2015/0616Tue第120話 お腹のお肉
乃木坂1の乃木坂ヲタク
かりんの発音 上り坂↑
伊藤かりん↑です(っｴ`o)
かりんの発音 上り坂↑
伊藤かりん↑です(っｴ`o)
楽屋で3人で座ってたんだけど
あやねちゃん琴子さんは
アニメ系？の分からない単語で
激しく盛り上がってて
おばさんは静かに身を引きました。(笑)
琴子がじょしらく終わったら
またお肉3人で食べ行こう(๑•̀‧̫•́๑)
---------
名古屋個握ありがとうございました♡
ポージング.カメラマン/mai shinuchi
賑やかし/hinako kitano
片足上げてキープ出来なくて
すぐ足着いちゃう図。(笑)
ワンピース EVRIS
普段買うお洋服屋さんと
真逆のタイプのお洋服屋さんだけど
可愛かったから買った！
けど直前でおヘソ出すの
恥ずかしくなって
インナーがっつり着ましたゴメンナサイ。(笑)
もっと外国人さんみたいに
背が高くて、髪色綺麗で
痩せてたら
スタイリッシュに着こなせただろうなあ～。
次の名古屋は8月‼︎
どうやら浴衣祭りの予感(◌•ω•◌ )
モバメでは言っていたけど、
私も浴衣着ます～♡
京都も着ようか悩み中！
---------
質問返し
自分の右顔と左顔、どっちが好き？？左顔かな♡
でも左顔はほくろがたくさん
あるんだよねえ(´･ω･｀)
このブログ(第119話)の写メ珍しく保存した！珍しく！！←なんで珍しくなのさ！(笑)
自撮り苦手なんだもん(´･ω･｀)
盛り方分からないんだもん(´･ω･｀)
ねぇ！エアリフト買ったんだね！とても可愛い！似合ってる！！！♡
わたしもエアリフト欲しいんだけど
多分似合わないから買ってない(笑)
えー買おうよー(๑•̀‧̫•́๑)
エアリフト似合わない人とかいないよ！
歩きやすいし、服合わせやすいし
見た目可愛いし、最高だよ♡♡♡
以上！
---------
じょしらくはまだあるけど
ザキはとりあえず11枚目握手が
終わりましたね(´･ω･｀)
よくホテルの部屋一緒になるけど
私より遅く寝て、
私より早く起きて、
空いてる時間はずーっと勉強してる姿に
いつも感心していますm(._.)m
頑張れザキ子！
負けるなザキ子！
---------
お知らせ
6/16発売NHK将棋講座テキスト7月号
将棋フォーカスでご一緒している
山崎先生のイラストが表紙です！
6/19放送「金つぶ」みささんの代打で
また出演させていただけることに
なりました！
よろしくお願いします。
か り ん (っｴ`o)
2015/06/16 19:48
コメント(307)
かりん↑ちゃん、、
こんばんは。
乃木中
発音がかりん↑でバッチリだったこと嬉しかったなぁ。
今のかりん↑ちゃんは将棋の話もできるから、話が広がるよね♪
どんどんアピールしよう！！
お菓子作りなら、真夏先生がいいと思いますよ〜
僕的には、お菓子作りは難しいイメージがある。
おやすみ。
かりんの発音 上り坂↑
ナッキー
かりんちゃん、こんばんは。
Teddy(テディ)です。
先週の金曜日は金つぶを
聴かせてもらったよ。
テーマは「安保法制」。
中々難しいテーマだね。
「安保法制」は新聞等を
追っかけ読みすれば、
一連の流れや歴史的背景が
わかってくると思うよ。
憲法学者の先生は将棋に例えたりと
分かり易く解説してくれたね。
あとは
「あなたに王手 かりん党」なる
コーナーまで作って頂いて…
じわりじわりと番組に
侵出しそうな勢いだね！
番組全体としては
前回の放送と同じく、
かりんちゃんのしゃべりは
とても聴きやすかったよ。
ラジオ番組のレギュラーを
もつというかりんちゃんの
目標にまた一歩
近づいたんじゃないかな？
これからも
かりんちゃんの活躍から
目が離せない！！
Teddy(テディ)です。
先週の金曜日は金つぶを
聴かせてもらったよ。
テーマは「安保法制」。
中々難しいテーマだね。
「安保法制」は新聞等を
追っかけ読みすれば、
一連の流れや歴史的背景が
わかってくると思うよ。
憲法学者の先生は将棋に例えたりと
分かり易く解説してくれたね。
あとは
「あなたに王手 かりん党」なる
コーナーまで作って頂いて…
じわりじわりと番組に
侵出しそうな勢いだね！
番組全体としては
前回の放送と同じく、
かりんちゃんのしゃべりは
とても聴きやすかったよ。
ラジオ番組のレギュラーを
もつというかりんちゃんの
目標にまた一歩
近づいたんじゃないかな？
これからも
かりんちゃんの活躍から
目が離せない！！
こんばんわ♪かりん↑ちゃん！
早速だけど乃木中見たよ＼(^o^)／
２期生堀下げ中に出れて良かったね♪
将棋フォーカス同様に可愛いかったですぜ(^.^)
乃木坂イチの乃木坂ヲタク！ってみんな知ってるじゃん
って突っ込みたくなったけどね(笑)
ただ、やっぱり尺が短いわ～(>_<)
何か結局１期生に話が振られて２期生はあまり絡んでもらえずってパターン多すぎっ
って思ってるのはオレだけでしょうか？？
まあでも２期生も出れるようになったことが一歩前進したってことで良しとしましょう(^^)/
それにかりん↑ちゃんは将棋フォーカスでも毎週見れるしね♪
今度は乃木中でのフューチャーされることを願ってるよ！
さて、面白いモバメもありがとー♪ね
うん、ランチのサラダね♪必ず付いてくるよね
そっか、かりん↑ちゃんはサラダ苦手だっけ？そういや野菜スムージー作った話とか聞いたことないや(笑)
でもな、野菜から先に食べるのはダイエットや健康に理にかなってるらしいよ。。
そう、モバメでかりん↑ちゃんも言ってた通り一つは少しでも満腹感で胃を強制させるってことで、二つ目は血糖値を上げないようにすることなんだって！
だからダイエットには野菜を先に食べるといいよ！そうすれば、まいちゅんみたいになれるかも……
って、また余計なこと言ってしまったかな？！笑
あ、あとNOGIBINGO4の最終回録画して見るよ！また感想コメントするね＼(^o^)／
それではまた明日ね♪おやすみなさい
かりん↑ちゃん特推しの栃木のすーさんでした
早速だけど乃木中見たよ＼(^o^)／
２期生堀下げ中に出れて良かったね♪
将棋フォーカス同様に可愛いかったですぜ(^.^)
乃木坂イチの乃木坂ヲタク！ってみんな知ってるじゃん
って突っ込みたくなったけどね(笑)
ただ、やっぱり尺が短いわ～(>_<)
何か結局１期生に話が振られて２期生はあまり絡んでもらえずってパターン多すぎっ
って思ってるのはオレだけでしょうか？？
まあでも２期生も出れるようになったことが一歩前進したってことで良しとしましょう(^^)/
それにかりん↑ちゃんは将棋フォーカスでも毎週見れるしね♪
今度は乃木中でのフューチャーされることを願ってるよ！
さて、面白いモバメもありがとー♪ね
うん、ランチのサラダね♪必ず付いてくるよね
そっか、かりん↑ちゃんはサラダ苦手だっけ？そういや野菜スムージー作った話とか聞いたことないや(笑)
でもな、野菜から先に食べるのはダイエットや健康に理にかなってるらしいよ。。
そう、モバメでかりん↑ちゃんも言ってた通り一つは少しでも満腹感で胃を強制させるってことで、二つ目は血糖値を上げないようにすることなんだって！
だからダイエットには野菜を先に食べるといいよ！そうすれば、まいちゅんみたいになれるかも……
って、また余計なこと言ってしまったかな？！笑
あ、あとNOGIBINGO4の最終回録画して見るよ！また感想コメントするね＼(^o^)／
それではまた明日ね♪おやすみなさい
かりん↑ちゃん特推しの栃木のすーさんでした
かりんちゃん、こんばんは。
Teddy(テディ)です。
将棋フォーカス
観させてもらったよ。
前回放送に引き続き
かりんちゃんの髪型が
大人っぽくて素敵だったな。
番組冒頭でかりんちゃんが
言っていたプロ棋士の方々の
私服を特集するのは面白そうだね。
女流棋士の方のもよろしくね(笑)。
特集の「プロの珍形」も将棋素人の
僕でも楽しめたよ。
戸辺先生の「四段ロケット」は
失礼ながら笑わせてもらったよ。
7/1の公開講座で
リレー対局をするとなると
素人の僕としては若干不安だけど
一応駒の動かし方は分かるので
あとはかりんちゃんが
優しく教えてくれたら
大丈夫でしょ！
…って既に公開講座に
当選したつもりでいる自分(笑)。
Teddy(テディ)です。
将棋フォーカス
観させてもらったよ。
前回放送に引き続き
かりんちゃんの髪型が
大人っぽくて素敵だったな。
番組冒頭でかりんちゃんが
言っていたプロ棋士の方々の
私服を特集するのは面白そうだね。
女流棋士の方のもよろしくね(笑)。
特集の「プロの珍形」も将棋素人の
僕でも楽しめたよ。
戸辺先生の「四段ロケット」は
失礼ながら笑わせてもらったよ。
7/1の公開講座で
リレー対局をするとなると
素人の僕としては若干不安だけど
一応駒の動かし方は分かるので
あとはかりんちゃんが
優しく教えてくれたら
大丈夫でしょ！
…って既に公開講座に
当選したつもりでいる自分(笑)。
かりん↑～♪ヽ(´▽｀)/
ランチのサラダは、
むしろダイエットにはいいんだよ。
確かに全体のボリュームは少し増えちゃうけど
でもダイエットの時って、
ご飯の最初に野菜食べるといいんだよ。
炭水化物とか油の吸収を妨げるっていう面と、
野菜でお腹膨らませることで、
ご飯とか他のおかずの量を控えることができるっていう面、
一石二鳥なんだよ。
でも、ご飯残すのって罪悪感あるよね～
残すのもったいないからって結局全部食べちゃう…
そんな時は、
あらかじめご飯少な目にしてもらうとか、
あとは自分でお弁当作ってくるとか
ちなみにお腹は順調にへこんでる？
お腹へこます運動でおいらがやってるのちょっと紹介するね。
「ドローイン」っていうんだけど、
お腹(おへそのあたり)に力入れて、
ひたすらへこますの。
お腹と背中をくっつけるようなイメージで。
最初は30秒くらいから。
これを気づいたときにやるの。
歩いてるときでも、
座ってるときでも、
横になってるときでも。
最初はなかなかきついんだけど、
やってるとだんだん自然にやれるようになるから、
それだけでもお腹へこんでるように見えるようになってくるし、
腹筋も鍛えられるし。
もしよかったらお試しあれ～
ランチのサラダは、
むしろダイエットにはいいんだよ。
確かに全体のボリュームは少し増えちゃうけど
でもダイエットの時って、
ご飯の最初に野菜食べるといいんだよ。
炭水化物とか油の吸収を妨げるっていう面と、
野菜でお腹膨らませることで、
ご飯とか他のおかずの量を控えることができるっていう面、
一石二鳥なんだよ。
でも、ご飯残すのって罪悪感あるよね～
残すのもったいないからって結局全部食べちゃう…
そんな時は、
あらかじめご飯少な目にしてもらうとか、
あとは自分でお弁当作ってくるとか
ちなみにお腹は順調にへこんでる？
お腹へこます運動でおいらがやってるのちょっと紹介するね。
「ドローイン」っていうんだけど、
お腹(おへそのあたり)に力入れて、
ひたすらへこますの。
お腹と背中をくっつけるようなイメージで。
最初は30秒くらいから。
これを気づいたときにやるの。
歩いてるときでも、
座ってるときでも、
横になってるときでも。
最初はなかなかきついんだけど、
やってるとだんだん自然にやれるようになるから、
それだけでもお腹へこんでるように見えるようになってくるし、
腹筋も鍛えられるし。
もしよかったらお試しあれ～
かりん↑ちゃん、こんばんは。
最近、2004年の「将棋世界」引っ張り出して読んでます。
かりん↑ちゃんも、機会があったら古い「将棋世界」読んでみて。なんていうか、歴史が感じられて面白いですよ！
ちなみにこの頃は、バンカナこと坂東香奈子2級（当時）がアイドル的人気でカラーで連載ページ持ってます。
そして、第25回全国中学生選抜将棋選手権大会＜女子＞では、決勝で室田伊織vs室谷早紀の対局。
結局室田さんが勝ったんだけど、彼女は現在はプロ棋士ですよね。
相手の室谷さんというのは、現在プロの室谷由紀さんのお姉さんです。
で、戸辺先生はこの頃は奨励会三段リーグの13位（18歳）。中村先生は同じく三段リーグの27位（16歳）。山﨑先生は、C級1組28位（五段・23歳）
ちょっとマニアックすぎましたかねー。
じゃ、将棋も乃木坂活動もがんばってね！！！
最近、2004年の「将棋世界」引っ張り出して読んでます。
かりん↑ちゃんも、機会があったら古い「将棋世界」読んでみて。なんていうか、歴史が感じられて面白いですよ！
ちなみにこの頃は、バンカナこと坂東香奈子2級（当時）がアイドル的人気でカラーで連載ページ持ってます。
そして、第25回全国中学生選抜将棋選手権大会＜女子＞では、決勝で室田伊織vs室谷早紀の対局。
結局室田さんが勝ったんだけど、彼女は現在はプロ棋士ですよね。
相手の室谷さんというのは、現在プロの室谷由紀さんのお姉さんです。
で、戸辺先生はこの頃は奨励会三段リーグの13位（18歳）。中村先生は同じく三段リーグの27位（16歳）。山﨑先生は、C級1組28位（五段・23歳）
ちょっとマニアックすぎましたかねー。
じゃ、将棋も乃木坂活動もがんばってね！！！
昨日の『～工事中』、”堀りさげ”で出ましたね！
将棋ネタを話すかと思ったけど、乃木ヲタネタでしたね。
うぉぉ～ってエキサイトしたぜ。
今日はBINGO４、出るようですね。
毎週録画してますから、楽しみにしてますよ。
感想はまたコメントしますね。
取り急ぎ…（笑）（笑）
ではまた！