2019/1228Sat井上小百合ヽ(｡･ω･｡)２０１９

さゆにゃん 明けましておめでとー(*^▽^)/★*☆♪

紅白はお疲れ様！ 見つけて嬉しかった～(#^.^#)

あと、さっき755の動画見たけど、めっちゃ可愛いからコメントしたよ。今年も1年間よろしくお願いします

2月はバスラ、3月は「リトル ショップ オブ ホラーズ」行くけど、乃木坂卒業しても、舞台とか応援できる人を見つけたことが嬉しいから、卒業後も楽しみにしてるね(^^)d

じゃあ、さゆにゃんとって、より充実した楽しい1年になりますように(^-^)/

さゆにゃん
紅白で久しぶりのパフォーマンス見られてちょー嬉しかった！！

明けましておめでとうございます！

さゆちゃん
おっす！
ゆるゆるです

明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願いしますm(_ _)m

乃木坂での活動もあと僅かだけど
いっぱいいっぱいメンバーと楽しんでね

いつまでも応援していくからね(^^)

またね！
( ´ ▽ ` )ﾉ

井上さん、明けましておめでとう！
紅白お疲れ様、次の舞台とか色々忙しいとは思いますが、お正月はゆっくりできていますか？
今年もたくさんイベントがあると思いますが、楽しんで、ずっと応援しております。
バスラ３日目には行きます、無理せぬよう、体調には気をつけてね！！

さゆさん　こんばんは!!

くぼちゃんと
笑ってるけど表情かたい様な…
少し緊張気味なのかな(笑)

みんなと一緒で
嬉しそうな顔をしてる(^^)

自分が努力する事､人に感謝する事
それはとても大切なことだよね!!
言葉にずっしり重みを感じます(^O^)

2020年は
8thバスラ､リトホラ､オリンピック
パラリンピックとワクワクです!!

またねヾ(^_^) byebye!!

さゆ♪こんばんわ～⭐️(o^ O^)シ彡☆

モバメ有難う～♪♪
(*^-゜)vThanks!

2020年！！オリンピックイヤーだね！！
まだパラリンピックの、、
ウィルチェアーラクビーのチケット
取れてないので、2月に取りたいです！
o(*≧∀≦)ﾉ

さゆにとっても！！
ワクワク！！ドキドキ！！ワラワラ！！な
素敵な一年になりますように～♪♪
なると思います！！！(゜∇^d)!!

紅白歌合戦！！シンクロニシティ！！
さゆをまず見つける事に集中して！！
さゆをすぐ見つけた瞬間に！！
嬉しさが込み上げてきました！！(´TωT`)

ヘアピンで止めたボブのヘアスタイルの
さゆが可憐にパフォーマンスしてました！
可愛いくて素敵で最高だったのです♪♪
ﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ

ラスト紅白という
さゆのモバメの文字を見て。。
ちょっと切ない気持ちになったけど。。

これから、、さゆの出演舞台で
さゆの色んな演技を沢山観れるから！！！
2020年も楽しみでいっぱいです♪♪
(o^∀^o)ﾜｸﾜｸ♪

最後の年末にメンバーと楽しく過ごせて
良かったねっ！！
さゆ&くぼてゃんのラブラブ2ショット♪
めっちゃ可愛い笑顔～

今夜も寒いので！
暖かくしてお休みになってね～⭐️
さゆ♪おやすみなさい⭐️(。-ω-)zzz

あけましておめでとうございます。

紅白は井上さんが出演する半年ぶりの歌番組だったから、出てくれてホントにうれしかったです。

お忙しい中、体調を整えるのも大変だったでしょうけど、おつかれさまでした。

そして、そろそろ次のシングルも待ち遠しくなってきましたね。

おそらく井上さんのラストシングルになるでしょうけど、より手前のよく見えるポジションで歌う姿を歌番組で見せてください。

そのシングルではソロ曲もMV付きでぜひ欲しいですね。

メジャーアイドルであったことのメモリアルにもなるソロ曲を、サユリストはみんなとても楽しみにしています。

今年はより一層、井上さんにとって飛躍の年になることをお祈りしています。

2020年スタート！
今年も駆け抜けましょう！！

紅白歌合戦観ました。
ちゃんと見つけましたよ。
「・・ラスト紅白」
まだまだ分かりません。
ソロデビューとか？
可能性は無限大です！

メンバーとは楽しく
過ごせた感じですね。
「てゃん」登場！
まだまだ井上さんが卒業するとは
思えないです。
やっぱりアイドルです。

オリンピック、そして
パラリンピックもありますね。
昨年のラグビーワールドカップと
同じように盛り上がりそうです。

前に書いたコメントが
上がりませんでしたが、
週プレちゃんと買いましたよ！
あっあとLIFEも。

さゆり。

俺、参上！
おじゅんです(｡･ω･)ゞ

モバメ、ありがとう♪

あけましておめでとう！

乃木坂としての最後の年、よい1年にしようー

もちろん卒業後の活動も楽しみ(*^^*)


ラスト紅白、おつかれさまー

シンクロニシティが始まった瞬間からさゆりを探して、見つけた時はうれしかったな〜

家族と見てなかったら間違いなく号泣してた（笑）

ポジションとか関係なく、最後の紅白にさゆりがいる。

それだけでうれしかったし、やっぱりさゆりの周りの人も同じ想いだったんだな。

次の紅白でもつい探しちゃうかも（笑）

願いどおり年末最後の時間をメンバーと過ごしてからは、年越しの瞬間はみんなでジャンプしたんだろな⸜(* ॑▿ ॑* )⸝

大好きなくぼちゃんとのツーショット、いいね(*^^*)

おじゅん

井上小百合さん、乃木坂メンバーとして最後の紅白、おつかれさまでした。

直前、息子の発熱で救急病院に行くことになりましたが、何とか乃木坂の出番までに無事帰ってくることができました。

貴方の姿を見つけた瞬間、胸が高まり、画面が輝くとともに、視界が潤んでいきました。直前まで今回の演出に複雑な思いを感じていたのですが、そんなことはすっかり忘れて、貴方のアイドルとしての素晴らしいパフォーマンスに心打たれました。その後もモバメ、755の投稿と、アイドルとしての時間を全うしようとする貴方の姿に、感動と感謝を深く感じた年の瀬でした。

2020年が貴方にとってますます実り多い一年でありますように。これからもずっと応援しています。

感謝を込めて9

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
さゆ～！！不覚にも昨日、紅白にさゆが出てたの気づきませんでした゜゜(´O｀)°゜
今、録画してたの確認しました
さゆがいたー嬉しすぎる
ありがとう～永久保存版にするよ～(*´ω｀*)

小百合さん、こんばんは。

元旦の夜いかがお過ごしですか(?_?)

お休みの中、モバメ沢山送って頂いて、
大変ありがとうございましたm(__)m

そして、申し訳ありませんでしたm(__)m

せっかくのお休みなのに…
申し訳ないなぁ～って思ってましたm(__)m

有り難くて、嬉しいモバメでした。

本当にありがとうございましたm(__)m

大晦日の紅白さんで、ちょっとだけウルッとして、
CDTVでまたちょっとだけウルッとして、
元旦に頂いたモバメでウルウルして(;_;)

年末年始で三回も泣いてしまった、
ハゲのおじさんでございました。

悲しいんじゃなくて、
寂しいんじゃなくて、
これから訪れる未来に想いを馳せると、
これからしっかり応援せねば！！
って想いが溢れてしまいしました。

乃木坂46としての最後の年、
しっかり応援致しますm(__)m

そして、卒業後も変わらず、
応援させて頂けたらって思いますm(__)m

お正月休み、ゆっくりお身体休めて、
英気を養って下さいね。

舞台楽しみにしておりますm(__)m

では、では。

2020年も、素敵な小百合さんに、
沢山の笑顔と幸せが、舞い降りて来ます様にm(__)m

お身体大事にして下さいね。

心から応援しておりますm(__)m
そして、
今年もよろしくお願い致しますm(__)m

おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
かずです。
明けましておめでとうございます。
今年も楽しませていただきます(*‘ω‘ *)

紅白見ました。
坂道共演高まりました！
でも人数が増えると小百合さんのカットが少なくなるのがちょっと残念です(/_;)

卒業の年になってしまいましたね。
乃木坂４６井上小百合さんを悔いの残らないよう全力で突っ走り楽しんでください。
見届けます！
応援しています！
卒業してもずっと推しです！

では(^^)

お疲れ様です。

実は紅白歌合戦を観覧していました。

その場で見られることができてとてもうれしかったです。

あの時に大きな声を出してあげれば良かったです。

今年は多分出てくればラスト紅白になるなぁと思っていたので姿を見た瞬間感動してしまって声が出ませんでした。

ごめんなさい。

とにかく今年も活躍できるよう応援していきます。

頑張ってください。

さゆ♪おはよ～～！！((o(^∇^)o))

今朝も！めっちゃ寒かったですが、、
((+_+))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

晴れております～～～！！！
ヽ(^。^)ノ

さゆ！お正月ゆっくり過ごせてますか～
自分は今日からもう仕事です！！
(｀ー´ゞ-☆

お正月感が全くといっていいほど
感じられません。。(苦笑)f(^_^;)

あっ！昨日！お雑煮で
お餅3個食べました！（お正月感）
近くの神社にお参りに行きました！
（お正月感）
テレビで爆笑ヒットパレード見ました！
（お正月感）

という訳で。。(笑)
さゆはお餅食べましたか～？？
また、お餅のび～～～る新記録樹立
しましたか～(笑)(^q^)

今日も！楽しいお正月タイムを
お過ごし下さいね～♪♪
(*´ー｀*)

それでは！！
さゆ♪またね～～～！！( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ

さゆちゃん　おはよー！

舞台稽古は、
今日からもうやってるのかな？
あと２週間ちょっとだね
さゆちゃんそのものの
ユイに逢えるのが楽しみやー

そいえば初夢はみたかな？
ザリガニはまだ見てない
あまりにも熟睡しすぎているのか、、

今日こそは富士山登りながら
ナス食ってるさゆちゃんの夢みるぜ！

あ、
鷹がいねえ！

さゆ

あけましておめでとうございます。

７５５の新年のご挨拶は、かわいかったよ。

今年もよろしくお願いいたします。

明けましておめでとうございます。さゆ
今年もよろしくお願い致します。
お互いに、いい年になるように

新年★ラルラリラ☆2020♪

本年も宜しくお願い致します！

お稽古にお仕事頑張ってくださいね
正月と言えば？お肉！すき焼きのお肉
だけ多目に貰っときます･`ω･´)


今日も寒いのですが
澄んでいるのでお空が綺麗です
今年も乃木坂紅白に出場出来るといいね
嘘です野菜も食べます(ディレイ)
史緒里さんにもよろしくー

さゆにゃん(^^)/

モバメありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

正月休みは今日までだったんだね。私も明日から仕事始めです。ろっ骨にヒビが入ってますが、なんとかなるでしょうf(^^; 年始なので昼までで終わる予定だから。

すき焼きいいね～。でも地域や家庭によって入れる肉が違ったりするんだよね。大体は牛肉と思うけど、うちは豚肉も入れるんだよね(^_^;) でも結構美味しいよ(^^) お酒は…先のさゆにゃんが見えない程度に抑えられましたか？(^w^) まぁ家だから沢山飲んでもいいよね(*≧∀≦*) 私はビールをいただきました。やっぱり美味い！(*´∀｀)

明日からお仕事、体に無理をしないようにね。やっと風邪治ったんだからね(^_^) 今日の夜中とかから明け方ぐらいまでは本当にそっちは気温が低いから、温かくして寝るんだよ。

そいじゃあね、またね♪(ｏ・ω・)ノ))

さゆちゃん、こんちくわ！


モバメ、ありがたき！


明けましておめでとうございます。
紅白、仕事だったのでリアルタイムでは見れましたが、録画で拝見いたしました。

乃木坂４６の井上小百合としてのラスト紅白、しっかり目に焼き付けました！


お正月、終わったんですね～
自分もお正月休みは1月2日だけですので終わりです…

さゆちゃんこんばんは。

れなちさんのブログにさゆちゃんが～(^O^)。

うーん(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

れなちさん最高やん。

１００００ポイント差し上げますよ。

やっぱり、やっぱり可愛い～(^_^)。

お正月にお年玉もらった気分やね。

いやー正月(関係ないですね)やから昼間からお酒飲んでね。

お昼寝して、また飲んでね(>_<)。

さすがにアカンと思いちょっと散歩してきたよ。

それで乃木坂のブログ見たら、れなちさんがーさゆちゃんとのツーショット。

テンションがあがるね！

素晴らしいです。

保存させて頂きます。

大事な宝物です。

ありがとう。

あけましておめでとうございます。あらためて紅白お疲れ様でした。「人生ラスト紅白」、さゆの姿を見ることができて、ほんとうにうれしかったです。ありがとうございました。これからも、あなたを応援します。もうすぐ舞台ですね。体に気を付けて、頑張ってください。

さゆ♪こんばんわ～⭐️(o^ O^)シ彡☆

今日も一日お疲れ様です！！！
(｀ー´ゞ-☆

モバメ有難う～♪♪
(*^-゜)vThanks!

何を隠そう。。自分も昨日、実家で！！
晩御飯！！すき焼き食べたのです～！！
モバメ見て！さゆと一緒～！！
って、ちょっとはしゃぎました(笑)
(ﾉ^∇^)ﾉﾜｰｲ

牛肉！白菜！しらたき！お豆腐！
生卵にからめ～の！
たくさ～ん！たらふく食べたぜよ～(笑)
(^q^)(^q^)(^q^)

さゆも沢山食べたかな？？
乾杯したって事は、お酒飲んで
ほろ酔いさゆの巻だったのかな～
家族団欒！幸せタイムだね～♪
(*´ー｀*)

そして！！さゆのお正月！！
もう！！フィニッシュなの～？？？
ハードスケジュールですなっ！！
ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"

明日から！！
天国の本屋のお稽古でしょうか？？
ユイちゃん！！ファイトだよ～！！！
o(｀^´*)ﾌﾝｯ

来週のトムさんのラジオも楽しみです♪

それでは！！
さゆ♪おやすみなさい⭐️(。-ω-)zzz

こんばんわ。お正月休み終了ですか？
すき焼き美味しそう！

ワタシは今日からお仕事でした。
無理に出る必要はないのですが、
仕事量を減らしておきたいので、
せっせと働いて来ました。

ワタシのお正月は、いつもながら
お参りして終～了！です。
初売り商戦には参加せず。
も～疲れました。

と言いつつもSALE品を
チェックするワタシ。
ポチりそうになりますが
ここは我慢です。

なぜなら例のあの人が来る！
姪っ子というモンスターが・・
お年玉をかっサラいに！
あ～大変！

年が明けて間もないですが、
もうすぐ舞台始まりますね。
お稽古大変だと思いますが、
楽しみましょう！
ワタシもお仕事大変ですが、
観に行きますよ。

あとバスラも行きます。
千秋楽はダメでしたが、
何とかチケット確保できました。
こちらも楽しみです。

小百合さん、こんばんは。

お休みの所、モバメ送って頂いて、
大変ありがとうございましたm(__)m

自分も家族で、すき焼食べました(*^^*)

人数が多くて、予算の関係で、
牛肉だけではお肉が足りなそうだったので、
豚肉と鶏肉が混ざったすき焼でしたけどね(>_<)

でも、家族で食べるすき焼は美味しいですよね(*^^*)

お正月の醍醐味満喫しました。

小百合さんは、もう日常が戻ってくるんですね。

申し訳ありませんが、自分はもう少しだけ、
日常からは離れて生活が出来ます。

後少しなので、もうちょっとだけ、
朝寝坊する時間を頂ければと思いますm(__)m

自分も頑張って仕事せねばです。
その為に、英気を養わないとです。

年が明けて益々寒さが厳しくなってきましたね。

お身体本当に大事にして、
お過ごし下さいませm(__)m

いつも素敵な小百合さんに、沢山の笑顔と幸せが、
舞い降りて来ます様にm(__)m

無理しちゃ駄目ですよ。

心から応援しておりますm(__)m

こんばんは

仕事始め明日からですか(^^)
自分は明後日までお休み貰ってます…

昨日はCDTVで
乃木坂のみんな観たあとに
近所の神社に初詣に行ったよー

夜はすき焼き食べた(^^)

初夢には
さゆさん､くぼちゃん､よだちゃん
出て来て不思議な夢だったなぁ(笑)

『天国の本屋』直ぐに初日迎えますね

求められて必要とされて
舞台に上がるとても有難い事だよね(^^)

あっという間に終わってしまったと
思うけれどみんなが『井上小百合』
と言うヒーローを待ってますよ(^O^)

家族は掛け替えのないもの
一緒にいて幸せを感じられる
大切にしないとね(^O^)

明日は1日寝正月になりそうです(笑)

またねヾ(^_^) byebye!!

おもちの写真から始まり、思わず笑いました♪
こんなに伸びるとは！

16歳からいままで、ありがとうございます。
充実した24歳が伝わってきました。
25歳も応援させてください。

さゆ♪おはよ～～～！！((o(^∇^)o))

今朝も晴れてますねっ！！
ヽ(^。^)ノ

今日からさゆ！！
仕事始めだよね～！！！
まだ、、正月気分味わってたいとこだけど
気持ちを切り替えて！！
( ・`д・´)ｷﾘｯ

今日からガンバっていきましょ～！！！
(*´∀｀*)尸"ｻﾕﾌｧｲﾄ！！

自分も仕事ガンバるでぇ～～！！！(笑)
o(｀^´*)ﾌﾝｯ

れなちさんのブログにあった
さゆ&れなちの2ショット！！
めっちゃ可愛いかったよ～♪♪
(*^o^)／＼(^-^*)

それでは！！
今日も素敵なハッピーデーに♪
なりますように～～～☆
(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

じゃ！！
さゆ♪またねーーー！！( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ

明けまして！
おめでとうございます！
ことよろっす

紅白見たよ！
最後かもしれないと思うと、やっぱ寂しいですね
ぼくんちもお正月はすき焼きでした〜
しかも松阪牛でした！！
ばかうまかった！！！！
さゆちゃんはもうお仕事始まるんですね
ほんと、お疲れ様です
今年もたくさん舞台出れるように頑張ろうね！
じゃあまたね〜
体調崩さないように気をつけてね〜

おはようございます!!

さゆさん
今日から仕事始めですね(^^)

自分は明日からです

お正月は
CDTVで乃木坂のみんな観たあとに
近くの神社に初詣に行ったよ(^^)

さゆさん､くぼちゃん､よだちゃん
初夢出て来て不思議な夢だったな(笑)

夜はすき焼き食べたよ(^O^)

今日は家でゴロゴロする予定(笑)

『天国の本屋』直ぐに初日迎えますね!!

稽古がんばってo(^-^)o
井上小百合と言うヒーロー
みんなが待ってますよ(^O^)

またねヾ(^_^) byebye!!

明けましておめでとうございます。

短いお休みだったと思いますが、
お正月は十分休めましたか？
今日、仕事始めですね。
スタートダッシュ張り切っていきましょ～

私は、１日遅れて明日が仕事始めになります。
また元気を頂きに行きます。

俺も、頑張るよ

さゆさん、こんばんは！

2020が始まりましたがどうですか？

忙しくしてるんだろうな。

私も入院生活が終わり実家の沖縄で過ごしていますが、やっぱり母が亡くなって寂しい気持ちが、なかなか消えませんね...

簡単には強くはなれないけど、自分なりに生きて生きたいと思っています。

2020お互いに頑張りましょう！

では、では、この辺で！

see you!

紅白　出演ありがとう
最後ではないよう
祈ってます

さゆ♪こんばんわ～⭐️(o^ O^)シ彡☆

今日は仕事始め2020！！
（にーまるにーまると読む。笑）
本当に！お疲れ様でした～♪♪
(。-_-。)♪

天国の本屋のお稽古だったんだねっ！
初日まで、あと約2週間！！
ユイちゃん！！ガンバろうね～！！！
o(｀^´*)ﾌﾝｯ！！

ユイちゃん観れるのめっちゃ楽しみだよ～♪
(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))ﾜｸﾜｸ♪

焼き芋一個&煎餅食べまくりでも、、
ハングリー状態は
脱出できなかったでしょ～(*_*)

めんどくさいのは分かるけど、、
食事をおざなりにしないで、、
明日は！ちゃんと！さゆ特製おにぎり
持ってくんだよーーー！！！
(ノ-_-)ノ～～～
（具は何だろう～）

今夜も寒いので。。
暖かくしてお休みになってね～⭐️
さゆ♪おやすみなさーい⭐️(。-ω-)zzz

卒業おめでとう！

さゆこんばんはいつもモバメありがとう

お正月家族と一緒に過ごせてよかったね(^-^)v
自分は友達と初詣に行って駅伝の練習しながら過ごしてるよ！本番は1/12なのでそれまで暴飲暴食できません

あと明日はいとこんちでちびっこちゃんたちに会えるから楽しみなんだ
お年玉どうやってあげようかなって考えてるんだけどたから探しゲーム形式にしようと企んでるよ


今日は新年一発目の稽古お疲れさま
今日のご飯ひ焼き芋一個だったの！！めちゃくちゃ体力使うからしんどかったよね(>_<)
いっぱい食べて倒れないようにね
さゆの大好きな梅おにぎりたらふく作ってあげたいくらいだよ(っ'-')╮ =ﾌﾞｫﾝ

ハードな毎日だと思うけど寒い日が続くからあたたかくして体調には十分気をつけてね
明日も素敵な一日になりますように☆

さゆちゃん
お疲れさま
ゆるゆるです

さゆのお正月休みは
家族と満喫したみたいだね
自分のうちは大晦日の日に
普段食べないようなお肉を
買って親の一年の労を労う為にね
とても喜んでくれたから良かったよ
そして紅白でさゆの姿を見た時は
とても嬉しかったな〜
何だか親戚の子を見つけた感じ（笑）
あの人数で披露出来た事は
どのメンバーにとってもいい経験に
なっただろうし良い思い出にも
なっただろうね。

755も見たよ。
ねずみさゆちゃん
可愛かったぁ〜
何回も見ちゃった（笑）

さゆは今日から稽古が始まったんだね
初日からお芋1個って何か凄いな（笑）
自分はお正月休みに食べ過ぎたり
飲み過ぎたりしたから明日から
それ位にしようかと思ったよ
明日からの稽古にはちゃんと
ご飯を持っていってね！

またね！
( ´ ▽ ` )ﾉ

お稽古お疲れ様です。
ワタシも焼き芋好きです！
味よし、香りよし、
という感じです。

ワタシ草食なので
お煎餅でも持ちますね。
最近、お昼は
おにぎりに変えました。
それまではパン派でしたが。
外には行かず、デスク派です。

エネルギーチャージして
お稽古頑張って！

さゆにゃあああああん！！
プギーの家は大晦日すき焼きで、元旦蟹鍋でしたよ。
プギーは妹にわりと辛辣に扱われているので
顔を合わせる年末年始は複雑な気持ちです。笑
大晦日も珍しくテレビチャンネルを譲ってもらえて
なんとか紅白を観れた感じでした。
父親と母親は優しいのが救いです

さゆにゃんもお正月早々頑張ってるのに
プギーも怠けてられないなあ

さゆちゃん、こんちくわ！


モバメ、ありがたき！


お稽古、お疲れ様でした。
いくら焼き芋好きだからって、それだけじゃエネルギー切れしますよね～

しっかりと食べて下さいね。

「天国の本屋」は残念ながらチケット取れませんでしたので、観劇できません…残念…

さゆちゃん

こんばんは

あけましておめでとう

昔の仲間が、気にかけてくれるのは、うれしいね



今日は、

六義園に行ってきたよ

お囃子と、獅子舞をやってた


隣の子供ちゃんが獅子舞に頭を噛まれていた


と、思ったら

次に僕の頭を噛んでくれた


こいつぁ春から、演技がいい～わい！



と、いうわけで

さゆちゃん

卒業までがんばってね

小百合さん、こんばんは。

一日お疲れ様でしたm(__)m

稽古初め。
本当にお疲れ様でしたm(__)m

お疲れの所、モバメ送って頂いて、
大変ありがとうございましたm(__)m

自分もお弁当持ってく派でございます。

最近はダイエットしている事もあって、
お米等の炭水化物は少なくして、
汁物多めに食しています。

お弁当は、園児の皆が持ってる位の小さな物に、
軽くご飯を詰めて、梅干しとおかず二品程、
を入れて持って行ってます。

おかずは、昨晩の夕飯の残りか、作るの面倒な時は、
冷凍食品に頼ってます(*^^*)

そして、大事なスープタンブラー(*^^*)
これを持って行ってます。

中身は空っぽです。

会社に給湯室があるので、お湯を貰って、
インスタントの、スープかお味噌汁を作って、
ご飯と一緒に食べてます。

温かい汁物は心も身体も温まりますし、
何より、腹持ちがいいんですよ(*^^*)

カロリー控え目ですし、腹持ち良くて、
ダイエットには本当に向いてます。

後、食費がかなり節約出来ます。

会社の食堂使うと、
お蕎麦だけ食べても¥300は掛かります。

お弁当とインスタントのお味噌汁なら、
一食、¥58なんですよ。
¥58は計算したので、正確ですよ(*^^*)

お米、冷凍食品、インスタントお味噌汁。
バッチリですよ(*^^*)

お弁当箱とスープタンブラーは、新調しちゃったので、
それを足すと10回程お弁当持って行けば、
元を取れる計算でした。

梅干しが塩分とか気になるので、
自分で漬ければ梅干しも安く済みますし、
健康的な梅干しも作れると思います。

まぁ、自分はズボラなので、
朝も5分位でお弁当の支度したいので、
こんな形になっているんですが…(>_<)

本当は、20分位あれば、卵焼きとか、
ハムとかウインナー炒めて入れれるんですけどねぇ～。

中々、朝の20分は貴重なのでした(>_<)

自分ももう仕事が始まるので、
お弁当のネタを仕入れておかねばです。

小百合さんも、朝は大変だと思いますが、
毎朝、おにぎりとかお弁当持って行けるといいですね。

しっかり食べて下さいませm(__)m

長々と失礼しましたm(__)m

一日大変お疲れ様でしたm(__)m

いつも素敵な小百合さんに、沢山の笑顔と幸せが、
舞い降りて来ます様にm(__)m

無理しちゃ駄目ですよ。

心から応援しておりますm(__)m

こんばんは♪

さゆ☆

夜更かし中(^^)笑
お正月は…
さゆ稽古頑張ってねー♪
スッピンもいい感じだね♡さゆ

それでは☆
体調には気をつけてお仕事頑張ってね♪


では☆ポン♡ポン

小百合ちゃんおはようございます‼️

モバメ有難うね。稽古始まったんだね、いよいよだねー。

観に行ける日を本当に楽しみにしています。めんどくさがらずにちゃんと食べるんだよー‼️笑

今から伊勢神宮にお参りに行ってきますね。小百合ちゃんの健康と一層の活躍をお参りするつもりです、ドライブしてきまーす‼️

いつもがんばってくれて有難うね。小百合ちゃんから笑顔と元気をもらっています。今日もがんばってね‼️

さゆ♪おはよ～～～！！((o(^∇^)o))

今朝も晴れております～♪
ヽ(^。^)ノ

さゆ♪朝ごはん。。
ちゃんと食べましたか～(^q^)

自分は相変わらすの納豆ごはんに
目玉焼、ソーセージ、味噌汁、
そして！あたたかい白湯の朝ごはんでした
あっ！みかんも食べました！(^q^)(^q^)

今日もお稽古でしょうか！！
さゆ！！ユイちゃん！！
ファイトだよ～～～！！！！！
p(*＾-＾*)q

天国の本屋読んでて、ストーリーが面白い
ので！本当に！本当に！楽しみです♪♪
もうすぐ、、読み終わりまする～(^-^ゞ

さゆ特製のおにぎりも握ったのかな？


それでは！！
今日もテンション上げて⤴️⤴️(*>∀<*)
ガンバっていきましょ～～～！！！！！
o(｀^´*)ﾌﾝｯ

ハッピーな一日を。。。(o^∀^o)ﾆｺﾆｺ♪

じゃ！！
さゆ♪またね～～～！！( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ

さゆちゃんこんにちは

今日はちゃんとご飯たべてるかな？

僕もそろそろ仕事モードです
2020年も開幕から頑張って
良い1年にするんだー
稼ぐで〜

さゆちゃんの舞台もライブも
たくさん観に行くのだ

さあ、雑煮食べて出かけよう
おみくじ引いてくる

さゆちゃん頑張ってね