、
美味しいもの食べてって欲しいな(*^_^*)
その分めっちゃ盛り上がっていこうね！

マチネはアリーナのAブロック当たったよ！
めっちゃ楽しみ～♪♪♪


FNS見たよ！
やっぱり、ステージの上に立ってるさゆが好き♪
後半のMCのトークの後ろでわちゃわちゃしてたのも、
かわいかったなぁ(*^_^*)

やっぱり楽器の演奏っていいね！
俺ももっとトランペット頑張ろうって思ったよ♪


じゃあ最後に質問するね！
俺も牛乳が好きでよく飲むんだけど、
さゆは牛乳にこだわりってある？
よかったら教えてね～


ブログ更新してくれてありがとう♪
さゆらしいブログで安心したぁ( ^ω^ )


そろそろ準備して会場に向かうね！
じゃあまた後でねー(´ω｀)ﾉｼ

さゆ、お疲れ様＼(^o^)／


ツアー始まるね(^o^)


自分は名古屋ライブの後半いきますd=(^o^)=b


メッチャ楽しみなんだ(^o^)


さゆのうちわ絶対買うから(^-^)/


たこ焼き3つってゆうとこが可愛いらしい(*^^*)



ツアーのさゆの見所があったら教えて？

おはよ～！今日の大阪公演昼、夜観に行くからよろしくね(^-^)v

俺も昨日たこ焼き食べたよ！やっぱり本場は違ったおいしさがあるよね☆次は串揚げ食べちゃおう♪

久々のライブなので楽しみにしてます☆

FNSお疲れ様でした☆ﾐ
さゆが可愛いすぎて…(〃ω〃)

今日からいよいよ真夏の全国ツアーが幕を開けるね♪
来てくださる乃木坂ファミリーの方と一緒に最高に楽しい夏の思い出を作ってね(о´∀`о)

僕は愛知までお留守番…
レポ楽しみにしてるね(〃⌒ー⌒〃)ゞ

さゆ～大好きやで～っ!!(〃ω〃)

さゆは正義やでっ!!(o⌒∇⌒o)

龍馬("⌒∇⌒")

こんにちは（＾◇＾）

ＦＮＳ見ましたよ( ＾∀＾)
楽しそうでしたね。そして会場が、乃木坂としても思い出がある代々木での開催でしたから、なお盛り上がってましたね。
次回は、是非とも乃木坂の曲を聞きたいなぁ～(о´∀`о)

さぁ、いよいよ全国ツアーですね( ・∇・)
乃木坂４６真夏の全国『決戦』。第１章、大阪の巻＼(^o^)／
乃木坂パワーを、大阪の地にガツーンと打ち込んでやって下さい( ＾∀＾)

おはよー！

いよいよ全国ツアー始まるねヽ(´▽｀)/

ガンバレ!(^^)!

さゆ～
たこ焼き良いね(o^^o)
十分痩せてるのにダイエットの意味がワカラナイヨ笑
いよいよ全ツ今日からだね！
楽しんでな＼(^o^)／

頑張れ(^^)

おはようございます。


FNSうたの夏まつり観ました♪
楽しかったけど、乃木坂の曲も聞きたかったです。


全国ツアーがんばってください！

今日大阪行くよ！めっちゃ楽しみ

FNS歌謡祭、見たよ～♪

さゆ、たくさん映っていたね。いつも書いてあるけど、可愛かった!!

痩せたい!!って書いてありますが、十分細いと思うけど。

今、大阪に向かう途中の車内で書いています♪

今年、乃木坂ファンになったばかりなので、初期の頃のさゆがフロントで歌っている曲があれぱ、いいな、と思っています♪

らりん、ゆったん、なぁちゃんは、先月の京都握手会で、会ったので、羨ましい限りです。可愛い女の子が4人も揃っていたら目立つでしょう♪

ツアー、全力、かつ静かに応援します!!

さゆ

FNS見たぜ

ついに全ツ始まるね

今日行きたいぜ

今日は行けないが神宮は行くぜ

今から楽しみすぎるぜ

さゆかわいいよさゆ

井上さん、こんにちは。

FNSはコラボが楽しいですよね～
乃木坂ちゃんも大物とコラボしてて、すごいなーって思いました^^

井上さん、痩せるよりも、どちらかというと太った方がいいのでは？って感じで痩せてると思いますが＞＜
これから全国ツアーですし、食べても痩せるから大丈夫だと思いますよ(笑

今日の大阪を皮切りにツアースタートしますが、怪我に気をつけつつ、思いっきり楽しんでくださいね。

明治神宮で思いっきり楽しみますので、よろしくお願いします。

さゆりちゃん、おはよ～
ぐっすり眠れましたか？
ＦＮＳで投げキッスしてたよね？
しっかり、頂きましたよ
半身浴..健康的でけっこう
筋トレ..体力増強けっこう
...でも、腹筋やりすぎてバキバキにならないでくださいね～
ダンスの最中に、チラッと見えたお腹がシックスパックだったら
ちょっと引いちゃうかも～

と、冗談は置いといて、
いよいよツアー開始ですね
暑い時期で大変だけど、たこ焼きパワーで乗り切って
めいっぱい楽しんでくださいね～
行けなくて残念だけど、埼玉からちゃんと応援してますよ
さゆりちゃん、ガンバ

のぎぃ♪♬


さゆ♡♡♡


(〃⌒ー⌒)ゞおはよ?♪


いよいよ
真夏の全国ツアーが
スタートですねヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ わーい
嬉しいすぅ～♡


今日１日
一緒に楽しみましょう♡そうしましょう♡


じゃあ
ｐ(*^-^*)ｑ がんばってね♪d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪


P.S.
ただいま
グッズ列に並んで居ます♡


バージョングッズ楽しみです((o(^-^)o))((o(^-^)o))


じゃあ
あとでね♡さゆ♡ばぁぃ♡

さゆちゃんどうも～

ライブがんばってね　ぼくも仙台楽しみにしてるよ

質問
さゆちゃんの誕生日は歴史の中で有名な何かあったけど知ってる？

やほ！コメント久々になった…
FNSみたよ〜


さゆ筋トレしてるんだww
もう痩せてるでしょ(笑)

今会場むかってるよー
楽しみすぎてあんま寝れなかった…(笑)

全国ツアー 頑張ってね(^o^)／

やっほーやっほーおはそわ～お～は～そ～わ～

さあさあ、さゆりさん、3・3・3ダイエットさ！
３分肩まで湯に浸かって、湯からでて３分休憩、また３分肩まで浸かる。ってやつ
普通に風呂入るより何倍もカロリー消費するんだってさ～ポイントは「カタマデツカル」こと。

食事制限……
ゆーても動物性たんぱく質はちゃ～んと摂らんと筋トレ意味ないぞなもし
てか、意味ないどころか
たんぱく質不足で筋肉落ちる→同じ体積で脂肪より筋肉の方が重いから一旦は体重は落ちる→けど基礎代謝も落ちる→太りやすくなる→リバウンド不可避。ってゆーね
ツラい思いして気づかずに太りやすい体に絶賛改造中。ってゆーね
努力の方向間違えちゃってるパターン！女子が陥りがちな負のスパイラル！駆け下りる魔の螺旋階段！おそろしや～
あいや、お気をつけあそばせ！

「メールやブログでみる限り井上さまの食事は圧倒的に、いや絶望的にたんぱく質が足りておられないのでは？」（小さい百合の飼育係談）

鶏ならササミ、豚・牛ならモモが脂が少なく高たんぱく。豆腐、納豆などの大豆食品も積極摂取！「いてててて」ってならない程度に(笑)
朝スムージーに加えプロテインも飲みなされ～！肌も髪もタンパク質でできている！よってさゆちゃんもっと綺麗になる。
「女子　プロテイン」で今すぐ検索！手に入れろ！美スレンダーボディ！つかもうぜ！ドラゴンボール！

アイドル（女子）はたんぱく質（プロテイン）摂ってなんぼでしょ？！(c)←提唱中。

てゆーかっ！そもそも！
今のままでも小百合ちゃんとっても綺麗な！んっ♡
だから……好きです…(笑)

夏ツアー嵐を呼ぶのか井上小百合

さゆさ～ん　　おはようございま～す

全ツ　楽しんでね～

お留守番だけど　応援してま～す

さゆ、ｵﾊﾖｫ(≧∀≦*)ﾉ

乃木どこでバナナマンさんが
なぁちゃんやかずみんに言ってたように
みんな痩せなくても良いと思うよ？


本場のたこ焼き…俺の分は？（笑）

全ツ今日からスタートだね！
無事に駆け抜けてね！
最終日、神宮参戦するからね！

では、今回はこの辺で☆(´ゝ∀･`)ﾉｼ

さゆーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ツアーだよ！！
大阪来たよ☺︎
楽しみです。
私もたこ焼き食べてから帰ろう^^;
頑張りましょう！

全国ツアーの初日頑張ってくださいね(ﾉ∀`)

筋トレもダイエットも無理はせずに！

線香花火大会は誰が優勝したの～？

仙台のまーくんです（＾ω＾）

いよいよツアー初日だね！
メンバーにとってもファンにとっても最高のものになりますように仙台から応援してますo(｀ω´ )o

タコ焼きパワーでファイトだー！！笑


質問
さゆちゃんのサイリウムの色って白かな？？

おはよう( -_-)o


とりま…

私達のために素敵な

…の続きが気になります(笑)


今日もさゆ全開o(^o^)o

ツアー初日頑張ってねー！


さゆは腕立て伏せ何回できるのー？
10回出来たら褒めてあげる～(о´∀`о)

あっ…あとやせる必要ないよ。
十分細いから( -_-)o


オープニングの曲に
BOOM BOOM SATELLITESさん
の楽曲が起用されるんでしょ？

いいな～♪
好きだから
なんか嬉しいな～♪

ゲスの極み乙女。って名前は
気になってたけど、どんなんだろ？

今度聴いてみるよ。


大阪がんばりや～＼(^_^)

さゆジャスティス(^o^)／~~bye!

さゆー！FNS見たよー！
めっちゃ可愛かった\(//∇//)\
全ツ頑張ってね(^○^)