2017/0123Mon齋藤飛鳥マウスコンピューター公式サイトにて、新たにショートムービーが公開されています。ここでもドラムを触らせていただきました！うれぴー そしてわたくし、今まで使ってたパソコンが故障しまして、折角だからマウスコンピューターのパソコンに買い換えようと思っています。イェーイ。 ところでわたし、誰かのライブに行くとすぐグッズを買いたくなってしまいます。 なかなか行けないからっていうのもあるけど、Tシャツとかパーカーとかトレーナーとか、わたしが好きなアーティストさんは大体デザインがとても良いので、ついつい買っちゃう。ってい

潮騒のInstagram面白いね〜後sweetのお面持ってるやつとか✨

飛鳥さん、こんばんは！！♪

いつも、可愛いですね♫

あと、お疲れ様です！！♪　

この調子で、無理のない程度にがんばってくださいね！！♫

飛鳥さんは、頑張り屋なので、少し心配です･･･。

病気や怪我のないように、気をつけてくださいね♪

緊張しているときは、深呼吸してみてください～！！結構落ち着きますよ♪

僕は、飛鳥さんをずっと応援しますよ！！

周りには、沢山の人がいますので、一人じゃないですよ♫

だから、大丈夫ですよ！！

長々と、すみません･･･。

では、また♪

お疲れ様(*´∇｀*)あす～♪

久しぶりの連休で昨日は何ヶ月ぶりにヘアサロンに行ってきたよ(笑)普段はうちで嫁に切って貰ってるんだけど···さすがにパーマはサロンに行かなくちゃならず(´ヮ｀;)
夜勤明けだったから途中でうつらうつら微睡むこと度々。出された雑誌を流し読みしてたら···あすーのページがあってハッ！と目が覚めたり、また睡魔に襲われたり(笑)

明日までの休み出来るだけ有意義に···って思ってたらがっつり夕方まで眠ってしまった···夜勤明けで眠らずに昨日過ごしちゃったからだね(笑)

あすー男のどんなヘアスタイル好き？？

ぱぱわツーブロックのウェービーな感じになってるけど多分女性ウケは悪そうだよね(´ヮ｀;)

年相応ってのがどうしても出来ない(笑)

実は潮騒···買ったはいいけど怖くて開封出来ないでいるんだ···勇気を出して娘あすーの作品だから見なくちゃって思ってるんだけど···うん。近々開封します。ビビりなぱぱを許してね(笑)

いっぱい笑っていっぱい頑張ろうねあす

WeLove乃木坂46 FacebookGroup代表管理人
岩手のあしゅのぱぱ™でした(*´∀｀)ノ

似合ってるから良いじゃん。
でもバナナマンさんがおヘソ〜って騒ぎ出すね。笑

おへそー笑

飛鳥どんどんこれから舞台とかで忙しくなるからリラックスできる時にしといた方が良いよ。ゆっくり休んでね。

こんばんわ

『m(__)m』

飛鳥様ごめんなさい...

全然気づいておりませんでした(;＞人＜;)

がっつりおヘソが見えているという服...

プレゼントしてあげたい..でも、高そう...
高価なものはプレゼントNGだからなぁ...

人(￣ω￣;)

かず兄

まだ寝るの早いよ( ^ω^ )


そんなに疲れてるんだったら
早く寝てほしいけどね☆

ばんわですー★
お疲れ様です。

確かに、ガッツリ
見えてましたねー(^_^)

めっちゃ可愛いっすよ
可愛いんすけど…
ポンポン冷えないすかねー。
それが心配ですわ(￣^￣)ゞ

ちょっと物憂げな感じで…写真

ゆっくりお風呂入って
疲れを癒してください(｀_´)ゞ

あしゅりん、こんばんは(^-^)/
今日はたくさんモバメありがとう～

長丁場のバスラ３日間終わって疲れないハズはないと思うので、早めに休んでね

最後のモバメのちょっと虚ろな眼差しのあしゅりんも珍しい・・・

そういや、名古屋も追加の京都もなかなか個握チケ取れないよ～
舞台は何とかチケ取って観に行きたいと思って楽しみにしてます～

あすかさま こんばんは。

sweetさんのおへその件につきましては、
わたくし気づいておりませんでしたので、
先ほど確認させていただきました。

お得な情報を此度もありがとうございます。
いつも助かります。

先ほどの写真もとても可愛らしいあすかさんです。
心が踊ります。

ぐっすり眠ろうね

疲れていませんか？

ゆっくり休んでくださいね!!

あすちゃん、こんばんは。
モバメに755に色々ありがとう✨幸せだ✨
ライブ後は少しゆっくりできているみたいでよかったです♪

伝えたいこと富士山ほどあるけど笑、今日はあすちゃんと一緒にまったりしようかな♪

「乱反射」読み始めたけどまだ何も反射してません笑
あすちゃん表紙のBLT様は明日こそ連れて帰る！笑
28日の潮騒の楽天イベント楽しみチャイティーヨ〜♪
100万潮騒目指して、潮騒サイン会やってほしいよ〜〜(割と切実に)

いかん長くなる前に
おやすみなさい


追伸
あさひなぐ、ほんっとうに楽しみなんです。
稽古とか薙刀の練習とか(もあるのかな？)忙しい日々が始まると思うけど、無理はしても身体は労ってあげてくださいね。健康第一です。
東島旭になったあすちゃんが今から楽しみです！
あさひなぐの舞台を全力で応援します！！
成功を願って
取り敢えず、漫画読んで東島旭を予習しよっと(*ﾟ▽ﾟ*)

こんばんは♪


トーガプルラ？
うーん、よく分からんがブランドなのかな。
可愛いなら購入するのもありかな。
ん？おヘソが見えているだと？
それはダメよー。

『ハリポ』聴いていますよ。
飛鳥はだんだんと英語が上手くなっているなと思っています。
それと最初の頃と比べて明るくなったよね。
そのへんは意識しながら喋っているのかな？
無意識だとしたら、スライムもらった影響？
それはないか 笑

あの番組を聴いて、疑問に思うことがあったんだ。
ハリーさんのように複数の言語を話せる人は、独り言や考え事をするとき、いったいどの言語を使うのかな？
飛鳥のお母さんはどうなんだろ？
それともう1つ。
今日の放送で「hot」にはいろいろな意味があることを知ったよね。
日本語の「ヤバい」もいろいろな使い方をされるよね。
でも実は通じていないことが多いんだけど、「hot」も相手が勘違いすることはあるのかな？

あーっ！
5周年おめでとう。
そしてライブお疲れさま。
これからも応援するからね。


それじゃまたね♪

【観光の最後】

どーも。
追加の握手会、応募したけど１枚しか当たらなかった(T ^ T)

まあもうこればかりは仕方ないね。
しかも５部だから、これだけで京都行くの無理だし、
当日は朝から京都を観光めぐりしてから立ち寄ろうと思う。

でも１枚って、本当に文字通り立ち寄る程度だね(T ^ T)
やっほー、さいなら、のレベル。

会えなくなると、あすかちゃんも僕のことを忘れちゃいますよね。
せつないなー、でも人気者だからどうしようもないね。

せめて１枚でも会いに行く僕をツンではなくてデレで迎えてね。
えっ、無理って、そうか・・・。

でもまあ、せめて忘れないでねm(_ _)m
今日の日はさようなら、あすかちゃんの言う通り早く寝ましょう。

お久しぶりです！
といっても、飛鳥にとっては久しぶりかどうかはわからないと思うんで、なんなら初めまして！

5thバスラ完走おめでとうございますっ！
1日目のみ行きましたが！
飛鳥のセグウェイトロッコは一瞬
何が起きてるかわからなかったですが、
こけなくてよかった！笑

ななみんは飛鳥の嫁やで！
自信持って！！

最後、抱き合ってる2人には、
僕たちに想像できる以上の関係があるんやなと感じ
自然と涙が溢れました！！

バスラという大きなことをした後は、
達成感で日常を頑張るのは大変だと思いますが、
日々楽しんで頑張ってください

こんばんは。

帰り道にはブラウニー食べてる人いなかったよ。
僕もトーガの靴が欲しいなぁ～

最近眠そうな写真ばっかですね～可愛いけど。

五月の握手会も少し当たって良かった～
僕個人としても誕生日近いし。
飛鳥ちゃんにお祝いしてもらってちゃんと歳とろ～っと

舞台前の応援もしたいしね！

では、おやすみなさい。

よお！
おつかれー。

調子どーよ？？


だいぶ遅れたけど、
バースデーライブお疲れさま。


そして、5周年おめでとう。



満足のいくライブに仕上がりましたか？



バースデーライブから日にちが経ったけど、落ち着きました？
落ち着いてはいるんだろうとは思うけど、
今回はただのバースデーライブじゃなかったわけやん。

だから、どう気持ちに整理つけたんだろうと。。


まだまだ、ロス中ですかね…。


なんとなく、そんな感じのするモバメの画像だったから。

違ったらごめんよ。



それから、舞台の主演に決定したようで
おめでとうございます。


なんか、あんまり舞台のイメージが無いから
ちょっくら心配ではありますが。。

いきなり、主演だしね。。


原作がマンガなのかな？



ヤバイね。


色々有りそうな……


まあ何があろうと、何を言われようと我々ファンは味方だから、応援してるから。


特に、俺を含めた飛鳥推しならだいたいの人となりを他のメンバーのファンに比べたら理解してるつもりだし、そういう存在がいるという事を頭の隅にでも置いといてもらえたら…。


まあ、家族やらメンバーや近しいスタッフ方には劣るけども……


そりゃそうか(笑)



日々、精進、前進あるのみ。


貴方のペースで突っ走って行きましょう。

♯あすかめーるお返事『1通目』

あすかちゃん。
ハリポ聴いたよー。
まさかあなたからばいぴちという言葉を聞くとは（笑）
思ってもみなかったよー。

sweetさんのインスタみてきたけど…本当だ！！よく見たらおへそ出てる。。
この前見た時、全く気がつかなかったよ。。

このお洋服可愛くてとっても似合ってると思うよー
(^_^)ww！！

♯あすかめーるお返事『2通目』

あすかちゃん。
睡眠は大切だもんね～。
いっぱい寝てゆっくりお身体休ませてあげてね～。

自分も少し早く寝よう～。
(^_^)ww！！

♯あすかめーるお返事『3通目』

あすかちゃん。
写メありがとーう……
え…！？なにこのすげぇーかわいいあすかちゃん。。

あすかちゃんすげぇーかわいい。。

明日もお仕事余裕で頑張れるわ

ばいぴち
(^_^)ww！！

飛鳥さん♪
1日お疲れ様でした！
リョウ⊿です。
モバメありがとうございます！！
オフショットはウエストの所が編み編みみたいな服ですか？
言うほど画像だとわからないですよ〜 でも見た感じ結構攻めてる？服ですね(^^;;
舞台のお稽古や色んな撮影など忙しいと思います。 ライブの疲れもまだありそうですし、ゆっくり出来る日は存分にゆっくりして下さい！！ 可愛い写真ありがとうございます(^o^)
明日も頑張りましょう〜

sweet のインスタ見ましたよ。

お〜、

へー、

そ〜、

だったんだ！

飛鳥、今日もモバメありがとう♪

sweetさんのインスタ見たよー♪(^O^)
めっちゃセクシーだったなー(๑•﹏•)
てか細すぎてびっくりした（笑）
sweet絶対買うね！！

最後のモバメの写真可愛すぎだよー(≧ω≦)
即保存しちゃった（笑）
可愛い写真ありがとー（笑）
今後も楽しみにしてるよ♪♪

今日はここまで！
今日も１日お疲れ様♪
おやすみー(-_-) zzz

あすかちゃん
先日のバースデーライブの感想書きますね。

僕が行ったのは二日目と三日目。
卒コン行きたかったなぁ

二日目は天空席だったけどSSAのスタンドは前後の段差が大きくて見やすいのが嬉しい。
席が遠いときってセルフ推しカメラ(双眼鏡で飛鳥ちゃんをひたすら眺める)することが多いんだけどね
見た目もそうだしダンスの表現とか５年でほんとに変わったなぁ～ってしみじみ思いました。良い意味でね。

乃木團のドラムもちょっとづつだけど上手くなってるの素人目に見てもわかるし。

乃木團といえばその後のMCでスティック持ってきちゃって置きに行くか持ってるか、あたふたしてたよね。おかしかった。

あとにーらめっこしましょか！！懐かしいね～
あっしゅっしゅ～！はちゃんとおもっきし叫んだよ。

Threefold choiceも素敵だった。
振り付けとかあまりにも可愛いからちょっと恥ずかしいでしょ。振り切ってやってください。笑
海流も見られて嬉しかった～。

三日目は音席
やっぱり物足りなさはあったけど臨場感すごかったし周りの人の熱量も大差なかったです。
やさしさならの「悪いのは僕なんだなんて」めっちゃ好きなんだよね。聞けてよかった。謎の落書きもよかった。

やっぱり飛鳥ちゃんが好きです～
28日待っとってな～
明日も生きるぞー！

あしゅかさん、今晩は！
(^_^)ゞ

Birthday Live！
お疲れさまでした！(>_<)ゞ
歌って！
踊って！
泣いて！
お別れして！
見送って！
大変でしたね！

あしゅしゅ！
あしゅしゅ！
あっしゅしゅ！
可愛かったね！
( ^o^)

今日のガクたび楽しみです！
そう言えば、もう直ぐあしゅかさん卒業だね！

では、お休みなさい！
(o_ _)o

飛鳥さん、こんばんは
バースデーライブ3日間めちゃくちゃ楽しかったです！今年の全ツも楽しみです！
ひとつですね、謝らなければいけないことがあります。17thの握手券、トータルで4枚しかとれませんでした(>_<)。今回は仕事の都合上、3会場しか行けなくて、先日追加になった2会場は行けないんです。あ、でも飛鳥さんの参加は2会場しか行けなくてですねー。ホントにごめんなさい。つかもう人気あり過ぎて券が取れないですって！
なので3期生の人気メンとっちゃいました。ホントごめんなさい。
でも決して3期生に推し変した訳ではないので安心してくださいね。誕生日が同じなのと地元が一緒なんでちょっとあいさつ程度ですから。
ではでは、またコメントしますねー。お仕事頑張って下さいね！

こんばんは。

帰り道にはブラウニー食べてる人いなかったよ。
僕もトーガの靴が欲しいなぁ～

最近眠そうな写真ばっかですね～可愛いけど。

五月の握手会も少し当たって良かった～
僕個人としても誕生日近いし。
飛鳥ちゃんにお祝いしてもらってちゃんと歳とろ～っと

舞台前の応援もしたいしね！

では、おやすみなさい。

遅くなりましたが...いつもこの始まり

舞台主演決定おめでとうございます
絶対行きたいですチケット取れるかなぁ？

17th個握は予想通り追加分を除いてSOLD OUT追加分は出勤もしくは遠いので行けません。ということで１枚確定です。4月9日のメッセに行きま～す

そうそうバスラ会場でCD買ってポスターをゲットしました。また飛鳥ちゃんが部屋に増えました

BRODY買いましたー
超かわいいそして色っぽい見開きで1SHOTだけだけど、これは買いですねPROFILEに「天空のチャイティーヨ」って書かれてるよ(笑)

B.L.T.も買いました～
表紙&巻頭7P&ビッグポスターおめでとうございます&ありがとうございます表紙が１番好きですヤバいポスター貼る場所が...
3月2日発売のGraduation 2017 高校卒業に載るんですね。絶対買います

Sweetの飛鳥ちゃんのおヘソ見ました

そうそう、おヘソといえば潮騒のポストカードは、ビキニで水中メガネとシュノーケル着けて光線発射ポーズをとっているのでした

ハリポも聞いたよ

ばいぴち

こんばんは ( ・∀・)ﾉやあ


モバメありがとう。


あすかさん、見ましたよ。

sweetのインスタに載ってたTOGA PULLAさんの衣装でのオフショットね。

何日か前に見つけてそれをコメントしようか迷ったけど、モバメで何かしら触れるんじゃないかとおもい待機してました！笑


でもお腹部分はメッシュだし写真だからかもしれないけどそれほどガッツリとおへそが出てる感じには見えないよ(^^)

まぁ普段出さない所が出てると
恥ずかしいよね。。(^o^;)


アンダーに何か着てもいいじゃない？

そのままでも似合ってるけど、あすか流にアレンジして着るのもよさそう(*^^*)


そうだ！

あすかはCUTiEさんやsweetさんの撮影で着たことのある洋服って持ってたりするの？

一度でいいから握手会で
そういう洋服を着てきてほしいな～(^-^)


「モデル 齋藤飛鳥」
を直接見てみたいな(^^)


特にCUTiEさんとsweetさんはほぼ毎号チェックしてたししてます。意外と男でもチェックはしてんのよ！


けど知ってる服を着ていたらテンション上がって話したいこと飛びそうだけどね 笑

ラストコメント～


今日モバメで送ってくれた写真、なんだかうかない表情してるね。いや、ただ脱力してるようにも見えるな。。

そんな表情をしていても可愛いなぁて思ってしまった僕を許してくれ。。


その表情になにか意味があるのかないのかは別にして、お風呂でリラックスしてたくさん睡眠をとるのは身体にも良いことだ！

それで身長も伸びてくれたら
一石二鳥だね(*´ー｀*)


明日も楽しくもありビシッと
仕事をこなせる一日にしよう!!


ではでは。
今日も一日がんばりましたね。
おつかれさま！


僕も今日は早く寝よ!!


おやすみ あすか (^-^)/

おはようございます(^_^)
お疲れ様です。

飛鳥さんはいつも規則正しく寝てるみたいで、素晴らしいですね(^_^)
ゆっくり休んでください。

おへそ冷やさないように寝てくださいね。

では、行ってきます

飛鳥ちゃんおはようございます

sweetさんのインスタに載ってる飛鳥ちゃん見ましたよ
おへそが出てる飛鳥ちゃんなかなかレアなので保存しましたよ
これからチャームポイントおへそにしましょう(笑)

では今日も1日頑張っていきましょう

おはようございます〜
一昨日から部活がテスト期間から再開しまして、トレーニングが始まったんですけど、すげえ体が痛えっすよ、、、
そんなにキツい部活じゃないはずなんですけど、久しぶりだとヤバいっすね笑
布団から起き上がるのがキツいっす
飛鳥姐さんもライブの時に筋肉痛になったりしますか？昔はブログで体が痛いとかいってた気がしないでもないんですけど最近は体も慣れてきた感じですかね
でも筋肉痛嫌いじゃないです笑
今日愚行録とミスペレグリンと奇妙な子どもたちを観に行く予定ですよー
ハニーゲームも観たいですー
それでは！

Hey! あすかちゃん おはよう。

↑裸足でSummer風に言ったよ。
Hey!

今日も一日がんばろうね。

あすかちゃんおはよう

あらかわいい～

トーガプルラとあすかちゃん相思相愛で
よく似合っているね！

最近、あすかちゃんの影響？かな
自宅で温泉めぐりしてるよ。
にごり湯、お湯が柔らかくなっていい感じ～

おつかれチャイティーヨ！

舞台主演（座長公演）おめでとうございます！
プリンシパルやじょしらくの経験が活きると良いですネ。
歌にモデルに女優業と昨年よりも実り多くなりそうですネ。

トーガプルラの服がほしいとの事ですが
お気に入りならおへそが見えても買って良いと思いますよ。
確かに多少の気恥ずかしさはあると思いますが。
試しに個握で着てファンの方々の反応をみてはいかがですか？

前に全握の事を書きましたが、大人気の齋藤さんの所にたどり
着くのも困難でしょうから「ミニライブだけ観た」とか
「グッズだけ買った」日もあると思います。
当日の状況により、出たトコ勝負ですね、きっと。

おつかれな顔の写メ、かわいいと書くのは不謹慎でしょうか。
各種レッスンや稽古、筋肉痛のワードが目の裏で踊りますね。
ブラウニーを食べたとありましたが、齋藤さんは疲れを感じたら
チョコを食べる派ですかね？私はそういう時が多いかもです。
チョコが欲しい時は疲れを癒したいんだろうな。と（苦笑）。

新曲も楽しみにしてます。

こんにちはー！あすかさん(^-^)v

良い天気だね。

それに春の色とかにおいがしてきた…気がする…。

春眠…最近、快眠。

あすかの春服、見られるかな。

あ、あすちゃん、おへそ出てますよ…
面白いデザインだけど、めっちゃ自然で似合ってるよ。

ただ、お腹冷やさないようにしないとね。

それに女の子があの服着てきたら、目のやり場に困るし、色々困る…かわいいけどさ。


あすかを見てたら、オレも洋服のバリエーションを増やして、ファッションを楽しみたくなってきた。

あすかの洋服の好みは変わってきた？というより、色々なスタイルの洋服やファッションの楽しみ方を知って、幅が広がったのかな。

これからも、ずっと、色々なあすかが見られるといいな…。

それにしても、本当に今日はいい天気だー。

あすかとどこか遊びにいきたいな。

2人でボーって、ひなたぼっこだな。

コーヒーのみながら、音楽聞いて、本読んで…まったりして…。

イメージトレーニングだけでも、最高だわ。

よし！今日も頑張れる。

いつも、色々ありがとうね。
あすかのおかげで、オレの色のない人生に色がついたよ。

あすかのこと、ずーっと大好きだよ☆

頑張っていこうね。

またね、バイバイ♫

あすかちゃん、おはようございます。
ぐっすり眠れましたか。身長…伸びてない？

何も聞かず、言わず、
ただあすかちゃんの頭を、ポンポン、ってしたいな。
…なんでもないっ。

俺は今日も『潮騒』開いてから仕事に来ました。
元気出るんですよ！
もしも、
あすかちゃんが何か重い荷物を持とうとしているのなら、
俺達でよかったらいっしょに持たせてもらえませんか。
きっと、…わりと持てると思いますよ。こう見えて（笑）

…TOGA PULLAさんの、めっちゃかわいいです。

おはようです。


バースデーライブは本当にお疲れ様でした。




ね♫♬




だで、


行くよーー＼(^o^)／



のほほんーーーー(^-^)/


のほほんーーーー(^-^)/


応援隊ーーー(^ー゜)


飛鳥ーーーー(^-^)/


ガンバりゃあよーー＼(^o^)／


＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／


わたしものほほんと


仕事します。


ね♫♬



(⌒▽⌒)☆☆☆



。

おれの…



おれの…



俺のバイブスきいてくれーo(｀▽´)o






トントントンッ♪
太鼓)∥⊂(￣∀￣∥⊂)

トントントンッ♪
太鼓)∥⊂(￣∀￣∥⊂)


～～～

学生時代、ソフトテニス部だったんですけどね。

構えの段階から力入り過ぎてるよってよく周りから注意されてました。

常にフルパワーな子メロン隊長ですm(_ _)m。


～～～

あしゅちゃん、こんにチャイティーヨ♪


なんでこんな話をしたかと言いますと…


あしゅはこれから薙刀をするということで…。


たしか体育の授業で剣道してた時も言われたんですよ。構えから力入り過ぎてるって。


薙刀の場合はどうなんだろ(^_^;)？

かわしたり、間合いを詰める前まではスマートに捌いて、薙る瞬間にシュッて力入れた方がいいのかもね。


知ってる風情なコメントをしてすいませんm(_ _)mホントは薙刀のこと詳しくありませんm(_ _)m


この場をお借りしまして心よりお詫び申し上げ




なぁーい＼(￣∀￣)／


とりゃぁ
(≧∇≦)⊃〓薙〓刀〓∋


じゃあ(・o・)ノ

あすかー！
おつかれチャイティーヨ！

天空のチャイティーヨが気になってしょうがない。。。

飛鳥さん、僕が昔使っていた　齋藤利仁　っていう
ハンドルネームを覚えていますか？

覚えてくれていたら嬉しいです！！♪

今は　としひと　っていうハンドルネームにしています！！♫

一応、　齋藤利仁　は本名ですよ！！♪

ところで、最近の調子はどうですか？

少し心配です･･･。でも、元気だったら嬉しいです♪

張り切り過ぎないようにしましょうね！！♫

では、また♪

飛鳥さんは、最近調子はどうですか？

僕は、ぼちぼちですよ(笑)

今日の乃木坂工事中はどうなりますかね？

顔高低差GPめっちゃ楽しみですよ！！♫

飛鳥さんのはありますか？

また、感想コメントしますね！！♫

体調管理はとても大切に☆

では、また♪

昨日の『乃木坂46 show』の再放送を見たよ

こんにちは、飛鳥さん

モバメ写真
疲れたおねむの表情がまたセクシー
ですね

インスタ見たけど3往復目でようやく
発見した。笑

今はこういう格好してるんだ
長らく見てなかったので想像以上に
大人びたファッションで気付かず、、

今晩はBSプレミアムで「ガクたび！」
の放送がありますよ

予告を観ると飛鳥さんがフィーチャー
されてる様で楽しみです

末端冷え性の対策としては
①太い血管のある脇の下、足の付け根、首等にホッカイロなど温かいものをする。
②筋量を増やす。
ですかね。
太い血管を温めれば効率よく血液を温められて全身に行きわたる。
筋量を増やせば代謝が上がり体温も上昇して少しは良くなる。
①の効果は一時のものだと思うので②がいいかなと思います。
あと生姜湯っていうのも聞いたかとがあります。

こんばんは
今日、札幌で雪が凄かったでした

あしゅちゃん こんばんは.＊°
♪( ´▽｀)/

レグだよ.＊°

おしらせです.＊°！
(・Д・)ノ
17thの握手券ですが、1次、2次に続いて3次も全落でしたぁ。。。
20枚応募してゼロだったぁ。。

歌を歌うのは、いつになっちゃうんだろう？！
(*_*)

話し変わるけど
昨日、職場で いのしし もらったの.＊°
まえ、46時間テレビのときだよね？
あしゅちゃん いのししのお肉の味好きみたいだったよね！

職場の人が山で捕まえてきてね、お肉にして、持ってきてくれたの！
よーく煮込むと、柔らかくなって、脂がクセがなくて甘みがあって、とーってもおいしいんだよねー.＊°

レグが家でお料理にするよ.＊°
いのししのビーフシチューにしようかなぁって思ってるの.＊°

あしゅちゃんも食べれたら いいのに！.＊°
(*^◯^*)/

☆.＊+°°。 +♪ +