2021/1007Thuハロウィンきーめたっ！
さかぐち 坂道 登り坂！
たまにはたまみとのぼってね。
おつかれたまです
3期生阪口珠美です
実は頑張って平気な顔を作っていますが、
実際の動きは結構きつくて！！！！
汗もジワジワかいて
お家で良い運動になると思います。
皆さんぜひ、
Let'sたまトレ|•'-'•)و✧
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TIF2021に代打として出演させていただきました。
(^^)/
ありがとうございました。
3期生で出演させていただいて以来のステージ。
たくさんの曲をやらせていただいて
とても楽しかったです( ⋅֊⋅ ).ᐟ.ᐟ
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アンダラに向けてみんなで頑張っております！
蘭世さんとも最後なんだなって思う瞬間が
たくさんあって寂しい気持ちでいっぱいですが...
蘭世さんの素敵なラストライブとなるように
私も一曲一曲大切に最後まで披露したいです。
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おしらせ☆
オンラインミート＆グリート
明日の14時まで受付中です（´-`）.｡oO（♡
ハロウィンのお洋服ももうゲットしました！
おたまのしみに〜ฅᗜ• ﻌ • ᗜฅ
☆10月22日発売アップトゥボーイさん
ソログラビアです！
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たまみより
2021/1001Fri#たまトレ
乃木坂配信中にて
ついに配信スタートしました(._.`)
おうちエクササイズ
〜Let's たまトレ〜
私が今回この企画をやらせていただいた理由を
お伝えします。！
昨年の4月頃ちょうど自粛期間の時に
KANAMI式バーオソル
と言う自宅でもできる
トレーニングを始めました
ここから自分のスタイルが変化したり
私は末端冷え性だったり
女の子特有の体調の悪い時など
激しくあったのですが
バーオソルを始めてから
これがとても良くなった事を実感したので
是非皆さんにもご紹介したいなと思いました。
(._.)
モバメをみてくださっている方は
知っていると思いますが
私は食べることが大好きで
（モバメは食べ物の話ばっかり( '֊' )）
早朝の仕事でも朝ごはんを必ず食べて
夜遅く帰っても
夜ご飯を食べないと気が済まない！
とにかく食べる事大好きで
食事制限ができない私ですが
3食しっかりバランスよく食べつつ
バーオソルを毎日日課にしてから
体重が4キロほど痩せました
※珠美個人の感想であり、
実感を保証するものではありません
1回のレッスンでの変化です(._.)↑
いつもお世話になっている
KANAMI先生とERIKA先生に
助けていただきながら
今回皆さんに
楽しく気楽に
おうちでエクササイズができる動画になりました。
是非皆さんたくさん試してみてください
そしてその感想も
たくさんお待ちしています（´-`）.｡oO（♡
読んでくれてありがとうございました
たまみより
2021/1001Fri10月生まれのみなさんおめでとうございます
さかぐち 坂道 登り坂！
たまにはたまみと登ってね。
おはようございます
3期生阪口珠美です
じゃーん！！素敵な若月さん！！
紫のお洋服にお団子に真っ赤なリップの若月さんが
可愛らしくて綺麗で好きなページです♡
素敵なメッセージも書いてくださりました。
いつも若月さんからのお言葉に励まされます、！
ありがとうございます。
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おしらせです。
10月22日発売、アップトゥボーイさん
ソログラビアを撮っていただきました！
おたまのしみに(._.)♡
オンラインミート＆グリート
受付中です。本日の14時まで！！
ハロウィンのプチ変身決めました(ˊᵕˋ;)(ˊᵕˋ;)
アンダーライブ
10月26日、27日、28日
みんなで頑張っています(ง •̀ •́)ง✧
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今日から10月、、♡
はやーい！！10月も頑張りましょ( ⋅֊⋅ ).ᐟ.ᐟ
読んでくれてありがとうございました
たまみより
2021/0924Fri今日も一日頑張りましょー！
さかぐち 坂道 登り坂！
たまにはたまみと登ってね。
おはようございます
3期生阪口珠美です
まだ髪が長いとき(˙ᵕ˙ )
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28thシングル 君に叱られた
発売になりました、！
アンダー曲
｢マシンガンレイン｣に参加させて頂いています。
アンダラに向けても頑張っています！たくさん
聴いてください。
ブックレット！
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お知らせです！
☆オンラインミート＆グリート受付中です
本日の14時まで（ ˶ ̇ ̵ ̇˶ ）
お待ちしていますー！
☆本日の 25:24~バズリズム
代打で出演させて頂きました。ぜひご覧下さい。
☆10月22日発売アップトゥボーイさん
ソログラビアを撮って頂きました！！！
おたまのしみに！(˙ᵕ˙ )
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読んでくれてありがとうございました
たまみより
2021/0916Thuさつまいもとかぼちゃが大好きです
さかぐち 坂道 登り坂！
たまにはたまみと登ってね。
おつかれたまです
3期生阪口珠美です
最近お気に入りのチークを見つけました♡
秋メイクにちょびっと変えてみたり楽しんでいます♡
また紹介します(・ᴗ・)
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おうち時間で
さつまいものスイーツ作ってみたら
謎のお菓子が出来上がりました！
愛犬ティファニーちゃん用に
茹でたさつま芋をもらって
そこにアーモンドミルクと
シナモンときび砂糖を入れて
お団子にして焼いたの！ヘルシー！
美味しかったです(ˊᵕˋ;)
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オンラインミート＆グリート
明日の14時まで受付中ですー！
心底お待ちしています(._.)♡ひょい
読んでくれてありがとうございました
たまみより
