2015/0407Tue斉藤優里1日 1食生活

ゆったんアンダーライブリハーサルがんばです(*^^*)

前髪なんて気にするな〜
2億個ある優里さんのかわいい要素の一つに過ぎないからね(^^)

まぁまだ見てないけど。笑い

(´∀｀)ノ~マタネ~

ゆったん！
1日2食ダイエットにしなさい！
朝、しっかり食べないと夕方くらいに体温が一番上がる時間に上がりきらなくなっちゃうよ。
お昼は少し多めに食べても消化されるから問題ないの！
そのぶん夜は食べなくてもいいけど。
ご飯の時間を8時間以上開けないことも重要！
夜食べるとしたら21時までには済ませること！
1食ダイエットすると筋肉から栄養をとっちゃうから体に良くないし逆効果にもなっちゃうよ。。

二回目の投稿。
一日一食より、小まめに2～3回に分けて食べた方がいいと思います。
食事の間をあけすぎちゃうと、逆に脂肪を溜め込んじゃう作用があるとか。

ヤングジャンプまだ見てない
ちょうど昼休みだからコンビニ行こっと
仕事頑張ってね!

ヤンジャン買った！

ヤンジャン見たよー


乃木坂づくしとはまさにこのことだね♪

ゆったん前髪気にしてたけど、可愛いじゃん！

ゆったんはアクティブ系の部活かと思いきや、まさかのかるた部！？笑



ヤンジャンありがとう

1日1食ってマジ？なんでなんで？？(>_<)
いつも握手会でゆったんに会うたび
なんて細いんや細過ぎるーとか思ってた
無理しないでね(>_<)

じょしらく楽しみ（＾ω＾）
でもゆったんは何の役でも
絶対一番輝くんだろうなと思います（＾ω＾）

白石さんもだけど
橋本環奈って子にも似てるよね！
ゆったちゃんが一番可愛いけどね（＾ω＾）

じょしらく、ぜひ行きたいです。
ゆったん演じる魔梨威ちゃん、観たい
です(⌒‐⌒)

たとえ苦手意識があっても、本番に
強い人っていますよね。
ゆったんがそうじゃないですかね。
じょしらく、頑張って下さい(^o^)

ヤングジャンプ買ったよ♪
平安貴族の遊戯を継承するかるた部、
ゆったん、貴族顔だもんね(*^O^*)

ゆったんは、いろ色々人に似ていますよね。
美人にばかりですけどね(#^.^#)

可愛い、可愛い、優里さん、こんにちたぁ～ん ＼(^o^)／

スイートポテト羨ましす (>.<)
食べたい、食べたい。

はっ、そうじゃないです。
ヤングジャンプさん買って来ましたよ (*^^*)

前髪迷ってるって、ありましたけど、この髪型も有り
って気がしますけど駄目ですか(?_?)

今回、物凄いボリュームで特集組んで頂いているので、
お昼休み中では読み切れ無かったです。
嬉しい悲鳴です。

しっかり読んで、コメント書きますね。

あっ、ブログの内容にもコメント出来て無いので、
ブログの内容にも、しっかりコメント書かせて
頂きますね m(._.)m

ヤングジャンプさん、めちゃめちゃ可愛く写っていたので、
報告まででした。

ゆったんブログやゆったんめ～るだと、何か盛大に迷って
いた感じだったので、
"そんな事全然ありませんよ、可愛かったですよ"
って報告したかったです。

今日の午後も、可愛いゆったんのもとに、沢山の笑顔と
幸せが、舞い降りて来ます様に(*^^*)

応援していますよ。

アンダーライブ、今回もゆうりさんの内輪もっていくね！！

スイートポテトってそんなに
ラッキーアイテムなんでしょうか？
私も食べたほうが良いですかね…

(´∀｀)ノ~マタネ~

ゆったんとざわちんさんのツーショットのやつのゆったんめっちゃまいやんに似てるー♪
ざわちんさんのメイク技術はやっぱりすごいやー(笑)
あと12日の個握ゆったんのところ始めて行くから楽しみや～♪

Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
レコーディング⁉︎
なんのだ？？

メカゆったんか？

(´∀｀)ノ~マタネ~

ゆったん、こんばんは。
NOGIBINGO！4、僕の住む北海道（道東）は放送されないので、動画サイトで見たよ。ゆったんのまいやんメイク、めっちゃ似てたよ。ゆったん、かわいかったよ。
４月１２日の東京での個握、行けないです。ゆったん、ごめんなさい。僕は、めっちゃ行きたかったです。
最後の写メのゆったん、めっちゃかわいいです。
ゆったん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。

こんばんたーん☆
ヤンジャン買ったよー
かるた部(笑)
可愛いかったよ(^o^ゞ

ゆったん、かるた部⁇ ほえ？
うーん、どうでしょーー。
いわゆるこれは、文化部的ぃーなというやつなんで
しょうかー( ? _ ? )

嘘でもいいからひなちままあや辺りとテニス部とか
編成してバドミントン部に対抗して欲しかった。
しかも一人だけ足首捻挫の包帯ぐるぐる巻きの状況でね(^｡^)

前髪？何の話でしょう(o^^o)
気にしないんだよ、そんなこたぁ。

のぎびんご観たよ！
みんな、見事にまいやんになってたね！
素顔はゆたんが、一番似てるのかな？
活躍いつも、楽しみにしてまーす

お腹減ってる時に、カフェインとっちゃダメだよ。頭痛や吐き気が出るよ。
ココアは食後に無糖のものを。
昼食食べてるなら、その時だけ。
それ以外は、ごぼう茶とか麦茶を。なお、緑茶は痩身効果あるけど、あれは毒素による痩身効果だから、飲んじゃだめだよ。

こんばんわ∠( ^o^)／

ノギビンゴ4見たよ〜
元からまいやんに間違われる言うからどうかなーと思って見てました
こんなこと言ったら企画潰しだけど、普通のゆったんがいいよ！
だって、推しだもん笑

また今度、けーちゃん&ふみくんと会いに行くねー

以上、無人防衛システムでした∠( ^o^)／ありがとう

夢のサンタです(o^^o)

NOGIBINGO4見たよ＼(^^)／

らりんに負けて残念だったね(´•ω•̥`)
ゆったんが一番似ると思ったんだけどなあ(ﾟoﾟ;

ヤンジャンも見たよ(*´罒`*)

前髪気にしてたけど、可愛かったよ(♡´艸`)


ではまた、夢の中で( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…

埼玉の黒豹だよ。

１日１食ってホントなの？
しっかり食べなきゃだめだぞ。
不健康に痩せてもリバウンドするだけだしね。
それにゆったんは別に太ってる訳じゃないんだから、
太らない程度に食べなきゃだめだよ。
間食を止めれば、ダイエットなんてしなくても太らないから。
その位若い人の基礎代謝って高いから安心して食べてね。
30歳後半になると、水飲んでも太るんじゃないかって
体重落ちなくなるから笑うしかない（笑）


ヤングジャンプ見たけど、前髪は全然変じゃなかったよ。
いつものかわいいゆったんだなって思った（笑）


NOGIBINGOのざわちんメイクはゆったんにしか見えなかった（笑）
ちょっと企画的に無理があったのかな？（笑）

こんばんたーーん( •ㅈ• )
みるきーに変身、言われてみると確かに出来そう。
何となく目元の雰囲気が似てるのよね。

でもゆったんはゆったんのままが１番好きだよ！

こんばんたーん。
ヤンジャンみたよ。前髪気にせんでも大丈夫やん。
可愛いねんから。

たんたんおつたんたん
ヤンジャン出てるらしいね、買ってきますね。
乃木ビンゴまだ、見れてないや
みるきーとかんなちゃんはゆったんに似てるなーとは前から思ってた。
まいやんも、系統は似てるよね。
でも、たんたんが世界で一番かわいいおー
私ごとですが、今日からお仕事が始まりました。
なかなか、ハードですが、日曜日は休みらしいので、握手会などをモチベに頑張りたいと思います。
NESS@斉藤優里もふもふ隊

ヤンジャンゆったんかわいかったよ。

ゆったん、こんばんたーん。

絶賛、アンダラリハ中でしょうか？

8公演あるし、とにかくケガだけには気を付けてね。

ヤンジャン、あらためて見直してます。前髪、気にしなくても

十分、ゆったんはかわいらしく撮れてます。

それにしても、「レコーディング」が気になる。

まだ、情報解禁になってないんじゃないの？大丈夫かな？

ではでは、おやすみ　ゆったん。

お疲れ様(^^)/

NOGIBINGO!4見ましたよん。
グランプリ残念でしたねえ…
確かに永島さんの化けっぷりが凄すぎて、あれじゃあ仕方がないわと思いましたが^^;

ゆったんは素が一番近い分、素材を活かしていた感じが強かったので、ところどころに滲み出てくるゆったんらしさが…(笑)
いや、ゆったんという個性はやっぱり強いなと思いました(笑)

NOGIBINGO、これからも目一杯楽しんで笑顔を届けてくださいね♪

じょしらくはまた改めて書きにきます～

おはよう。
朝御飯食べた⁉
御飯は食べた方が良いよ。

ゆったんʚ◡̈⃝ɞ

おはもーにん٩(๑❛ʚ❛๑)۶

アンダラのリハお疲れさま！

楽しみにしてるまる〜

怪我には気をつけて、

元気いっぱいの姿を見せてね٩( 'ω' )و

メイクの話をすると、

まいやんちゃんメイクも

ゆったんのいつものメイクも

どっちも可愛いってこと。

4/12握手会楽しみまる〜

つんつんつん まっつんつん こと、
まっつんより。

ヤンジャン買ったよ(^o^)v
可愛いかったよ～

　一日一食とは少し無理があると思います。優里さんはまだまだお若いですから、どうしてもとおっしゃるのならば、一日二食が良いと思いますよ。

乃木坂46メンバーの皆様

さゆりん推しの、空色のコウモリ です(^^)/

今週から、新年度が本格的に始まりましたね。
進学、進級された皆様、おめでとうございます(祝)
生活様式が変わった皆様も、あまり変わらない
皆様も、新年度は何かと疲れやすい時期です。
体調管理に注意しながら、前向きな気持ちで
生活しましょう(^^)b

私は、今年度も強力に乃木坂46を応援出来ない
かもしれませんが、乃木坂46との出会いに感謝し、
新しい歴史を創る一助になりたいと思います。
そして、いつでもメンバーの皆様を尊重し、健康と
活躍を祈っていますm(_ _)m
握手会や個人のお仕事、学校生活など頑張って
くださいm(_ _)m
皆様とは、5/2の全国握手会で、3rd Year B.D.Live
以来に再会することを楽しみにしています(≧∇≦)/

では、今週もお疲れ様でしたm(_ _)m

また時々はコメントしに来ます(≧∇≦)/

空色のコウモリ☆★☆

P.S. アンダーライブ 3rd シーズン を怪我に注意
しながら楽しんできてください(≧∇≦)/

バナナ、私も知りたい…
教えてくださいm(_ _)m

もうすぐアンダーライブ＼(^o^)／
楽しみ♪
リハ大変だと思うけど 怪我しないように頑張ってねq(^-^q)

ゆったんさん、こんにちは～(^-^)/

初めて、コメントします。

まいまいさんからのメールに「なぁちゃんと一緒」と書かれていたのですが…

これは「ゆったんさんかな…？」

と思っていますが、合ってますか？

例の企画なのかなぁ…なんて勝手に推測してました…間違っていたら、スミマセン…

撮影頑張ってくださいね～

[今日のゆったんキュンポイント]…

[なぁちゃん似のゆったんスマイル]

明日も素敵な[ゆったんキュンポイント]に逢えますように

チャァオォーー！☆彡





毎日暖かったり、寒くなったり…





体調管理が、やんなんね！☆彡





ゆうりちゃん、体調不良起こさないように





ご飯しっかり食べて、栄養とってねぇ！☆彡





それじゃぁ！お仕事頑張ってねぇ！☆彡





ほら、季節の変わり目だし!!☆彡




☆バァイ！バァイ！☆彡





☆おすまし！より☆彡

ゆったんこんばんは(*^^*)
まいやん似てたよー！
ヤンジャン見たよ！

ゆったん！ヤンジャン見たで！
コンビニで見つけてそっこうでかったで！笑

ゆったん素の顔がたぶん1番まいやんに似てると思うで！

またね〜♪( ´θ｀)ノ

ねーねーゆったんゆったん、
オレさーゆったんが何キロになっても応援してるからね！
そりゃー芸能人やからそういう調整って
大切なんやろしやるなら頑張れって感じやけど、
ゆったんには健康でいて欲しい〜(>_<)
炭水化物（糖質）を一日90グラムまでにおさえたら、
他の肉や野菜を好きなだけ食べても、
勝手に痩せていくんだよね。
運動は毎日ラジオ体操だけでOK！
夜中にお腹減ったらバナナ一本よりステーキ一枚のが痩せるよ

NOGIBINGO4 念願叶ったね

その昔 ブログに書いていた子供番組
こちらも、いつか実現するといいなって
ずっとずっと思っています

それと今アンダーライブのリハで大変な時でしょ

1日1食なんて言わないで
今だけでもちゃんと食べて元気でいてください

それにちょっとくらい太っても
ファンは離れていきません　大丈夫

まいやんに似てる似てる！
ただ、ゆったんはそのままでもかわいいよ～（笑

あー、お湯飲んでた。惜しい。

ゆったんおはよー

モバメの話しよっかな～
朝ね！カレー飲んだよ(^～^)

さっきお風呂あがりにコーラ飲んだ！

水ならうちのワンちゃんが飲んでる♪

♡♡♡ゆったん( •ㅈ• )♡♡♡

ゆったーん♡久しぶりのコメントに
なっちゃってごめんね｡･ﾟ･(＞_＜)･ﾟ･｡
4月から社会人になったよー！！

明日久しぶりにゆったんに会えるの
たのしみすぎてたのしみすぎて❣❣
何おはなししようかなぁ〜♡♩。*୨୧

はやく明日になぁれ((o(｡>ω<｡)o))♡

♡♡♡かすみん( •ㅈ• )♡♡♡


*

ゆったぁぁーーん♡♡
こんにちたーん( •ㅈ• )

4月なのに寒いね:;(∩º﹏º∩);:
リハやお仕事で大変だと思うけど
体にも気をつけてね！！！
ゆったんが元気じゃないとわたしもきっと
元気なくなります(´._.`)

明日ね！！！！！！！！！
ゆったんに会いに行くからね！！！！！！
2部に行くよ！！！！！！！！！

ふぁぁぁぁぁーーーーーー(﹡•﹏•﹡)
ドキドキするーーーーーー♡♡
ゆったんに会えるーーーー♡♡
もーーーーーゆったぁぁーーん♡♡
らぶーーーーー♡♡

楽しみです(´,,•ω•,,)♡