2015/0906Sun生田絵梨花NY～don♪368

いくちゃーんダイエット大丈夫ー？？

つらたんやなぁ
わたしもよくダイエットするからわかるよ

コールドプレスジュースおすすめだよ！←
東京ならいいSHOPいっぱいあるよ！！
行く時間がね、無さそうだし値段も高いんだけどね。笑
いくちゃんの1食分の値段以上かな笑

ヨーグルトとパイナップルだけで倒れてないーー？？
お昼はちゃんと普通に食べてるのー？？

夜はあまり取らない方がいいもんね。

お腹すいたーーって泣いてないーー？笑


がんばろう
一週間って長いなぁぁぁぁぁぁ！！！


YUMI(;❤︎

PS.
その分楽しみなこと
ってなんだ(゜.゜)？

こんにちは　リボンの騎士　申し込んだよ。　東京と大阪１公演ずつ。確実に当りそうな平日の昼公演。もちろんＳＳ席。　生ちゃんの演技を近くで見たいなあ。　もちろん僕の衣装はスフィン君Ｔシャツと帽子に生ちゃんバッチ。　　　　　　　　　　　　　　　　僕　５月からダイエットしてるよ。今回は今までで一番長く続いてる。８４㌔から７１㌔まで落ちた。僕のダイエット方法は炭水化物を１日１食にするの。　食事の時は水を多めに飲みながら野菜と果物から食べ初めておかずをたくさん食べて満腹感になったらゴハンは食べないの。　目標は７０㌔　あと少し。　生ちゃんもファイト～。　でも健康が第一。。

モバメ返信

絵梨花だけに辛い思いさせないからね～俺もするｯ(←子供)ｸｽｸｽｯ…一緒にやれば辛くないでしょ

じゃあどうしようかな俺は～……2㎏減らす～…イクちゃん俺も一緒に頑張ってるってこと忘れないで…俺もイクちゃんならちゃんと出来るって信じてるから←プレッシャーかけちゃう

さっそく始めてるから～!イクちゃん勝負だからね～

ゴメン、また見落とした。
１週間限定なんだ。
それなら倒れることはないだろう。
(^_^)

相当頑張って2～ 3㎏減ってとこじゃないかな。

エリカ様、こんばんは。
初森ベマーズ、僕は見たよ。エリカ様、めっちゃかわいかったよ。
エリカ様、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。

　「虹のプレリュード」ＤＶＤ購入しました。
　いやー、観劇もしましたが、ＤＶＤで２回目観ると、より理解度が深まりました。
　劇の主軸となる「音楽」「戦争」「恋愛」の３つが絶妙なバランスで表現されていて、悲しい結末だったけれど、「虹のプレリュードとは、“未来に繋ぐ人の想い”という比喩だったのか･･･！」と感じました。
　･･･僕の理解度が遅いのかもしれませんがｗ
　ハーラン・エリスンの不朽の名作ＳＦ小説「夏への扉」は、
『そして未来は、いずれにしろ過去にまさる。誰がなんといおうと、世界は日に日に良くなりまさりつつあるのだ。人間精神が、その環境に順応して徐々に環境に働きかけ、両手で、器械で、かんで、科学と技術で、新しい、よりよい世界を築いてゆくのだ』
　と、明るい未来が科学技術の進歩に依り到来するだろうと信じている、その意志が作品を貫いているからこそ、今尚、ＳＦ小説の中で最も作家やファンに愛されている作品だと思うのですが、「虹のプレリュード」にも同様に、明るい未来に希望を託している、普遍的なメッセージ性が強く、まだ去年、上演されたばかりですが、今後、不朽の名作と呼ばれる可能性を秘めている、素晴らしい作品です。
　生ちゃんのルックス・演技力・ピアノの才能があったからこそ、これほどまでに優れた作品になっています。
　「虹のプレリュード」が舞台デビュー作であることは、生ちゃんは勿論のこと、ファンの人にとっても、最高の名誉になったことでしょう。
　「リボンの騎士」も大阪公演観に行きますので、楽しみにしています。
　

続PS.
女優の北川景子ちゃんは
役で体重落とす時、
茹でて脂肪落とした鶏肉と
ブロッコリーを夕飯にして落とすらしいよ。
大事なたんぱく質とビタミンとれるからだそーです。

22日の握手会行くよー

全国ツアーの仙台の初日に行ったから、その感想とか話そうかな

昨日録画してた神宮のLIVE2回目見てたんだけど、何回見てもいくちゃんかわいくてめっちゃ良かった！

いくちゃん 〜 (*´｡•o•｡｀*)

今日は 暑くなったね 。
久しぶりに半袖着た 。
制服だから ベスト着てたけど
暑くて汗がダラダラだった。
いくちゃんは舞台の稽古かな？
毎日大変だと思うけど頑張ってね ！

るみな。

ニューヨーク、イイトコですよね！
行ったことは無いけどイイトコです。イイトコ〜〜

僕は、生田さんを含め乃木坂46というグループは自分にとって、自らの夢に向けた努力を継続し、尚且つそれをたわいも無い毎日の中に輝く自分の未来への因子の起点と出来るような活力のような存在であります。

ですから、こんな素晴らしい気持ちにしてくれる人達、特に生田さんにはとても感謝してますっ
ずっと僕の推しメンでいてください！！

生ちゃん、こんばんは！

今日は久々の青空で天気良くなって
よかった。
府中の森芸術劇場でのまゆゆのソロ
イベント第1公演12時開演のみ行って
きました。受付に時間がかかり15分
押してのスタート、座席は１F中段と
まずまず5曲とアンコール1曲の計6曲
で45分チョットと短い時間だったけど
楽しめました。5曲目はサプライズで
舞台から客席の通路に降りてきて歌い
目の前で歌っている姿は見られません
でしたが、通路側の席だったので一瞬
でしたがまゆゆが横を歩いて舞台へ、
握手会よりも近距離で驚きました。
2年ぶりのソロライブでまゆゆも戸惑
っているようでしたが、ライブでは初
披露の曲もあり時間は短くも楽しい
ライブでした。また惚れ直してしまい
そうです。
生ちゃんのピアノ演奏を聞けるのはい
つになるのかな。
リボンの騎士のチケット取れればいいな。
今日も１日お疲れ様。


、

心が叫びたがってるんだ、観てきました。ここには書ききれないくらいの思いが込み上げてきて、乃木坂ともリンクするところもありました。感想はまたファンレターで書きたいと思います。今日もお疲れ様でした。明日もいくちゃん、fight✊‼

こんばんは

いくちゃんダイエット始めるんだね～。

それ以上痩せる必要ないんじゃ…？と
思っちゃうけど、
楽しみなことってのに向けてなのかな？

ちょっと巻き込まれたけど(笑)、
一週間からだだけ気をつけてね！

それと、昨日リボンの騎士の先行予約したよ！

倍率高そうなとこだからどうかな～。
当たるように祈ってます…!

あ、あとベマーズ放送あと1回だけど面白いよ～。
また近々感想書くね！

それじゃあ、いくちゃんゆっくり休んでね～

Hello

全国握手会ありがとうー！
ライブ最高だった！無表情最高！
ダンケシェーン！


顔覚えててくれてありがとう！
大阪公演のビームは絶対忘れないよー！

ダイエットがんばってー！
いくちゃんがダイエットするなら、僕も筋トレしよー
筋肉で体重2kg増を目標にする！

ミュージカルも絶対いくよ！
東京、大阪両方行く！

てことでbye

生ちゃん、お疲れ様(*^^*)

さっきまでプレイボーイさん見てたよ(^o^)
乃木坂特集号ありがたいなー(^-^)/ 嬉しい（≧∇≦）

生ちゃんと生駒ちゃんの白色コーデのグラビア良かった(^^)
生ちゃんは白が似合うなーと再確認(o^^o)
可愛かったぞ(^_-)

ダイエットするんだね(^_^;)
生ちゃんは全然する必要なんてないと思うけどね。
でも、生ちゃんがすると言うなら応援する*\(^o^)/*
無理はしないでね(o^^o)
生ちゃん、頑張れー(^o^)/

おやすみ(_ _).｡o○

週プレ、
すごい好評のようなんで早速購入、
まずはikuちゃんのとこだけ拾い読みしてたら

猫背ｗｗｗ；；
笑ったｗ

ikuちゃん＆生駒ちゃんって
お互い気を遣ってない感がイイよね。

自分も生駒ちゃんと同じ東北人なんで
（だから関西弁ヘタなのだｗ）
ikuちゃんと生駒ちゃん仲良いとなんか嬉しいデス
(^^ゞ

これ確かに読みごたえあるね。

でも！できれば！
まるごと１冊「生田絵梨花」増刊！！
が読みたいよ～

絵梨花さん今日も本当におつかれさまでした。

食事制限中、目の前へ集中し頭も使うと、
エネルギーの消耗で、疲労感も増し、
ダルさや体調の波でキツい時もあると思います。
過度な制限など、どうかくれぐれも無理だけはしないでほしいです。

1日のうちで何度かふと、
スタジオ、レッスン場、稽古場、屋内外での撮影、学業、ピアノ
今、様々な現場、場所で
絵梨花さんは頑張っているんだろうなあと思う事があります。

絵梨花さんが頑張っていると思うと、
目の前の現在進行形の夢へ向かう、集中する力、
絶対にたどりつきたい未来のための、前進する力、
自分の力の本当に何よりも大きな支えになっています。
絵梨花さんに感謝しています。

絵梨花さんが抱えているものが、少しでも確実に進展、好転していき
状況が絵梨花さんにほほえむ事を祈っています。

全てから解き放たれて、全身が深く休まり癒える事、
何も届かない夢より広く深い中で、
心の羽を伸ばし、おだやかに安らいでいる事を祈っています。
絵梨花さんおつかれさまでした。可愛いポーズに和みました。

リボンの騎士、申し込んだよ(^○^)
当たるといいなぁ！
ダイエットしかと聞きましたよ〜！笑
頑張ってね(^O^)／
NOGIROOMとNOGIBINGO見たよ！！
いくちゃん体操めっちゃ可愛かった*\(^o^)/*
いくちゃん最近歌い方変えたかな！？声変わりしたのかな！？素人やからあまりわからへんけど、聞き手の印象変わった気がしたよ！！

いくちゃん 〜 ♡♡♡
おはようございます(＊˙-˙＊)
体調良くなりました ！
遊びにはまだ 行けないけど
ほんとによかったあああ。
今日は 課題をします。

いくちゃん お仕事頑張ってね。

るみな。

いくちゃん おはよう。
今朝は青空が出てて気持ち良いですね。
今日も一日がんばろう。

いくちゃんおはよう

おはよう いくちゃん

先日のメッセで列に並んだ方とお友達になり
いろいろ話した…
大阪から夜行バスで来た高校生で若様推しだった
乃木坂46ソートと言うサイトでチェックしたら
お互いの推しメン結果が似ていてビックリした 笑
若様の演技はかっこかわいいみたいなので、将来
一緒に舞台出来たらイイなぁ

絵梨花さんおはようございます。

朝がよりつらくなっていない事を願います。

お仕事の現場は、ただでさえ緊張を要する場だと思います。
それぞれの現場、関わる人達が皆いい人である事、
どんな場所でも絵梨花さんが無理に気を使う必要がなく、
少しでも楽に、伸び伸びと目の前の事に集中できる事を祈っています。

減量上手くいく事を応援しています。
ただ最低限、1日を乗り切る上で必要な量は無理に制限せず
しっかりと食べてほしいです。

自分も頑張ります。どこかで笑顔になれる事を祈っています。

生ちゃん、おはよう！

今日もいい天気。
今日はお墓参りに出かけるよ。
今日も１日ガンバ。

いくちゃんダイエット1日終わってどお？？

体調崩してなぁい？？
いつも成人男性並みに食べるのに←
急激にダイエット開始したからやっぱり少し心配。笑

ダイエットしだすと
ご飯時間が余計に嬉しいんじゃない？笑

でもいくちゃん黒酢好きじゃん？
わたしも黒酢好きだし毎日飲むんだけど
お酢飲んでるだけでだいぶダイエット効果だよね！
健康のためにもいいしやっぱりお酢飲みだしてから
太りにくくなったよ

いくちゃんなら少し炭水化物とか控えて
健康的な物食べて、大好きな納豆とかっ
日本食がいちばんだよっ！！ダイエットにも健康にも
あとはお酢飲んでるだけで効果ある気がするよ！

いまでも乃木坂１細いとわたしは思ってるくらい細いのにー
無理しすぎないでね？？
ご飯減らして機嫌悪くなってないー？大丈夫ー？

イライラは体によくないからねっ！
フルーツやサラダなら摂取してもいいだろうから
イライラしたら食べるんだよー！

あと6日がんばろうっ！
わたしも一緒にがんばってるよ^^!!


YUMI(:❤︎

いくちゃんおはようございます！(*^_^*)

昨日はモバイルメール
ありがとうございました(^O^)♪

1週間の本気ダイエット
きっと成功します(o^^o)♪

がんばってください

私もちょっと痩せようと思ってます(^^;;

おはようさん

お、ダイエット始めるんやね(^^)

よっしゃ、のぞむところだ〜(￣^￣)ゞ


じゃあ火曜日の握手会のときに
お互い、順調か確認しよね☆


おれは、日々のバスケに加えて
ランニングとかで、運動量増やすわ！


ただ、
無理だけはすなよ〜(;_;)＼(^-^ )

いっしょにがんばろね(^-^)/

絵梨花ちゃん

本当にごめんね

火曜日に期末試験が終わって、コメントしたんだけど、なんか表示されてないの！
ちゃんと押せてなかったのかなぁ……。

そんなわけで、とにかくおそくなってごめんなさい

２２日は待ちに待った握手会

この日を楽しみに、励みに、テストとか色々頑張ってきました

５月ぶりでめっちゃ緊張してます
早く絵梨花ちゃんに会いたいなぁ

今日のお昼ご飯キュウリ１本……


…俺カッパじゃないよ

絵梨花さんおつかれさまです。

ここはしっかりと食べようという時は、
自分を開放してあげて食事を楽しんでほしいです。

減量中、伸び伸びと食べれない不自由さがあると思います。
考える力や心の余裕を失う事なく、
何とか上手くバランスがとれてほしいです。

絵梨花さんは本当に頑張っていると思います。
今、どのような現場・状況でも
絵梨花さんの心が孤独にならない事を祈っています。

自分も向かう時間全てを未来にします。
絵梨花さんの心にプレッシャーがかかる事なく、
目の前の事に心穏やかに集中できる事を祈っています。

いくちゃーん！！


ラグビーワールドカップ見てー！

>
モバメの誕生日メールありがとう(^-^)

嬉しかったよー(^-^)/

22日会いに行くからね。

エリカ様、こんばんは。
９月２２日の横浜での個握、行けないです。エリカ様、ごめんなさい。僕は、めっちゃ行きたかったです。
今日の乃木坂工事中、絶対見るね。僕は見るのが、めっちゃ楽しみです。
エリカ様、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。

いくちゃん、ダイエットなんてしないでもいくちゃんは美しくて、可愛いいから大丈夫だよ

わたしもダイエットがんばってるでぇー

一緒にスタートさせたよっ(。・∀・。)♪

ヨーグルトにパイナップルも買ってきちゃった
おなじっおなじっ

いくちゃん大丈夫かな？？
げっそりしてないー？大丈夫ーー？？

明日になればあと5日や！！
一緒にがんばろう！！


YUMI(:❤︎

いくちゃん (´∩ω∩`)♡

休みって 時間が経つのが早いね w
今日も 家で 1日 ゴロゴロ してる。
いくちゃんは まだ お仕事かな ？

心が叫びたがってるんだ。
観に行きたいな 。

るみな。

いくちゃん ！

またまた コメント w
いくちゃん ダイエットしてるの？
ダイエットなんかしなくても
細いし 綺麗だから (´∩ω∩`)♡
無理しちゃダメだよ ！

るみな。

(｀・ω・´)ども、映画「心が叫びたがっているんだが言わせねーよ」
主演のもーりーです

シルバーウィークに突入したもーりー

池袋のHMVで「悲しみの忘れ方」のBlu-rayboxを予約しに千葉からはるばるきたぜ♪

(｀・ω・´)

そう、ここと池袋のタワレコでしかもらえないイベント参加抽選券お目当てですwwwwww

てっきり抽選券自体が数が少ないのかと思って行ったら期間中ずっと配ってるとゆう

朝早くからならびに行く必要がなかった
Σ(´∀｀；)

まあ、いっか♪

そのあとは渋谷に行って

ベルシュカとかタワレコとか散策しつつ
グルチャの方々と東宝シネマズで

「心が叫びたがっているんだ」を見てきたよー

いやぁ、やっぱり良かったよ♪

あの花も感動して泣いたことあったから期待してたんだ

うーん、青春だなぁ♪

乃木坂46の新曲もピッタリ、イメージに合ってる

やっぱり新曲好きだわぁ
(ﾉ∀`)

そのあとかっぱ祭りでジャマイカもんじゃなどを6人で食べたよー
栃木出身3人
千葉出身3人とちょうど半々に別れるとゆうねwwwwww

年齢は俺以外みんな20代

女の子２人が23歳
　
そのあと終電逃した女の子の為に朝までカラオケでしたw

どの曲歌ってもコールや合いの手欠かさずいれるとゆう徹底した盛り上がりで楽しかったわ♪

初っ端からみんなでダンケシェーンwwwwww

ヽ(・∀・)ノ


ちなみに乃木坂しばりではなく色んな歌を歌ったよ

どの曲でも乃木坂のコール芸が飛び出しててけどねwwwwww


そんなところで今日はこのへんで

またねー
( 。´ ω｀)ﾉｼ

衣装隠してるけどキメ顔が
カッコ良い。流石ッス。

いくちゃんダイエットしなくていいよー！
食べましょう食べましょう

衣装隠して撮ってくれてありがとう

こんばんは いくちゃん モバメ返信 －０.3kg

お顔を拝見出来るだけで嬉しいです!!
huluでオペラ座の怪人見ました♪
ミュージカル映画は以前、サウンド・オブ・ミュージック
だけ観た事ありました それはとても感動しました…
シルバーウィークはhuluの映画三昧で、減量期を乗り切る

いくちゃん、こんばんまる〜♪
そっかー、今は製作中とかでまだ内緒なのが多い時期だよねー。早く解禁されていくちゃんから写メくるの待ってるね！でもこの写真も充分過ぎるほど嬉しいよ＼(^o^)／
髪切った？なんか短くなった気がするー。話変わるけどいくちゃんはお父さんに誕生日プレゼントってする？うちの親父がもうすぐ誕生日なんだけど何送ろっかなーって。まあいつもお酒になっちゃうんだけどね。なんか気の利いたのないなーって思って聞いてみた！笑
そうそう！いくちゃんは13thが主題歌になってる映画「ここさけ」は観る？今観ようか迷ってるんだよねー。って、メンバーが観るなら観ないとな！うん！
あ、ダイエットは順調かな？食べたいものある？代わりに食べとくよ！
ではでは、明日も元気に頑張ってねーい！٩(๑•̀ω•́๑)و

ikuちゃんお疲れ(^o^)

そっか、今はそーゆー時期なんだね。
一瞬、風呂上がりのバスロープにみえたけど
(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ ｵｯﾄ;
隠してまでも笑、写メ送ってくれて
ありがとー(^_^)

しかし、
ダイエットの成功後の楽しみ、
なんか気になるんだよなー。
成功したらたらふく食べる！
なんて単純なものじゃないだろし。
服？( -_・)? 。

いくちゃんチゲ鍋おいしいよっ(。・∀・。)

さっき作ったの❤︎

チゲ鍋は野菜もキムチやネギや豊富で
程よく辛味もあってお肉もいい感じの量だし
ダイエットにいいと思うな

辛いものっていいよ♪
からすぎるものは苦手だけどーーねっ？←


明日わたしもヨーグルトパイナップルする❤︎


YUMI(:❤︎

こんばんは〜
そうですよね、衣装解禁がされていない半端な時期ですものね
わざわざモバメ用に隠して撮っていただいて
ありゃたーす！

モバメ返信

あ～なんかバスローブみたいの羽織って～…中何着てるのォ

あれｯ…イクちゃんなんかいつもより綺麗じゃない？……ちょっと痩せた？明日もその調子だよ～3日目が山なんだからね!

俺今めっちゃお腹空いてるの…ん～我慢我慢ｯじゃあね～

絵梨花さん1日おつかれさまでした。

メールありがとうございました。嬉しかったです。
絵梨花さんの感覚では特別、
大した事をやっているつもりはないと思うんですが

いつも言葉のチョイスや内容が、絵梨花さんらしさに
溢れていて凄く可愛いです。
絵梨花さんの豊かな感覚、楽しくて大好きです。

写真可愛いですね。心が和みました。

今、心身のキツさがなく、少しでも気持ちが落ち着いていてほしいです。

休むその時、意識から全身まで解き放たれ、緩やかに眠りにつける事、
目標に向かい続けた頭と心が癒される事を祈っています。

生ちゃん こんばんは！

今日も天気が良くて良かったね。
どんな写真撮っているか気にな
るな。
今日も１日お疲れさま。

いくちゃん～！
13枚目の個握外れちゃったよ～～
萎えぽよ（；＿；）