2017/0331Fri秋元真夏ニーハイヽ(｡･ω･｡)ﾉ502

真夏、まいどおおきにぃ(^○^)
そろそろ、お昼のランチタイムやでぇ("⌒∇⌒")
今日のケータリング、大阪の美味しいもんあるとええなぁ(^o^)v
真夏にとって、久しぶりのミニライブ、楽しんでねぇ("⌒∇⌒")
俺の方は・・・
姫路でお仕事、しかも、１人、朝になって休みの連絡あって、バタバタ(>_<")
真夏に会いに行くの・・・
かなりきびしくなっちゃったけど、とりあえず、頑張るしかないよね(笑)
また、いつかになっちゃうかもやけど・・・しゃーないか(>_<")

そうそう、真夏の朝のメールやけど・・・
ちょっと、面白かったよ～(^〇^)
『大阪にいるよ～。おおきに』やと、
『大阪にいるよ～。ありがとう』になっちゃうよ。
それなら、
まいど～。か、まいどおおきにぃ。にしなきゃねＯ(≧∇≦)Ｏ
そしたら、こんにちわ。とか、こんにちは、いつもありがとう。になるから(〃^ー^〃)
・・・あっ！Σ（￣□￣;）
もしかして、大阪ありがとう。やったんかなぁf(^_^;

真夏、お昼のケータリング、美味しいもん食べて、

お昼からの全握、たくさん恋して、たくさん笑顔になって、いっぱい楽しんでねぇ("⌒∇⌒")
真夏、俺はいつも、真夏の味方やからね(^o^)v
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
ほなね(⌒0⌒)／~~

真夏さんの活躍がたくさん見られるほど、ますますお忙しいと思います。
どうか体調に気を付けて頑張ってください。
いつも応援してます！

金縛りあうってことは相当疲れてるんだね…
自分も金縛りあうくらい自分追い込んで頑張らなきゃ。けど、健康がやっぱり一番だから、無理せず頑張って！
自分も真夏さん見習って貪欲に知識(勉強)吸収して京大合格してみせる！できれば東大行きたいな…w
握手会とか参加したことないから受験終わって志望校いけたらご褒美に行ってみようかなw

真夏さん、こんにちは。

真夏さんのおっしゃるように、「人生を考えたくなる」は、4人そろってこその曲ですね。
実はさっきまで会場にいたのですが、真夏さんとの握手は次の機会にします。
2人が早く回復することを祈っています。

それでは真夏さん、ご機嫌よう。

こんにちは！
みり愛祭り、からの
ブログ更新ありがとう(^-^)
今日は大阪の全握ですね、
楽しんで来てください！
モバメ
インフルエンサー、ちゃんと踊れて
良かったね、しかも
フルバージョンを(＾o＾)ﾉ ｲｴｰ!

真夏のニーハイ姿とても
セクシーでドキッとした(><)

真夏さんお疲れ様です。
いつも応援してます。
握手会頑張ってください。体調気をつけてください。

真夏さん

こんにちわ！
2連続のブログ更新びっくりです！
お忙しい中嬉しいです！
本当にありがとう！

先日のお渡し会 参加させていただきました、
真夏さんに会えてとても嬉しかったです。
大阪全握は参加できないのですが、
来週の幕張の個別握手に参加させてもらいます！
楽しみにしています！

では

りおん

まなつーーーぅ！！♡

真夏ちゃん、こんにちわ



ミニライブ、お疲れ様でした

しっかり踊れたようだね

名古屋全握では、みんな元気で人生を考えたくなるが披露されるのを楽しみにしています


握手会も頑張ってね

僕は行けないけど

全国握手会がんばってね。

真夏大好き応援してます

真夏(｡･ω･)ﾉﾞ

真夏(｡･ω･)ﾉﾞ浜ちゃんの番組とバナナマンとの共演楽しみにしてるから(((っ･ω･)っ

お疲れ様です
月刊エンタメの連載、毎月楽しみにしていました
少年チャンピオンのグラビア可愛かったです

ブログ更新ありがとう！
オフショットめっちゃ可愛いです

こんにちは、まなったん。

昨日の夜コメントしたばっかりだけど
またコメントしちゃいます♪






まなったんとお茶会が出来るスペイベ開催しませんか？笑






写真集のお渡し会は福屋書店さんのはハズレ、
コーチャンフォーさんのは時間と日程的にムリでした。
また、機会あれば開催して欲しいです。
サイン入りでお願いします！って、難しいですよね涙


大阪の握手会も仕事で…涙







月刊エンタメの連載、お疲れ様でした。
また、違う連載始まるといいですね。楽しみにしてます。

編集の方とそんな話が出てたんですね！
それが本当に実現したなんて凄くステキですね。

これからもどんどん夢が叶いますように。






収録、たくさんですね。毎日忙しそうでチョット心配ですが、
テレビでたくさん可愛い可愛いまなったんの姿が観られるので
嬉しいです。




一つ前のブログにもコメントしましたが、
チャンピオンの写真、可愛かったです！
真夏の気圧配置と同じく毎晩見てから寝てます。

まなったんの夢が見られますように…って笑
（ちっとも夢見ません、なんで～涙）






金縛りなかなか治りませんね涙
うつ伏せ、仰向けより横向きのがいいとか言いますけど、
それよりなにより、疲れが溜まってるんだと思いますよ。
ゆっくり出来る日があるといいですね。しばらくは難しいのかな？
体調に気を付けてムリし過ぎないようにして下さい。




あっ！！！
僕とゆっくりカフェでお茶してパフェ食べたら、
身体も休まって金縛り治るよ！きっと！笑


それではまた

まなっちゃん!!!

あれ、昨夜コメントしたのに反映されてない～笑
それかコメント埋もれたのかな？

朝から関西弁のモバメありがとうやでヽ(^o^)丿
良い味出てる
ミニライブお疲れ様です！！
握手は人が空いてきた頃合を見計らって突入致します!(^^)!

ほな、また後でな～♪

☆ミニカ～☆

ヽ(￣▽￣)ノ

ミニライブ観たよ～～！

ＭＣも
お疲れ様♪

もーすぐ！

もーちょいあと？！

会いに行くよー

真夏〜

今日、れいかと若体調不良だったんだね
人生を考えたくなる聞けなかったけど楽しかった
レーン動き始めた笑
今日初の握手だわ〜
ドキドキ
楽しむね笑

初コメントです!はじめまして。
まなったん金縛りにあってるんですか!?
心配です〜
あんまり無理しないで、しっかり休んでくださいね!

モバメあり

リクエストに応えるは

真実や？?.. April foolや？?.. 笑


来週の ４レーンなら いるけど ∩^ω-∩


ツインテールといえば..

昨日 ＴＶのＨＤＤ空き容量 確保の為 録画編集してたら

乃木どこの スタジオライブのシャキイズム(2013/05/06放送)

の時の ツインテールよかったよ←録画ある？ わかるかな 笑

おはようございまなったん♪



ミニライブ、握手会お疲れ様(*^.^*)


若さまに続いて玲香の欠席…女子校カルテットがどうなるか気になってはいたけど、次回に持ち越しの判断は正しかったと思うよ


初お披露目の場で2人で歌うのも別のメンバーを入れるのもやっぱり違うと思うからね


僕は恐らく全握は幕張しか行けないと思うけど…4人がきちんとそろっての披露となることを願ってるよ(^_^)


インフルエンサーの踊りは確かに難しいだろうけど、ミスなく出来たときの喜びは大きいんじゃないかな(^^)v


インフルエンサーの生ライブも早く見たいです





えっ、今からツインテールすんの？





…素直に行きたいヽ(;´ω｀)ﾉ


でも今からじゃあ絶対に間に合わないからな～




真夏の気圧配置でも見ようかな( ´-ω-)

少年チャンピオン買いました！
ニーハイがやっぱり1番よかったかも笑

金縛りの原因は睡眠障害らしいですよ！
URL貼ったので参考にしてくださいませ

今日の全握お疲れ様！(^^)/今日の全握で、初めて真夏と握手出来て嬉しかったよ！今日は、ありがとう♪(*^ω^*)

今日全握15時くらいかな？行ったよー！
初めてやったから真夏目の前にしたら完璧に固まってもーて全然話せなかったけど、真夏がリードしてくれて私が付けてたチョーカー可愛いってゆーてくれて嬉しかったよ♡
ブログの写真の真夏とお揃い風なん気付いてくれてたかもだけど反応鈍くてごめんね(><)
また行きます！
お仕事頑張ってね(*´꒳`*)

まなったん！！
握手会ありがとうございました！！
まなったんが以前乃木中で着ていたワンピースの色違いを着て行ったのですが、それに気づいてもらえて本当に嬉しかったです！！
ズッキュンもありがとうございました！
また会いに行きます！！！

真夏ちゃん、こんばんわ



春巻き、美味しそうだね

真夏ちゃんの手作り料理が食べたいな


ミニの浴衣も可愛いよ


握手会、引き続き、頑張ってね

モバメあり

その春巻きには シャキシャキの筍 入ってるかな？ 笑

こんばんは～
毎日お仕事ご苦労さん

毎日バタバタしてて大変そうですもんね…
多分まなったんの脳がおつかれモードだからかな？
お休みの日はしっかり休んで頭も身体も休ませてリフレッシュ大事にしてね～
やっぱり真夏さんの体調が何より大事だと思う！
握手会次参加出来るのは6月だけど疲れ溜まってて体調崩されてにぎにぎ出来なかったらしょうがないことだけども辛いよ～( ´･ω･`)


握手会行けない時はいつもメールやブログで癒されてますよ～


では、お仕事頑張るのもそうですけど身体に無理してまで頑張りすぎないでください

がんばってね❗

今日握手会いって真夏さんにずっきゅんしたよー仕返ししてくれたね(*^^*)嬉しかったー!次もずっきゅんしちゃおうかな?

真夏さんこんばんは( *・ω・)ノ

今日はありがとね。
また夜にコメントするけど真夏さんにさっきいった
金縛りのことだけ
大事だからもう一度。

金縛り昔ずっとかかってたことあってそのときにも調べてたんだけど、金縛りは睡眠障害だからおばけのせいだったりすることはないから安心してね。

真夏さんはノンレム睡眠とレム睡眠って知ってる？
ノンレムの方が深い眠りでレムの方が浅い眠りなの。
レム睡眠のときは脳は起きているって状態なんだって。

で、ノンレムとレムが繰り返しつづいてるみたいなんだけどそこでストレスや不規則な睡眠などでずれちゃうと、体は寝ているけど脳は起きてるから金縛りみたいな現象が起こるみたい。


それで脳はその動かない恐怖感を感じてその恐怖感とつじつまを合わせるために幽霊が見えてしまったり怖い思いをするんだって。

原因としては仰向けで寝る。
っていうのもレム睡眠から入りやすくなって金縛りに疲れているとかかりやすかったりするんだって。
俺は前にこれ見て横向きで寝て、仰向けで寝ないようにしてたらなおったよ。

他に枕が高すぎたり低すぎたり、他にも掛け布団が重すぎるっていうのも原因の１つみたい。
枕を変えてみる、ベッドのマットをかえるって、だけでもだいぶ変わるらしいよ！


あと、、ストレスとかはためるなっていうほうが真夏さんのお仕事は大変で逆にたまってしまうと思うのでここはなるべく考えずに他のことを気を付けてみよう。

真夏さんは夜にリラックスできる音楽とかかけて寝てみるといいかも。

寝る時間にもなんか秘密があるみたいで、
９０分サイクルでノンレムとレムの繰り返しらしくて寝る時間を９０分の倍数に、して、アラームとかかけてみるのもいいみたい。
これも少し難しいかな。
余裕があれば試してみて。

あとカフェインのとりすぎもだめみたい。
パジャマとかもゆったり大きめのとかがいいって。


どこでもいつもと同じ環境のようなものをつくり寝やすくするっていうのもあるみたい。
真夏さんは最近はおうちで寝ない日とあるかな？
そんなときには真夏さんだったらあのぶたさんをもっていったりアロマの香りのものをもっていったりするといいよ。


結構書いたけど
これでもすぐ効果でるかもわからないしかかっちゃうおそれもあるから

かかったときは
早く起きようって思ったり
指先とか目とか動かしやすそうなところからゆっくり動かそうとしてみたり
声を出そうとしてみたり、
してみるといいみたい。

どうかな。
なかなか、まとめられなくてごめんね。
他にももっといいのがわかったら報告するね
参考になると嬉しいです。

ではまた夜に今日の握手会含めてコメントするね。
お疲れさまでした。

今日握手して好きになりました！

インテックス大阪でのミニライブ、握手会お疲れ様でした。
(*´ω｀*)

自分はミニライブ、握手会共に初参加させてもらいました、ミニライブは一番前で見れて良い思い出になりました、女子校カルテットが見れなかったのは残念でしたが、メンバーが欠席なのは仕方ないですね( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

握手会はまなったんに２回行かせてもらいました。←白のセーターを着て、メガネ掛けてました。覚えてくれてたら嬉しいです(*≧∀≦*)
2回目に言った時に髪型がに変わってて、可愛かったです。
今日はまなったんに元気をたくさん貰いました。
これからも行ける限り握手会に行くので楽しみにしてます。

真夏さん！更新ありがとうございます！
可愛い過ぎます！！！！！！！！！
金縛り大丈夫ですか？無理は禁物です！

まなったん………
前も書いたけど、まなったんの金縛りは疲れからきてるもんやから！！
幽霊ちゃうぞーー！

写真集発売で連載終了か……。
たしかに写真集ではウェディングドレス着てたけど……
俺の中では間違いなくお嫁さんにしたいNo.１！

まなったんって身長の割に脚長いよな？
ニーハイ似合う！！
ニーハイ履いてる女の子見かけたら、目を追ってまうぐらい大好きですが……
殆ど見かけへんねんなぁ(•́_•̀٥)

今日はミニライブのみやけど、観に行ってんけど
後ろの方やから人の頭しか観えん！！
一瞬でもまなったんの勇姿が観えたから良し！
ただ女子校カルテットが観たかったな………。
体調悪いならしゃあないな( ³ω³ )

まなったん！

今日は握手会お疲れ様☆彡

よっしー☆彡も行く予定だったけど、お仕事になったから行けなかったよ〜〜（ ; ; ）

うーむ、来月の名古屋は全国も個握も行くから待っててね〜〜

あと、今日は握手会で忙しいのにたくさん癒しメールありがとう！

よっしー☆彡はめっちゃ嬉しいよ！

まなったん、よっしー☆彡のお嫁さんになってーー(^.^)

へへへ。

まなったん、今夜は美味しい大阪名物のお好み焼きとたこ焼き食べてゆっくり満喫してや〜〜！

まなったん、だーい好きっ♡

真夏さまチョーカーの写真エロいです。笑
連載終わっちゃうの寂しいね。また新たに何か始まることを願う次第にございます。
金縛りはなぁちゃんに聞けばいいんじゃない？受け入れるかキャンセルするか選べるって昔乃木どこで言ってたし笑

まなったん、こんばんは！ブログ更新ありがとう！まなったんは私にとっても乃木坂で１番お嫁さんにしたいです！今日、モバメで春巻が美味しそうですね！料理上手だからです。来週、握手会にまなったんのところに行きますよ。後、幕張の全国握手会、まなったんだけ行きます。ミニライブ、インフルエンサーの曲、楽しみにしてます！今日も沢山のモバメール、ありがとう！ではまたよろしくね♪

真夏さん、こんばんは！！

今日握手会に行きました
相変わらず真夏さんが可愛くて、お話して元気をもらいました。

新制服初めてお目にかかりましたが、白もよくお似合いですね。
何を着てきても可愛いでしょうが、やっぱり可愛かったです

お伝えしたかったことも言えたので満足です！

またお会いできるのを楽しみにしてます！！

ありがとうございました(｡･/ω\･｡)

こんばんは！
僕の中で、お嫁さんにしたいアイドルNo.1です
まなったんの、ニーハイ最強です
金縛りにあってるなんて、可哀想すぎます
金縛りにならないように祈ってます！

チャンピオンな可愛い人が居ました

全握も始まり3rdアルバム、ビンゴ等
益々色々な展開中の乃木坂46ですが
まなったん個人的にも多くの番組、取材等
息つく暇もない程忙しい日々の中

ブログ、モバメなどありがとう

ちょいちょい金縛りネタが出てくるけれど
詳細の情報が分からないので多くは言えないけど
生活リズムの乱れからも来るようです

自分も以前ちょいちょい金縛られたけど
何か対処しないまま無くなった事があります
ただ「何かのサイン」だとは思うので
あまの改善されない時は専門の所に相談がいいと思う



と結構真面目なコメントでしたが
ここでも周囲にも言われている言葉とは思うけど
身体は大事にね

個人的にはなかなかテンション上がらず
日々葛藤もあったりしますが
個握を楽しみに日々の
まなったんの活躍で元気貰っています

新年度も自分らしく登って行こう

真夏ちゃんこんばんは。

1日2回もブログの更新ありがとう。

じゃらんVR観ました。
視点を動かすと部屋に写真集が置いてあったり
ほんとその場にいるみたいで面白かった！
秋元真夏ゲームもやってたね。
でもお腹空いている時にVRで食事シーン観ると
おあずけ状態をずっとさせられているみたいで
めっちゃきつかった(笑)

金縛りになるって事は相当疲れているんだね。
いろんなメディアでたくさん真夏ちゃんを
観られて嬉しい反面､体調を崩さないか
心配な所もあります。
休める時はしっかり休んで下さいね。

今日もモバメ いっぱいありさん..

お留守番は ひまったんなので 録画観ながら

その 折々の メンバーの心情などを 妄想しながら観てたよ


ここだけの話で いいけれど.. うまズキっの

制服のマネキンの スタジオライブの時の表情は

あぁ そうだったんだなぁ とか.. シャキイズムと対照的


今はね ２期生なども 牽引する側だからね 笑 ∩^ω^∩

大阪行きたかったなぁ～(><)

握手行けなくても、いつも応援してます！
頑張ってね(^-^)/

金縛りにならないためには
うつ伏せ気味で寝ることです！仰向けだと金縛り
になりやすいです！

真夏さんこんばんは　ブログありがとね　そして大阪全握お疲れさま(＾∇＾)　いろいろ新しい告知があって　ついて行けてないかもです(^_^;)　いろいろ忙しかったのでぼちぼち行きますので(^_-)

真夏かわいい❤️❤️❤️
写真集のポスターが花嫁のやつでめっちゃ嬉しかった