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2015/0714Tue北野日奈子告知だけっ!パート2

 
 
 
 
 
みなさまこんばんは!
 
日奈子だよー٩(◦`꒳´◦)۶♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ニット帽 見切れる
 
 
 
 
 
 
 
上の写真のお洋服、飛鳥ちゃんとたまたま色違いだったの!!!
今度2人で同時に着て写真のせるね♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
親子丼
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
NOGIBINGO!5   ♯1
 
▶︎未央奈とみり愛と企画を考えて
3人でプレゼンしました!
緊張したよ~!
 
NOGIROOMには
まあやさん、かりん、純奈、未央奈、日奈子の5人ででます!
 
仲良しなメンバーだったから、
ゆるゆるっと楽しかったです♪
 
 
 
 
開運音楽堂さん
 
▶︎718日 土曜日 AM430分~
TBSで放送されます!
とても緊張しましたがみさ先輩や
みさとんさん、杉山さんやみょんさんが
たくさん声をかけてくださり、
スタッフさん含め皆さん仲良しで
開運音楽堂ファミリーにいれてもらえました(。>ω<。)♪
 
次の週の25日には、アンダー曲も紹介してくださいました♪
 
2週連続でみさ先輩と出演しているので、ぜひみてください('∀`)
 
 
 
 
のぎえいご
 
▶︎719日   PM1130分~
CS放送  TBSチャンネル1
 
第二回目は未央奈がゲストとして
来てくれました♪
一緒にわきゅわきゅ楽しかったです♪
 
みてねー(。・・。)
 
 
 
 
 
 
 
UTB Vol.233さん
 
▶︎723日()発売です!
季刊乃木坂以来のソログラビアでした!
あんな格好やあんな髪型で
いろいろなことをしたよ~♪
夏っぽくて、見るとワクワクして一緒におでかけしているような楽しい気分になると思います!
 
白石さん、生駒さん、日奈子のポスターがランダムではいっています♪
 
 
 
 
 
 
 
 
月刊B.L.T.さん
 
▶︎724日()発売です!
優里さんとのペアグラビア♪
先輩と2人でペアグラビアは初めてでしたが、優里さんとわちゃわちゃ、たくさんいたずらもして楽しかったです!!!
夏らしくいろいろなことをしたよ♪
 
優里さんとお祭りいきたいな~!
 
夏感が満載!!!!
 
 
 
 
 
 
 
ヤングアニマルさん
 
▶︎724日()発売です!
表紙&巻頭&巻末 16P
アンダー特集してもらいました♪
12シングル アンダーメンバー 全18名
 
圧倒的ボリューム!!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
BUBKAさん
 
▶︎730日発売!
塩アイスで取材してもらいました!
塩アイスの中での1つの夢が叶いました!いろいろな話しをして塩アイスを食べてと、ゆるくて楽しくて時々真剣な話しもして、すごく楽しかったです!
3人そろって同じ瞬間に一緒にいられたことに感動しました!(。・・。)笑
また、いつか塩アイスで何かできたらいいねって話してます♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
月刊Auditionさん
 
▶︎81日()発売です!
生駒さん、生田さん、真夏さん
みり愛、日奈子の4人で表紙とグラビアをやらせて頂きました!
 
普段着ないような衣装をきて新鮮でした٩(ˊᗜˋ*)و!
取材では、オーディションの話しやツアーの話しなどをしました!
 
撮影途中もさりげなく真夏さんをいじっている生駒さんも生田さんの3人のやりとりが可愛かったです♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
グラビアザテレビジョンさん
 
▶︎8月中に発売です!
未央奈と2人でペアグラビア!
半年ぶりの2回目!
お揃いのお洋服をきて、相原湖公園やさがみ湖に行ってきたよ~!
未央奈といると自然体でいられる!
だいすき!堀北コンビ!ぜひ、みてください!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
メガネ赤札堂 presents 乃木坂46 永島聖羅のデリシャス・ミュージックさん
 
▶︎719日() 14時~15時30分
名古屋 ラグーナテンボス ラグナシアで公開録音イベントにまひろさんとゲストで登場します!
決まった時にらりんさんが
来てくれるの嬉しい♪楽しみだねー♪
って声をかけてくださり嬉しかったです♡お時間がある方はぜひ、みにきてね!
 
 
 
 
 
 
NACK5おに魂さん
 
▶︎720日()まいちゅんとゲストで出演します!今から緊張!!!
でも、すごくたのしみです(。>ω<。)
皆さんきいてください♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それから、昨日の乃木坂showでじょしらく舞台裏密着映像が放送されました♪
みり愛たんが密着してくれたよ!
 
さりげなくみり愛ちゃんの頭の上ポンポンしてるの!
 
 
 
昨日の放送をみて、またじょしらくロスが襲ってきた。。。笑
 
じょしらくが終わってから家の車内では
じょしらくの曲が録音されているCDがながれてるの!!!
 
 
じょしらくのOPって聞くと
1日頭から離れないよね!
 
 
 
じょしらく舞台裏密着映像に寄せて
じょしらくチームごの舞台裏の話しを少しだけするね!!!
 
 
 
*公演がある日はみんなで集合をはやめて確認事とか振りの確認とかしました!
学生時代の部活動みたいに
みんなで集まって作戦会議、たくさん考えて変更点とか気をつけるとことか意識することが大変だったけど、その時間はとても大切で楽しくていい思い出です♪
 
 
 
 
 
 
*27日の公演の時にみさ先輩からのスイートポテトの差し入れが、、、♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
すーごく美味しかったです♡ありがとうございました♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みさ先輩はお姉ちゃんみたいです♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
*みんな自分の落語の日の楽屋で落ち着いてない感じが可愛かったです♡
 
日奈子は、緊張のあまりいつもより口数が減っていたけど、
ひめちゃん、能條さんはいつもよりたくさん話してた!
 
みさ先輩は緊張をほぐすためにお母さんに電話していて、可愛かった♡
 
 
あっしゅんは、常に泣きそうだった!笑
 
 
 
 
 
 
*カツラをつける前のネット姿でしばらく楽屋にいるシュールさ。
 
 
きぐちゃん以外のネットは黒色だったから、黒豆みたいだった!!!
 
きぐちゃんは肌色だったので、
本物の小坊主みたいで
ここぞとばかりにネット姿の時はいつもより多めにいたずらしていました♪笑
 
 
 
 
*そのネット姿で、舞台の前日にお話の半分のところまで場当たり。
 
 
宝くじのお話しのときの
相手を指差して疑いに行くとき
さすがにみんなネット姿だったから
笑っちゃってそれもいい思い出です!笑
 
 
 
 
*本番直前でのハイタッチと背中叩きで気合いいれ。
 
 
 
本番直前で毎回、みんなでハイタッチをして背中を叩きあって気合いいれてました!
 
 
 
 
まだまだたくさんあるけど、
全部全部いい思い出です♡
 
 
 
前回のブログや前々回のブログのコメントじょしらくのことがたくさん書いてあって嬉しかったです!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みり愛とあっしゅんと伊織で
カキ氷食べに行く約束してるの~!
 
 
 
オススメのカキ氷屋さん
教えてください!
 
 
 
 
 
 
 
 
今日はこのへんで!
 
おやすみなさい(。ρω-。)
 
 
 
 
 
2015/07/14 00:24

コメント(1045)

きいちゃんこんばんは!

しみりだよヽ(´―ˋ)ノ

○NOGIBINGO!5、NOGIROOM
1期生vs2期生 企画決定おめでとう!
エキシビジョンは悔しかったね><
多分釣り部でまりか部長いなかった時に
ゆったんチームに完敗した時並に悔しかっただろうね。。

でも本番では絶対勝てるよ!頑張れ!応援してる!


NOGIROOMでしてた髪型とリボン可愛いね♪
パジャマとセットでいつか握手会でしてほしい~。

あ、でも握手会で着るもの多すぎて大変だね(笑)


告知多いね!嬉しいね!
どうにか全部おっかけようと思います。


~~今日のしろみちゃんの一言~~

"∩_ /)
(ฅ• •ฅ)。o(リベンジに燃えろ日奈子!
|しろみ|

~~~~~~ここまで~~~~~~


そうそう、デリシャスミュージックの公開録音
行くことにしたのでよろしくねー!楽しみ♪


しみり
ブログ連発なんて....

偉いぞ(´-ω-)ウム

....( ̄_J ̄)ん?

何様だって(笑)

じょしらく本当に楽しかったんだね。

号泣したのも本当にいい思い出だね。

落語は失敗しちゃったけど....

観てるほうとしては....

失敗をひとりで乗りこえる強さをきいちゃんが身につけていたことに感動したよ。

本当に嬉しかった。

プリンシパルでは舞台なんて....もう2度と....

って思ってただろうに....

本当に感動した✨

ここ最近はきいちゃんの応援するのが本当に楽しいよ。

テレビもアンダーライブもじょしらくも....

何を観ても以前よりどんどんと成長している北野日奈子....

心が暖かくなります。

なんか寂しいくらい(; ;)

じょしらくで学んだのはきっと....

挑戦することなんじゃないかな?

今のその気持ちを忘れないでね。

これからもたくさんの事に挑戦していこうね。

明日はそれ以上がんばるのが希望だ。

ってね(´▽`*)

でもね....

なんか9月に握手会で会うのが少し怖いんだ。

北野日奈子はそこにいるかな?

なんてね。

きっと変わらないニタニタ笑顔がいるんだろうな。

早く握手会来ないかな....


NOGIBINGO観たよ♪

外ハネめちゃくちゃ可愛かった(〃∀〃)♡

惚れてまうやろ〜

....( ゚д゚)ハッ!

もう惚れてるや。笑

ずーさんに腕相撲負けたのはどんまい!

むしろ....

ポジティブに考えよう。

負けたことにより....

実はリベンジの機会ができた!

ってね。

また何かで対決しましょうって絡んでいこうね。

絶対に面白いし、カットされないよ(´-ω-)ウム

つか、ことあるごとに....

「かずみさん!勝負しましょう!」

っていこう!

1期生のきいちゃんのライバルみたいにしちゃえヽ(*´∀`)ノ

NOGIBINGO....

これからが楽しみだ(。-`ω-)

ノギルームはまだ観てません。

観たらコメントするね〜♪

おんみぃ
初めてコメントします。

実は17日誕生日なんです!
日奈子さんと同じなんです!
把握よろしくです!
お疲れ様ー
返信書くね

・暑い日が続くね… 今年の夏はどうなることやら∩(´;ヮ;`)∩
体調管理しっかりして倒れないようにね! 水分補給!
メールもらった時間はバイトしてたよー
疲れました笑

・待ってね!これから見るから!(´O`)

・最近塩アイスの仕事が多いようで、きいちゃんが嬉しそうにしてることが嬉しいよ(*´ω`*)

おしまい!
きいちゃんおつかれさま~( ・ ω ・ )ノ
最初の親子丼の写真良いね!なんかカップルみたいでほほえましい(=^^=)

告知ありがとうー!たくさんあって嬉しい!( ^ ▽ ^ )
まず昨日のNOGIBINGO!5は見たよ!企画おめでとう~(^O^)
確かにおれも今また見てみたいなって思った~。腕相撲対決は衝撃的な結果だったけど。。。鍛えてまた挑んでほしいです笑

塩アイスのノギルームも嬉しかった~(^^)本当にありそうなメンバーだもんね笑

じょしらくの話聞いたらおれもじょしらくロス・・・笑
OPホント大好き!ノリも良いし!^^
みさ先輩はみさ先輩自身も姉御肌だよね~。

あと一番近いのだと開運音楽堂かな?見るねー!

ではまたね(*´∪`)ノ
のぎびんご観たよ、とってもかわいい女の子を発見してしまいました。力自慢してたけど、きぃちゃんは、守りたい系だよ。告知もちゃんとしてて、きぃちゃんを把握できるブログは、最高にグッド!
こんばんは〜♪

テレビや雑誌、公録だったりと沢山だね。夜遅かったりするのはアレだけど…
全部楽しみにしてるよ!
今から親子丼食べます。
そういえば、9/13行かない予定だったんだけど、握手券買ったよ\(^o^)/♡
だから、9/13行くね!!!!♡
楽しみ⤴︎⤴︎いえーい⤴︎⤴︎


今、おはよん見たよ〜shine
可愛かった(灬ºωº灬)♡
朝から元気もらえた\(^o^)/
MV楽しみ〜♡
NOGIBINGO5始まったね。
観たよ!腕相撲。o(^o^)o
がんばったね!

スイートポテト美味しそう。

では、(^-^)/ね。
北野さん

別れ際のMV見ました。
フロントらしいという情報があったので
期待していましたが、やりましたね。
おめでとうございます。
インドカレーのネタはこれ絡みだったか笑
きいちゃん!おはよん(^_^)

きいちゃん、台風来てるんだってtyphoon
飛ばされない様に気をつけてね(^_−)−☆
まあ、西日本中心だから、きいちゃんのいるところは大丈夫だとは思うけどね(;^_^A!

それじゃあ、きいちゃん!今日も楽しい1日をscissors
がおーっleo‼️

よっしー☆彡より
きいちゃん、おはよう!

時計代わりについていたテレビから、別れ際、もっと好きになるのMVが流れ、あれっ、と画面を見たらきいちゃんが、

フライパン曲げてました(笑)。

情報チェックしてなかったんだけど、なんてラッキーな朝なんだ! 電車の中、幸せな気分で、コメント書いてます。

告知だけ、と言いつつ、たくさんの告知に加えて、結構盛りだくさんの内容で、充実してるんだろうなと、うれしくなりました。追いかけるの大変かも。

そろそろ、ライブの準備も始まりますね。暑いので、体調管理には気を付けて、がんばってください。まずは、仙台二日間、楽しみにしています。
きいちゃんといったらフライパンですねcatface
お疲れさまですm(__)m

じょしらくもお疲れさまです!
あまり無理しないようにしてくださいね!wsoccer
乃木BINGO5みたよー!
腕相撲強かったよー!www
やあ( *・ω・)ノ

ひなこー!告知ありがとう(〝⌒∇⌒〝)
チェックできるものはすべてしようと思う。

雑誌のひなこのグラビアたのしみやなー。




次のブログ楽しみにしてます。


北野日奈子様

日奈子がいっぱいグラビアやメディアにでれてホント嬉しいです♪

6月26日の『じょしらく』を観に行きました。
舞台上の日奈子が輝いていてとてもステキでした。
劇中でアイドルになってダンスをする場面でも、日奈子自身が楽しんでる感じで笑顔で踊ってる姿はホント感動したよ。

ハロウィンパーティーのゴミを拾ってきてふざける場面で、「あっ、これギグが欲しかったやつ」って言うところを、「あっ、これ日奈子が欲しかったやつ」って台詞を間違えて会場も舞台上も大爆笑したけど、この時の日奈子はマジ可愛かったよ(*^^*)笑♪
間違った後も演技でちゃんとフォローしていて、日奈子はホント成長したなぁって感動したよ。
日奈子が頑張ってる姿を見てたら、お笑いの場面なのになぜか涙が溢れてきて止まらなかった。
とてもステキな舞台でしたね♪

いつもいつも感動と幸せを与えてくれてホントにありがとう!!
これからもずっとずっと応援していくからね♪
oha!4でMV見たよっ!
色々と不思議な感じで面白そうww
早く全編見たい\(^o^)/

あと、インタビューのところ凄い可愛かった( ´∀`)b
おつかれさまです。

なんかボリュームのある内容で殴られてるくらいの印象…。

お仕事が増えているのは素晴らしいことね!

今日のコメント録りみましたよ。によによしとったね
きいちゃーん
どうもなおおです!

おはがおー٩(◦`꒳´◦)۶
Oha!4見たよー!
頑張って起きて見て良かった!
(その後二度寝したけどね…笑)

まず,朝から元気で怪力なきいちゃんが見れて
元気が出たよー٩(◦`꒳´◦)۶
でも相変わらず可愛くて可愛くて
(。・・。)
NOGIBINGO, NOGIROOMに引き続き
二日連続で北野日奈子の反則技にやられたー笑
この三つは何回も見ないと!!


そして,アンダー曲の
「別れ際,もっと好きになる」が少し公開されたね!
まだ少ししか聞けてないけど,
切なげな良い曲だよね。
早くフルで聞きたいなー(。・・。)

でもでも!なんだあのPVはー笑
これもあの映像だけじゃ全然分かんないけど
面白そうで今から楽しみすぎます!!
これも重リピート必須だね!٩(◦`꒳´◦)۶


そして初フロントおめでとう!
最初,フロント3人の写真だけ見て
嬉しくて涙出てきちゃってた。笑
でも,それくらい本当に嬉しかったです
おめでとう。頑張ろうね!

今日もきいちゃんが大好きだよー
日奈子の夢が叶いますように!
お疲れ様です。

ボリューミーなBlogですね!!
雑誌、テレビに出る回数も増え、嬉しいです
きいちゃんおはよ&おつかれ!

今月はきいちゃんいろいろ出るみたいだから買わなきゃ!(*´ω`*)

ポスター当たればいいけどな~…
きいちゃんおはがおー!

しみりだよヾ(´ー`)ノ


Oha4見たよ!
きいちゃんもしかしてフロント!?
だとしたら初だよね?おめでとう!!

めっちゃ嬉しいよ~(T-T)
夏の楽しみがさらに増えた!

早くMVのfullを堪能したい(°▽°)


しみり
きいちゃんheart

おはがお~Ψ( ̄∇ ̄)Ψsun

ここ最近、とびきり暑いね(´д`|||)

昨日もグンマーは
39℃あったんだけど
冷房がないと病気になっちゃいそうだよsweat01

そんな酷暑の中、ウチの施設に来てくれている
可愛いお婆ちゃんが
『今日はあったかいね~( ^∀^)』って
笑顔で言ったのを聞いて
すごくほっこりしちゃったnotes

暑い!暑い!って言うと余計に暑い気がするけど
『今日もあったかいね~』って言うと
なんか暑さも愛せる気がする(*´ー`*)clover

⬆最近、暑くなったせいか
世の中からくまむしさんがいなくなってしまった
気がするσ( ̄∇ ̄;)


そうそう今回のきいちゃんblog、
告知がたくさんあって
嬉しいな~heart02ヽ(´▽`)/

まめにチェックしないと
見逃したり買い逃したりしちゃいそうで
気をつけなくちゃε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

オレは9月の握手会まで
きいちゃんに会えないけど
メディアや雑誌でのきいちゃんの活躍を
応援しながら楽しみにしてるよんnotes


(*^o^)/heart04\(^-^*)ViViより
きんちゃん!おっはよー♪

告知たくさんだね(^_^)/すっごく楽しみでーす(^_^)/
名古屋のパパ でーす

きいちゃん、告知ありがと。
グラビアなど、仕事いっぱい だねー。

楽しく過ごせているようで、何よりです。

無理せず、他と比べず、焦らず、
きいちゃんらしく、
頑張ってねー。

んじゃ、バイバイキーン
浴衣とってもかわいいよ

握手会で是非着てくださいね
きぃちゃん応援してるよ!頑張れ!かわいい!
オニちゃんオジサンのノリに気をつけるんだぞ
おはよん4時から起きて見たよ
見た後二度寝したら1限に遅刻したけどね笑

フロントおめでとう
センターに近づいてきたね
嬉しい
そしていずれは選抜常連に...
告知いっぱいだね!

ちょっと多すぎて追いきれないから、少しずつチェックしていくわcoldsweats01



こんにちは(о´∀`о)


ノギビンゴ!!見たよ
多分だけど、100%の力出してなかったでしょ?
一瞬、考えた

乃木坂の番組見ていて、こんなに悔しい気持ちになったのは始めてです…(;・ω・)


でも久しぶりにきいちゃん見れて良かったよ♪

5で伝説を( ☆∀☆)




以上です。(/o\)
日奈子、おはよう♪朝見たよー。堀北ビーム?…インド人はかなり変だね。来週楽しみにしてるー。
きいちゃん、こんにちは。

今朝の「Oha!4 NEWS LIVE」見たよ!!

ひめたんのモバメで知ったから

早起きして見たよ!!

怪力のきいちゃんで紹介されてたね。

NOGIBINGO!5でのかずみんとの

腕相撲は惜しかったけど

きいちゃんの力自慢ぶりは

全国に伝わったかな?


アンダー曲とても良かった!!

発売日が楽しみです!!


かき氷、

千駄木駅~日暮里駅の間にある

「ひみつ堂」

日光からの天然氷を使ってて

急いで食べても頭がキーンとしない

かき氷だよ。

値段は850~1000円くらいで

大きくてとても美味しい!!

味もたくさんあって選べる。

難点は人気があるから並ぶことかな?

混んでたら近くにも

天然氷のかき氷を出す店はあるよ。

通りは昔ながらの昭和の商店街で

歩くだけでも楽しい!!


浅草界隈や

スカイツリーのあるソラマチにも

日光天然氷を売りにしたかき氷を

出す店があったかも。

参考までに。


今日も1日体調に気をつけて

がんばって下さい!!




きいちゃーんなんでそんなにかわいいの?w
乃木ルーム楽しそうやな!!
最近塩アイスきてますねー(^^)
早く雑誌読みたいな!
乃木ルームのキス顔握手会でやってくれるかな〜?ww
絶対やってくれないやろな〜ww
けど一応言ってみよー(^o^)
デリシャス台風でも嵐でも行くぞー!!!
雨やったらあるのかな??
きいちゃーん
きいちゃーん
どうもなおおです!

お昼休みに「別れ際,もっと好きになる」のMV見たよー٩(◦`꒳´◦)۶
始めのコントシーンで職場なのに吹き出しそうになり、オムさんに夢中になった!笑
早くフル見たいなー

そして!曲の話だけど、
イントロで頭頂部まで鳥肌たちました!
これはヘビロテしてしまいそう!!
٩(◦`꒳´◦)۶
早くフルで聴きたいなー(´。・o・。`)

なんか今朝と全くおんなじようなこと言ってるね笑
MVの予告編もすでに3回くらい見たよー
早く来週の発売日になれー
٩(◦`꒳´◦)۶

では、午後のお仕事頑張ってくるね!
日奈子も暑さに気をつけて頑張ってねー
またコメントします!
日奈子お疲れ! 良いなぁ〜! 楽しそうじゃん♡ 聞いてて、一緒に楽しみたいわhappy01うらやましいscissors てか、雑誌の取材、記載多いねnote おめでとうgood めっちゃ楽しみだわ! 親子丼lovely こんな可愛い親子丼があったら、食べません!笑 絶対に。笑 相変わらず、可愛いな! 早く会いたいですhappy02 ミサ先輩最高ですなlovely 俺も食いてぇー。 絶対に美味いやんhappy01 ネット姿見せてよ、はよっ笑笑 また更新待ってるな! いつもありがとうnote なおくん

おはよう!
こんにちは!!
こんばんは!!!

日奈子ちゃん本当に飛鳥ちゃんと気があうんだね。
きいー
ブログなげーーー!
告知が多くて嬉しいね(^◇^)
わきゅわきゅします。

かき氷専門店というのをTVでみた。
ひみつ堂 さんだったかな
一年中やってるんだってー(^◇^)

まもなくおめでたい日がやってくるね!
お祝いだー(^◇^)
チャァオォーー!!☆彡





日奈子ちゃん、こんにちはー!!☆彡




ノギビンゴ5観たよぉぉー!!





高山さんとの腕相撲対決負けて、残念だったねぇ!!





まぁ!!相手が剣道部出身だからぁ、仕方ないよぉ!!




高山さん、筋肉に瞬発と粘りがあるからぁ





素振りの練習の回数多いし





剣道の試合を見てると、攻撃・防御の切り返しが速くて凄いよぉー!!





ほかに剣道って、いろんなスポーツの中で




前に出る踏み込みが、ダントツ速いんだよぉ!!





相撲と同じくらいに、速いよぉ!!





まぁ、そんな高山さんを相手にするなんて…いい経験だよ!!





今度勝ちたかったら、リスト(手首)、腕、そして瞬発に…一瞬に前に被せるように肩も鍛えなきゃ!!





瞬発的な手首の返しに、持続力のある腕力欲しいねぇ!!





自転車屋さんでいらなくなった、ただでくれるタイヤのゴムチューブなんて練習にいいよ!!






チューブ1、2本で両足で押さえて、ダンベルのようにやればいいよ!!☆彡





引っ張る加減は、足幅で調整できるしねぇ!!


チューブを握ってぇ、手首を『クィ・クィ・クィ』





もっと強めに手首を『グィ・グィ・グィ』





腕と肩を鍛えるなら

『グゥグゥゥー…』ピタァ!止めてぇ





そのまま更に『グゥグゥグゥグゥー…』ピタァ!止めるのぉ!!





でぇ、ゼエゼエし始めたら休んで





今のをまた同じのやってもいいし、飽きたら…チューブ引き上げて戻して引き上げてを50、60回連続して速くやって





休憩してまたやるのぉ…この一連の動作を続けると、短期間で理想の筋肉はたぶん…つくねぇ!!





やる時はお目目を大きくして…笑顔でねぇ!!





そうしないと…ほらぁ、お顔がつらくて険しい表情になっちゃうからぁぁー!!





細胞って多少のダメージがないと、作られないからぁ!!





本当にチューブっていいから、使いだしたらぁー…





家にある15キロと20キロダンベル使わなくなったもん!!☆彡(笑)




あぁ!!バッティングセンターで140キロ打ちたい時、前日当日には使うかぁぁー!!(笑)




ダンベル20キロ素振りでぇ…全身に痛みくるけど!!(笑)






チューブを持って膝を少し曲げて、お腹少し引っ込めてやると…体幹にもなるしぃ





あと、脚力もつくよ!!☆彡





次の腕相撲対決、日奈子ちゃん勝てばいいねぇ!!



・・・・・・


日奈子ちゃん、ブログ綺麗に書いてる!!





見ごたえあるよぉ!!





嬉しいぃぃぃー!!





それじゃ、日奈子ちゃん頑張ってねぇ!!





また楽しみにしているねぇ!!☆彡




バァイ!!バァイ!!☆彡





☆おすまし!より☆彡
Oha!4でのMV紹介&インタビュー。
OFFICIAL YouTube CHANNELでの予告編。
観たよ~♪

確かに、世界観はかなり斜め上をいってるけど、歴代最高クラスの「神」MVの予感がします。
能條さん、永さんからのイジられっぷりが、アンダーの結束と信頼感を表しているようで、微笑ましかったです。結構アドリブっぽかったし(笑)。

フルで観るのが、とても楽しみ!
今日は、大きな一歩となりましたが、これからも一歩ずつ進んでいこうねwink
きいちゃん!(^ー゜)

やきゅうしょうねんだよ〜。

ってか、コメ遅れてごめんね!!(°_°)泣
まず、今もじっくりコメできなそうだから、今日の夜1時頃にコメまたするね!
だから、きいちゃん明日の朝にでも読んでー!!
ほんとごめんねー!!( ゚д゚)泣

最近忙しすぎて...泣

でわでわ、今日も頑張って!
きいちゃん今日もおつかれ様(^O^)/
ノギビンゴ見たよー!今回は惜しくも負けちゃったけど次こそリベンジ出来るように応援してるね!

きいちゃんが色んなテレビや雑誌に出てるのめっちゃ嬉しいなー^ ^絶対チェックするね!!

なんかきいちゃんにとってじょしらくは本当に大きなものだったんだなーってのがすごく伝わってくる!またそういうものに出会えることを願ってます!!

じゃあきいちゃん最近は暑いから体調には気をつけて!応援してるよ\(^o^)/
きいちゃん、こんばんは。
別れ際、もっと好きになるのMV、予告編、僕は見たよ。きいちゃん、かわいかったよ。僕は早く、本編が見たいです。
太陽ノック、全タイプ絶対買うね。僕は発売日が、めっちゃ楽しみです。
きいちゃん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。
えーと、月刊Auditionの表紙、計5人ですぞよeye
         ⋆*✩
  お  ガチンコ
  I    腕相撲対決
  ∧∧ shine
 ( ᐛ)◞◟ パチパチパチ♪


        ପ♡ଓ
  ✩ ゚+.゚ きいちゃん   ± .゚♪
        VS
         かずみん!
  ∧∧ ॰ॱ♪
 ( ᐛ)ヽきいちゃんガンバれーっ!


    ドド−ン‼︎    ドド−ン‼︎
   中学時代  ✩  学年最強


     相撲部を
  お   倒したことがある⁉︎
  I   
  ∧∧ shine 日奈子ちゃん
 ( ᐛ)◟    すごいですぅ〜♪


           カーン♪
   試合開始    ⋆*✩
        Ready go


      いけーっ!
そこだぁ〜っ⁉︎    ガンバれー♪
        ∧_∧  heart04
       “( ˃ □˂ )۶
  日奈子ちゃんが乃木坂No.1〜♪



     かずみんの勝ち〜♪
    \\\\ ⋆*✩ ////
   ✩◌⑅⃝*॰  ∧_∧  ॰*◌⑅⃝✩
  うきゃ━━ヾ(꒪□꒪)ノ゙━━ぁ⁉︎



     うきゃぁぁ〜



       うきゃぁ〜



        きゃぁ~



        ぁ~



         ~




    腕相撲で負けても〜♪




     日奈子ちゃんが shine
      乃木坂46 No.1
    アイヲス~♪ ∧_∧ コイヲス~♪
       ✨( ᵒ̴̶̷᷅٥٥ᵒ̴̶̷᷄ )✨ 〜♡
      外ハネらぶりー


日奈子んばんは!
かわいいって罪だね。
電車できいちゃん見てニヤニヤしちゃったよ。
誰かに見られてたらどうしよ(笑)
いっぱい雑誌に載るんやー!
絶対見るわ(^-^)/
のぎえいごも楽しみにしてるな♪♪

早く京都握手会来ないかなー♪♪
早く会いたいなー♪♪

☆けんちゃん☆
きいちゃ~ん‼(⌒∇⌒)ノ""

NOGIROOM 観たよ(*゜▽゜)

2期生メインだとアウェイ感がなくてノビノビしてたかな

俺は きいちゃんの本音の話にいつも心揺さぶられるんだけど

今回のみり愛ちゃんからの手紙からのトークもやばかった(ToT)

きいちゃんには まいちゅんカフェみたいなひとり喋りのラジオやってほしいな

普段は隠してるけどきいちゃんは有能


ところで ビンゴ本編での腕相撲はまさかの結末
(゜〇゜;)

でも アメージングしないとか

あっしゅんの2期生寄りっていうより

きいちゃん愛がスゴいね

ビンゴ4で きいちゃんがまいやんに いい子いい子してもらってる時のあっしゅんの反応とか

じょしらくの千秋楽でのカーテンコールで

きいちゃんが話はじめたら 即ウルウル
(ToT)

さすが 親子丼の絆(*^o^)/\(^-^*)


俺的には乃木のので神回だった

あっしゅん×きいちゃん×まいちゅんの絡みのNOGIROOMも観てみたい

新ユニット『ひなどり まい』ってどう?

ダメか( ̄∇ ̄;)

まあ まいちゅんは新米ってことで 『親子丼』完成なんだけどね
(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)


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PROFILE

北野 日奈子

1996年7月17日生
血液型:O型
星座:かに座
身長:158cm
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