2017/1122Wed齋藤飛鳥お気付きの通り、タイトルを考える時間がないので考えません。すみませんが齋藤飛鳥です。

あすかさんこんばんは✋


今日もお疲れ様でした


今年もいよいよ後一月大晦日の紅白歌合戦まで慌ただしく多忙な日々送られる事と思いますお身体ご自愛されてくださいな


今宵のメニューは辛味噌ラーメンとスープ餃子&ビアーでしたよ(少し辛味強くて泣きそうになりましたが笑)


ではまたね
おやすみなさい☺️


凌選手

あすか、こんばんは(^-^)

今日の晩御飯は和食で
ほっけの塩焼き
さつま揚げ
納豆
等々を食べました。
なんかこの時期らしい感じの
食事ではないけど

遅くなっちゃったけど
ベストアーティスト
お疲れ様でした！
嵐との共演とか
緊張しちゃうよなー

ベストアーティストTwitter垢で
あげてくれた
あすかの画像
ちゃっかり保存させてもらいました。
最近のあすかは
こういったのを
頑張ってやってくれとるなーと
関心してますよ(^-^)

こんばんは。
今日は、ハンバーグを食べましたよ〜

ケーキ半分食べたでしょ！なうみましたよ‼️
可愛すぎます(๑>◡<๑)
めっちゃパワーもらいました

Best Artist2017も録画してたのみましたよ

嵐さんとのコラボ良かったです！
乃木坂46さんたちが嵐さんのダンス踊ってて、新鮮でした^ ^

歌のところも乃木坂さんたちの中でも、トップで歌い始めで、急にあの歌詞のところから入るのって難しいですし、緊張しますよね。
僕やったら緊張で声が出ないですよ^^;
やっぱり、飛鳥さんは凄いですし、尊敬してます。
僕ももっと頑張らねば

いつもありがとうございます
これからも飛鳥さんや乃木坂さんたちのご活躍を楽しみに応援してますね

そりゃ勿論スニッカーズですよ～
明日も頑張ってください。

飛鳥ちゃんメールありがとう( ´ ▽ ` )/
今日はすき家の牛すき鍋膳を食べました。
あのクオリティで690￥という安さ。
もう、仕事から帰って自分で飯作る
事に比べたら、コスパ高すぎて、
毎日通ってしまいそうです。
てか、通ってます。

ケーキ半分食べたでしょ！なう
インフルエンサーの衣装で
何かテンション上がってしまいました！
乃木恋彼氏イベントもがんばってます！

いつも勇気をありがとう( ´ ▽ ` )/

あすかちゃんこんばんはー
乃木撮みたけど、すこいね！
太ももー！！サイコーっす！
ありがたきー！
今日もおつかれ！



桜井と一緒のれいか

こんばんは。

今日は、
熊本の馬刺し
生牡蠣
つぶ貝
ホルモン焼き

を食べましたよ。

最近は牡蠣料理が多いですね。

牡蠣純豆腐
広島産の焼き牡蠣
牡蠣鍋
を良く食べます。

飛鳥ちゃんは牡蠣食べた事なさそうだけど以外と美味しいよ。

飛鳥ちゃんが乃木中で食べた蛤よりは弾力が無いから食べやすいかも。笑

こんばんは
いやはや、やっぱり飛鳥ちゃん可愛いすぎ
忙しいとは思いますが体調に気を付けて下さい

あすかちゃん、こんばんわ。

今日は、うどんとトンカツとクリームコロッケ食べました。

ケーキ半分食べたでしょ！なう
観たよ。かわいい！

こんばんは♪


今日何を食べたか。
作るの面倒だったから冷凍ハンバーグで済ませちゃった。
凍ったまま食べたわけじゃないよ。
ちゃんと生野菜も用意しました。

「なう」はチェック済み。
怒っている飛鳥も可愛いね。
ああいうの見ると、わざと怒らせたくなるよね。


それじゃまたね♪

やっほーー！

今日はラジオのお仕事ですね！！
がんばれがんばれあーすーかー！！笑笑

僕もテストがんばりやーーす！

飛鳥ちゃんやっほ！
メールありがとう！！！
やっほとかいう時間じゃないけど笑、今日はねハム食べた！笑
で、お昼はチャーハン食べた！そして夜は焼き鳥とかおでんとかタコとかなんかいろいろ食べたよ！笑
夜ご飯なんかおじさんみたいなのばっかり食べてる笑
飛鳥ちゃんは何食べたのかな？というかしっかりご飯食べれてる？
ちゃんと食べてエネルギーたくわえてね！
ケーキ半分食べたでしょ！なう見たよ！もちろん！
画像も保存した！めっちゃ可愛い
相当癒されたよ、あれは
でもあの画像見てるとケーキ食べたくなる...だから夜はあんまり見れない笑
うそ、そこまではないけどでもケーキ食べたくなる少しだけ笑
今日も仕事頑張った！飛鳥ちゃんも頑張った？
いつも頑張ってるよね！いつもお疲れ様！
明日は？仕事？自分は仕事！
頑張らないと！飛鳥ちゃんも頑張ろ！
じゃあ明日のためにも早く寝なきゃ、飛鳥ちゃんも夜更かしせずに寝るんだぞ！笑
おやすみ！！

今日はコンビニのしょうが焼き弁当を買って食べたよ

あすーお疲れー

今日は飲み会で美味しい魚をいっぱい食べたよ！ 刺し盛り、かますの焼き魚、子持ちかれいの煮付け、たこの素揚げ、鍋でぶりしゃぶして、締めの雑炊！


まだ家に帰り着かないよー

ケーキ半分...見たよ
あすちゃんのげんこつが可愛い！

今日は もつ鍋だった W(`0`)W 飲みでした
もつ鍋食べたことある？…あるかw
初めて食べたのが大学生のときでさ
食べたとき うまさに感動した記憶がある笑
ほんと たまーーーに食べたくなるんだよね
食べたら満足して暫く食べんけどね(^ ^)
次の日 強烈ににんにく臭残るから
あすかちゃん 食べれないか (´∀｀*)


ケーキ半分食べたでしょ！なう
↑ 見たよ (ﾟ∀ﾟ ) ご馳走さまでした ←
可愛かった (^ ^)

ヤッホーー
今日もメールありがとう(^.^)

少年マガジンさんのお詫びと訂正、
確かに面白いですね(^｡^)
えっその訂正いる？っていうね
飛鳥さんのことがますます愛おしくなる
面白ニュースでした

いよいよ12月に入り
今年もあっという間に終わりそうですね
寒さと疲れで体調崩さないよう
体が温まるものたくさん食べて
大晦日まで元気に乗り切りましょう〜
僕は今日はカキフライ食べました♪

やっほー。セブンやよ(*・∀-*)ﾉ

今日も1日お疲れ様でした

今日は餃子食べたよ(o^^o)
飛鳥ちゃんは何食べた？

ケーキ半分食べたでしょ！なう 見たよ
可愛いっす♡
ケーキ半分食べてごめんなさい
その おこ顔が見たかったのです 笑

では、明日も1日楽しもうd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

おやすみ

お疲れさまです。

最近は、めっきり寒くなりましたね。
先週、ちょっとだけ鼻炎気味で、
鼻腔が少し脆くなっていたのか、
吸い込む冷たい空気が、鼻に沁みて、
そんなところからも、冬を感じました。
少しまえですが、シンガポールはいかがでしたか。
やはり暖かかったりしたのでしょうか。

夏か冬か、といわれれば、
空気が澄んでいて、星がよく見えたり、
吐き出す白い息が、空に上っていく様だとか、
妙に静かな夜があったりなど、
断然、冬の方が良いのですが、
それでも、特別寒い冬の夜になると、
ああ、なんだか夏も良かったのかもしれないな、
なんて思ってしまいます。
深夜でも、鳴き止まない蝉だとか、
ちょっとした騒々しさも悪くないな、なんて。
そういう意味では、寒い時期に少しだけ、
暖かい国に行く、というのも良さそうですね。

笑ってコラえて、拝見しました。
楽しそうに笑っている姿を見ることができて、嬉しかったです。
HARRY'S ENGLISH CLASS、も毎週聴いていて、
楽しそうな笑い声を聴けて、とても良いのですが、
映像として見ることができるのも良いなあ、と思いました。
乃木坂工事中の収録にも参加されたようなので、
オンエアを楽しみに待っています。

乃木坂46リズムフェスティバル、プレイしていますよ。
早い段階で、僕だけの光、が解放されたのが、
好きな曲なので、とても嬉しかったです。
下手なりに頑張ってます。

モバメをいただくよりも、
少しまえに、マガジンを読んでいて、
載っている三人中二人から尊敬されているなんて、
凄いな、思っていたので、
お詫びと訂正には少し笑ってしまいました。
誤字脱字などは、たまに見かけますが、
名前が丸ごと違う、というのは珍しいですよね。
チェックされていた方も、
誤字脱字がないか、に気を取られていて、
まさか、そもそも名前が違っていた、
とは思わなかったのかも知れませんね。

森見登美彦の太陽と乙女、を眠るまえに少しずつ読んでいます。
ちょっとずつ読むのが楽しい、エッセィ集になってます。

今日は、パンケーキとチョコレート、あとキャラメルを食べました。
もう少ししたら、もっとご飯っぽいものを食べるつもりです。
もともと、燃費の良い方なのと、
食事をしてしまうと、どうしても眠くなってしまうので、
適度に脳に糖分を送る程度にしています。
身体に合っているので、これでも、とても元気です。

ケーキ半分食べたでしょ！なう、の画像、見ましたよ。
頬を膨らませる様が、とても可愛らしいですね。
ただ、僕は甘いものが好きなので、
もしあの場にいたら、
どうか、もう半分も譲ってはいただけないでしょうか、と
お願いしていたかもしれません。

失敗というのは、誰にでもあるものだとは思いますが、
その後の行動に、違いが出るのかな、なんて思います。
失敗を冷静に見つめ、真摯でいられれば、
大丈夫なのではないでしょうか。
そもそも、失敗にきちんと気がつけた時点で、
問題の大半は解決しているようなものですしね。

応援してます。

こんばんは (・∀・)ノ


モバメありがとう！

今日はね飛鳥が食べようとしてた
ケーキを半分食べました(^o^)/

ごめんね！！
だけど美味だった(*^^*)


…てのは冗談w

さっそく使わせてもらいました～(^^)


もう見たよ～
飛鳥のケーキ半分食べたでしょ！なう。

こんなやりとりも飛鳥となら
絶対楽しいだろうな(*´ー｀*)


でも本当に飛鳥の分を何も言わず食べてしまったら○○なう写真よりもっと怒っちゃうよねw


ちなみに。

今日は夜ご飯にかつ丼とポテトサラダを食べたよ～

ちゃんと自炊してね(^-^)v

かつ丼は新潟名物のタレかつ丼です!!


飛鳥は今日何を食べたの～？

飛鳥ちゃん‪( ᷇࿀ ᷆ )‬

こんばんは
テレビを点けていたら偶偶好きなバンドが出てて、
めちゃくちゃテンション上がりました
この胸の興奮 故、思うままにコメントしています。

嘘。
そのバンド見るためにテレビの前で待機してました
地上波は珍しいので嬉しい！感動した、
めちゃくちゃカッコいいバンドなんよね
最近どんどんでっかくなってて。
武道館2Daysとか決まっちゃって。
死ぬほど行きたいんだよね～
って別に飛鳥ちゃんに話すことじゃない（笑）

100点よりも100%を。
上じゃなくて前に。
そんなバンドです

気の向くままに長文失礼しました





と、ここで終わろうとしていたところ
もういっこ こちらはガールズバンドですが
好きなバンドが出ました〜！
ってまたいらん報告ごめんやん

明日もあるんで寝ようねおやすみなさい





って寝ようとしたらマウスのCM流れた～！
え、やば。
テレビが私を寝床に就かせてくれない。
飛鳥ちゃんのドラムめちゃくちゃ好きなんよ
お母さんが作ってくれる肉じゃがくらい好きかなぁ
いやそれよりもかなぁどうかなぁ

長々と本当に失礼しました
今度こそ、おやすみなさい



‪( ᷇࿀ ᷆ )‬

やっほーー飛鳥ちゃん


ケーキ半分食べたでしょ？に使って良いよ
もちろん見ました。。もちろん保存しました。。
もちろん使わせて頂きました。使うのは自由


今日はねスニッカーズ食べたよ〜

いや本当に。

だってスニッカあしゅ当てるためにそりゃもう大量に買い込んだわけで当分主食はスニッカーズですよ



まぁスニッカあしゅハズレたけどな！

飛鳥は人気者だなぁ、コメント数がすごいね^ - ^
今日はキムチ鍋食べました。
明日も鍋の予定です、飛鳥は何食べたの？
まさか、お粥？？

あすちゃん、こんばんは！
今日も一日お疲れ様でした(^-^)/
自分は、今日の晩ご飯はトンカツを食べたよ！


sweet今月号チェックしたよ(^-^)/
今月の連載ブランドはT by ALEXANDER WANGだね！モードで洗練されたかっこいい素敵なブランドだね！

今月のブランドは特に飛鳥ちゃんによく合ってるね(*^◯^*)髪も舞って、空から降りて来たような不思議な写真になってるね！
パンツスタイルもかっこいいo(^▽^)o
どちらの写真も可愛かったよ！！


後、乃木坂新聞も見たよ(^-^)/
東京ドーム公演の模様がたくさん載ってるね！セットリストのコーナーに飛鳥ちゃんの歌う姿がかなり載っていて、サプライズ人文字の瞬間の表情や、2日目のスピーチ全文の掲載もあって、読み応えたくさんだったよo(^▽^)o

おはようございます(^_^)
お疲れ様です。


自分は昨日はカレーでした。
カレーはやっぱりどこで食べてもハズレがないですなぁ〜。


ケーキ半分食べたでしょ。なう見ましたよ。
あんまりこういうことやってくれないから、嬉しかったです。
怒ってらっしゃる感じですけど(^_^)笑

ではでは頑張って行きましょう

飛鳥ちゃんおはようございます‼ありがとうございます‼楽しみにしてます！頑張ります‼頑張って下さい。気を付けて下さい！大丈夫ですか？

飛鳥さん。
モバメ、ありがとうございます。

昨日は天ぷらを頂きました。
さつまいも、かき揚げ、ピーマン、じゃがいもとにんじんなどです。

ケーキ半分食べたでしょ！なうのお写真、拝見しました。
すごかったです。可愛くて。

12月前半は寒さが厳しいようです。
温くしてお過ごしくださいね。

あすちゃんおはよう～♪


昨日の晩御飯は
チキンソテー食べたよ

あと、ケーキ半分食べたなう(笑)


いつもありがとうねあすちゃん

飛鳥ちゃんおはようございます

僕は昨日はおでん食べましたよ
飛鳥ちゃんは何食べたのかな？
個人的におでんならたまご、大根、餅巾着が好きです。
飛鳥ちゃんは好きなおでんの具ありますか？

では今日も1日頑張っていきましょう

モバメありがとうございます！

ケーキなうは、ベストアーティストで見てTwitterでも見ました！

乃木坂ちゃん皆可愛くて癒されました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
飛鳥ちゃんだけ怒られる系って笑っちゃいました♪

今日の晩御飯は、職場の仲間と焼き肉のコース料理でした！

良い肉の日は残念ながら逃しちゃいましたが、美味しいお肉とご飯のコラボを堪能しつつ、楽しいお酒で締めました。

飛鳥ちゃんは何食べましたか？

あすかちゃん、こんにちは！

マガジンの訂正……良いねあの記事！文面がなんかね、面白い^^

最近はチャーハンにハマっております^^
あすかちゃん作のチャーハンも食べてみたいです!

『ケーキ半分食べたでしょ』はしっかり画像を
保存させていただきました！！

今日はハリポをタイムフリーで聴きますね！
いつも楽しみにしてますよ〜

あすちゃん、ぐっぽもーにん。
今朝もとってもfancyなあすちゃんの笑い声と共に良き朝を迎えております♪(^^)
(あすちゃんの笑い方好きや〜♡)

お忙しそうですね。
でも充実もしていますよね！
お身体だけは充分気を付けて
元気でいてくださいね。(^^)

今年は恒例のクリスマスライブもなさそうなので寂しさもありますが
歌番組はたくさんあるので、それらであすちゃんの元気な姿を見れたならそれで幸せです♪✨
どんなあすちゃんも好きだけど
アイドルしてるあすちゃんもやっぱり好きです✨

今日もハリポで元気もらったので一日がんばるしかー
なあーーしゅわん♪(｡･_ ･｡)9

あすかちゃん おはよう。

結局秋って終わったんですかね。
まあもう12月だから終わったんだろうけど、
なんだか秋らしい秋がなかったからちょっと寂しいですよね。

もっと焼き芋食べたかったのに。
よしそこはスニッカーズ食べとくか。

今日も一日がんばろう。

おはよー！

今日も明日も晴天なり


あすかちゃんガーンバっ‼︎^_−✨

あすかちゃん、朝ですよ～。朝がやってきましたよ～。
(　￣∀￣)⊃））つんつんっ♪



(￣∀￣)フッ


～～～

あたまは小さく
⊃))(￣∀￣)((⊂ぐにぐに


こころは広ーく
((⊂(　￣∀￣　)⊃))びにょーん


今日もお互いがんばるんば♪
∩(￣∀￣)∩いぇい


じゃあ(・o・)ノ

昨日は会社で、すっごく嫌な事がありました。深く落ち込んでいたら、飛鳥ちゃんからのモバメが。ホント嬉しかったです。

先日、ブログコメントで「飛鳥ちゃんは憧れ」と書きましたが、よく考えたら友達のようにも感じてきました。
お会いしたこともないし、雲の上の存在なんだけど、モバメ見てコメントしたり凄く身近な感じがします。

これからも大好きな友達の感覚で応援したいです。よろしくね。友達なので、常に味方だー。味方チャイティーヨ！

あすちゃん おはよう。∧( 'Θ' )∧

今週もハリポったよ。

あしゅ〜たがあるーさ、あしゅがある♪
毎週、いろいろと考えてくれて凄いよね。笑

まいちゃんとパパさんがラジオを聴いてる
エピソードなんか嬉しかったよ。

ハリー盛ったー
前から、あすちゃんお気に入りだよね。笑


あと、祐さんが教えてくれた、
懐中しるこ食べれたんすね。ŧ‹”( ^ㅂ^ )ŧ‹”

あすちゃんの着てた洋服、
腕のところのシルエットがかわいくて。

久しぶりの黒ずくめでカッコよかった✨


お正月休みは 寝溜め出来そうかな？

それでは、
いい1日になりますように！

(`و･㉨･)و✧

おはよーございます☀︎
お疲れ様です。

今日は朝から携帯の調子が…
まー自分の地域のけっこうな
人が調子悪かったみたいですが。

それはさておき、
昨日は焼きカルビ弁当
とミネストローネ食べました。

この組み合わせ、どーなん
でしょうか…。

ケーキは、ホール半分
いただきました(^_^)

でわ、全力で、

yo-ho、yo-ho、、(｀_´)ゞ

飛鳥ちゃんこんにちは！

昨日はお昼に釜揚げうどん食べたよー！ 週一でうどんは食べてる笑

ケーキ半分食べたでしょ？なう 見たよ！ かわいいよ！ ショートケーキがケーキの中で1番好きなんだよねー

のぎえいご出るんだね！ハリポやってるから活躍できるかもね！楽しみ〜！

今日はいい天気だね、頑張っていきましょう！！！

飛鳥ちゃーーん！！

ラジオきいてたよー！
やっぱり安定のかわいさ笑
顔は見られへんけどかわいさが伝わってくる笑笑

飛鳥ちゃんがこのコメント見てくれてますよーに！

飛鳥ちゃん　「頑張れ」

笑こら見たよ～！コメ遅かった

あしゅへ

　今年もあと少し、忙しいとは思うけど「頑張れ」

飛鳥さんこんにちは！ ∩ ＾ω＾）
インフルエンザーにならないように手洗いうがいを欠かさない僕です。
先日の飛行機の話題ですが、成田-シンガポール間のA380は2017年11月の限定就航だったらしいです
飛鳥さん、もし乗られていたら良かったですね！
B787については、シンガポール航空さんが導入するのは今後だとか
気づかなくてすみません（；＾ω＾）
急に慣れない話題をするとこうなりますねｗ

今日は近所の図書館へ行ったら、飛鳥さんが表紙の留学ジャーナルさんが置いてあって、「あ、飛鳥さんだ！」と幸せを感じました
受験勉強をがんばる学生さんが表紙に惹かれてこの雑誌をふと手にとり、自身の将来に夢をはせたりするんだろうなぁとしみじみ
飛鳥さんはやっぱりすごい
あと、町中で乃木坂さんの曲が流れてましたよ！

飛鳥さんが載っているという月刊エンタメさん、チェックしますー
それでは！　(　＾ω＾)ﾉｼ

あすか〜♪

こんにちはっ！


今日もお疲れさま

もう、12月だね〜

多分、忙しくて休みなんか取れないんだろうな〜


ずっきゅん依存症も年末ということで

なんだかんだ、バタバタしております


なので、最近は休日、家でマッタリと

読書して過ごすことが多いかな〜


あすかは、何か自分の生き方というか考え方に

影響を与えた本ってあるかな？


ずっきゅん依存症は

リチャード・ドーキンスの『利己的な遺伝子』と

ロバート・B・チャルディーニの『影響力の武器』

って本を読んだときに衝撃を受けました


どちらも、古典で凄く有名な著書で

両方ともボリュームあるけど、やっぱ面白い！


もし、読んでみたことがないなら

是非読んでみて。オススメです！


さぁ〜年末だぁ！紅白だぁ！

何を歌うのか、ずっきゅん依存症にだけ

コッソリ教えて

内緒にしとくからヾ(*´∀｀*)ﾉ゛

寒いとね、体に力が入って肩も凝るよね
いつもお仕事お疲れ様です

私事だけど足つぼマッサージに行きたい

あす～

ぷるぷる。
コリコリ。

『((+_+))』

冬だねぇ
寒いのは全然よくないです(^^;
腕の血管が筋肉ごと縮こまって手が痺れます

びりびり


かず兄

ぷるぷる。
あちこちの凝りにお風呂がええよ
ぷるぷる。。

あしゅー

いいなー(o>ω<o)スニッカあしゅ欲し～い

肩凝りに効くストレッチがありますよ。
僕は以前は肩凝りが酷くて、夜寝てても肩凝りで眼が覚めるくらい酷い時期もありました。

ある日、テレビを見ていたら、肩凝りに効くストレッチを放送していて、それを実践してから殆ど肩凝りが出なくなりました。

なかなか言葉で説明できないのだけれど、肩甲骨を動かす、ゴリゴリ鳴らすのがポイント。
立って、両腕を肘を曲げた状態で体の真横に持って行って、ゆっくりゴリゴリと肩甲骨を鳴らすように身体の周りを10回くらい回すだけ。
更に、肘を曲げずにまっすぐの状態から、身体の真横で円を描くように10回くらい回します。
1〜2分で終わります。毎日やるのが重要らしい。

あー説明難しいな。これでは分からないよね。実践したら1分で説明できるんだけど。。飛鳥ちゃんの役に立ちたいな〜。