2015/0606Sat堀未央奈進む

みおなお疲れ様( ´ ▽ ` )ﾉ
体調は大丈夫かな？
最近暑かったり寒かったりが続いてるから、体調を崩しやすくなってるから、メンバーもちょこちょこ風邪気味な人がいるね(>_<)
俺は元気よ（笑）
最後に体調崩したのは、去年の12月に二徹してインフルなったくらいかな（笑）

明日7時からバイトで早く起きなきゃいけないんだけど、UVERworldのラジオを載ってる限りで一番古いのから聴き始めてるから、こんな時間なってる（笑）
みおなは明日握手会だね！
体調には気をつけて楽しんできてね( ´ ▽ ` )ﾉ

おひさ～ぁ

とりあえず ポジティブに行こう！

やなで 鮎食べて
金華橋の河原で みんなで 花火をしましょう。
(出来たらいいな…)

応援してるよ

はじめまして!!
初コメントです。

オススメの本
1キケン(有川浩)
[マンガ感覚で読めます。メチャクチャ面白いです♪]
2心を整える(長谷部誠)
[現サッカー日本代表キャプテンの著書です。未熟な自分をもう一度見つめ直すキッカケになった本です。]

この2冊がオススメです♪

これからの活動も応援しています!!

たった1人の熱狂と覚悟の磨き方という本オススメですよ！
単純に知識や雑学つけたいなら、話のネタ大全って本オススメです

おつかれさまです(＾＾)
体調管理気をつけてがんばってね！
堀ちゃんががんばってるから自分もがんばれるって最近思ってて
今がんばってるよ(＾＾)ｖ
自分も不器用だからうまくいかないこともある。
おいしい食べ物食べて忘れたい！わら
堀ちゃんの前向きな気持ちが好き！
ずっと単推しだよ♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　元気ハツラツ！才色兼備　２１世紀の大和撫子　乃木坂４６　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
一生懸命に頑張っているんですね。
そう、腐ってられないものね。
でもね、やっぱり今はメンタルが辛い時だから、一生懸命頑張っても、些細な事で体調を崩しやすいから気を付けてください。

体調と言えば・・・・
ビタミンＣが良いそうです。
活性酸素を減らしたり免疫力を高めたりして、老化を防いだり風邪なども引きにくくなるそうです。

人間は体内でビタミンＣを作れないから、食べ物から摂り入れないといけないんだけど、水溶性で直ぐに出てしまって蓄えられないそうです。
一日１０００㎎くらい必要だけど、一気に取り入れても余りが出てしまうので、２～３回に分けて摂る必要が有るそうです。

私はＤＨＣのビタミンＣカプセルを朝夕２回飲んでます。
１カプセル５００㎎なので２回でＯＫ！です。
近年は風邪を引いたことが有りません。
どうです、良さそうでしょ。

と言うより、これを読んでるうちに少し気が紛れて元気になったかな？

自然豊かで綺麗な環境に恵まれた中で、ステキなご家族の愛に包まれて、今のステキな未央奈さんが育ったんだと思います。
ステキなバックボーンを持った人間は強いと思います。
そんな未央奈さんは、天性の資質を身に着けていると思いますから、目先の変化に気を取られたり一喜一憂せず、しっかりと前を見据えて自分の信じる道を歩かれたら良いと思います。

アンダーグループでの活動を通じてしっかりと実力を着け、高校を卒業した後は全力でダッシュできるようにしておきましょう。
乃木坂４６を引っ張って行く存在になりたい、と言う夢は必ず叶います。

遠くからだけど、いつもシッカリ見ていますよ。
親愛なる♡未央奈さんへ♡

小説だけど雑学もあるというか、強いメッセージを感じるのは東野圭吾さんと伊坂幸太郎さんかな。読みやすいと思います。

その２人では特に東野圭吾さんのガリレオシリーズと伊坂幸太郎さんの死神シリーズがオススメですよ。

ちょっとハートフルが好きそうな堀さんには、宮部みゆきさんのステップファザーステップもいいかも。見てないかもしれませんがドラマ化もされました。小説の方が断然面白いのでオススメ出来ます。

あとはユニクロのデザイナーさん１億人のデザイン、サッカー元日本代表中村俊輔さんの察知力も良いです！

堀ちゃんにおすすめの本は読んだことあるかもしれないけど、悪の教典かな！
たぶんホラー好きの堀ちゃんは好きそう(笑)

こんばんは。東海地方(o^-')b !
本じゃないですが、説明書、色々な製品、食品や飲料のパッケージやラベル、雑誌の本編以外にも情報はありますよ！
ガイシ行きます。らりん達との東海サプライズでもあったらな～と！
それでは、これからも頑張って下さいね(^-^ゞ

んー、おすすめの本

俺は小説が好きなんだけど、武者小路実篤の愛と死っていう小説が好きだよ

最近の本じゃないから本屋にはなかなか置かれてないと思うのが難点だと思うけど…

機会があったら読んでみてね！

イニシエーションラブという本はどうかな？

今、ちょうど映画もやっているしね！

未央奈～こんばんは(^o^)

あるる★ぽてとSです！

体調大丈夫！？(>_<)
無理だけはしないでねm(__)m

これからもずっと未央奈を
応援してるしついていく！
＼(^^)／

オススメの本はまたコレだと
思った時に(^-^)

じゃあまたね！

ぽてと

みおな、こんばんは！　更新ありがとう！　いつも写メ楽しみにしてます。岐阜の方も清流が綺麗だね。一度は行ってみたいね、この辺も綺麗だよ、ちょうどホタルが見頃です。！　くよくよしたってしょうがない、なるようになるさ日々精進、頑張ってるみおなが大好き。こんな自分ですがいっぱい支えます。　Rの法則楽しみにしてます。体調管理頑張ってしてください。　では、今日もみおなに良いこと沢山有りますように！　おやすみおな！！

先輩方が出ていた「天使のナイフ」はおもしろいよ。
登場人物が少なくて、展開が早いから一気に読んじゃうかもね。

体調整えて頑張って！！

たっちゅん(o・・o)

未央奈！おすすめの本なんだけど落合博満の「采配」っていう本が面白いよ！良かったら読んでみて！！

みおなー！
元気？
俺のおすすめの本は「阪急電車」。
映画もあるけど小説読んでみてー！

みおなー！
元気？
俺のおすすめの本は「阪急電車」。
映画もあるけど小説読んでみてー！

俺は西尾維新さんの超ファンです！
俺は戯言シリーズ(全9巻の小説)が好きですが、少し哲学的要素もあるので、物語シリーズと言われてるものを読んでみてください！ていうか西尾維新さんの本は生涯に一回は読んだ方がいいです！言葉遊びが素晴らしいです

俺のオススメは飛鳥さんが呼んでた貫井徳郎さんの乱反射と崩れる！！
内容はなかなか重い感じだけどオモロイよ！！是非読んでね(*^^*)

未央奈ちゃん初コメ( ´ ▽ ` )ﾉ
わたしも未央奈ちゃんと同じで岐阜出身なんだ〜♡
だから勝手に親近感湧いてるよ♡（笑）
たまには岐阜にも帰ってきてね( ´ ▽ ` )ﾉ

体調大丈夫？？
私もよく体調崩します。
体に気をつけてがんばってください〜♪

オススメ本。

伊坂幸太郎、全般。『ゴールデンスランバー』はとくに良いです。

あと、自分はいま『ソロモンの偽証』を読んでるんですが、人物描写がすごく良くて、長編なんだけど全然ダレない。一気に読めてしまいます。

本は直感で気になったら片端から読むのがいいですよ、あれこれ考えずに。

では失礼します。

未央奈大好き！

ほりちゃん、お疲れ様( ´ ▽ ` )ﾉ
ほりちゃんずっと応援してるよ！
乃木坂46を引っ張るほりちゃんがみたい！

14日名古屋握手会行くから、よろしくね！
初めていくから緊張するー(^-^)

本は、まりか主演のアイズの原作本良かったよ！
オススメ！ホラー好きな堀ちゃんにも観てもらいたいなぁ〜

p.s.じょしらくチームらの初日観に行くよ〜

みおなちゃんこんばんは！

体調大丈夫？
わたしはすでに梅雨バテ？してます。
(聞いたこともないし、まだ梅雨入りしてないけど…)
みおなちゃんも気を付けてね！

岐阜行きたいなぁー٩꒰｡•◡•｡꒱۶ ♪♪
水綺麗なところ行きたい！梅雨バテ中なくせに笑

オススメの本は文学少女シリーズ！
ライトノベルと言われるジャンルだけど、全然そんな感じじゃなくて。ファンタジーミステリーだよ♪

作家さんだとジャンルが変わると、森博嗣さん！
スプラッター系好きなみおなちゃんなら、S&MシリーズとかVシリーズとか、Gシリーズとか面白いよ☆
ちょっと怖いけどね…
ドラマ化したS&Mシリーズが一番オススメかな。

あとわたしが個人的に一番好きな作家さんは伊坂幸太郎さん！
重力ピエロは、章がいっぱいあるから移動中でも読みやすいと思うよ！

長文失礼しました。
またコメントします♡

未央奈お疲れ様！

体調大丈夫？
最近あんまり食べ物の話聞かないからもしかしたら食欲もあんまりないんかな？
稽古と制作で忙しいのすごい分かるし毎日ヘトヘトになるまで頑張ってるのすごい分かるよ！
その体調不良引きずっちゃうと去年の夏の繰り返しになっちゃうから早いうちに治したいね！
でもそんなゆっくりしてる時間もないよね…
医者じゃないからどんな薬がいいよとか言ってあげられないし、こうやってコメントで励ましてあげるぐらいしかできないけどそういうところで1人じゃないってこと分かってもらえたらいいなぁ
明日握手会だし少しでも元気になってもらえるように…
楽しみにしてて！！

ではではこれからも未央奈らしく頑張れ！応援してます！

『富士日記』武田百合子 中公文庫

じょしらく、稽古お疲れ様‼︎
悩んだ所で終わってないのがすごいなぁ〜
きちんと行動に移しているし。尊敬します！

おすすめの本は、アルケミスト、深夜特急かなと

オススメは、又吉直樹さんの第2図書係補佐。
山田宗樹さんの百年法。
東野圭吾さんの変身。
一応この3冊が人生18年間のトップ3です！
又吉さんの本はエッセイなので時間が無くても読みやすいと思います。
他の2冊は長編ですが、一気に読めてしまいました！
是非参考にしてもらえれば、と思います！
体調には気をつけて！
応援してます！

こんばんは　いつもかわいいね。


小説のお薦めは、イギリスのイアン・マキューアン著『愛の続き』。サスペンスホラーです。お化けは出ない。

『Jの悲劇』という映画にもなってる。007主演のダニエル・クレイグが同じく主演。

小説の方が、ハラハラして断然面白い。

はじめてコメントします！

いつも堀ちゃんのモバメやブログに元気を頂いています。最近の堀ちゃんの仕事に対する気合を見て、自分も仕事頑張ろうと気分を奮い立たせています。

おすすめの本は
『人をひきつける心―対人魅力の社会心理学 (セレクション社会心理学)』です！

この本は「人をひきつける心理」が学術的に書いてある本です！
既に魅力が溢れでてる堀ちゃんには必要ないかもしれないですが、よければ読んでみてください。

エッセイでは、著者に堀ちゃんと同種の魅力を感じる「気になる部分 (白水uブックス)」も楽しめるかと思います！

ではまたコメントします！

未央奈〜！！
可愛すぎる

みおなはどうしてそんなに可愛いのよ？！

えらかったら、早めに言わなあかんよ～。忙しいで仕方ないと思うよ。もう良くなった？「頑張って楽しんでこーぜ！」って感じでいきましょう！

「嫌われる勇気」私も今読んでて、まだ最初の方なのになるほどと思うことがいっぱいです*\(^o^)/*
新しい考え方が得られるかも知れないのでおすすめの本です！
みおなちゃん好きです、応援してます♪

長良川はキャンプしたことあるよ
岩から飛び降りるのが結構怖かった笑
自分は全く本を読まないから逆に教えてほしいなあ
いつでも応援しとるよがんばってね‼

例外のコメント

基本的にブログのコメントは七瀬丸とまいまいだけで

755はみんなにしてます

つまり堀ちゃんには初コメントです

おすすめの本だけど

まず自分がジブリで映画にしてもらいたかったファンタジー童話

佐藤さとるのコロボックルシリーズ全部

一つだけなら「星からおちた小さな人」

タイムトラベル物なら

梶尾真治の「クロノス・ジョウンターの伝説」その中の

布川輝良の軌跡と鈴谷樹里の軌跡

水平思考が身に付くかも？笑 楽に読める人の死なないミステリー

松岡圭介の「特等添乗員αの難事件」シリーズ

ゴースト物？なら

確か新垣結衣さん好きだったら読んでるかもだけど

加納朋子の「ささらさや」と「てるてるあした」

映画の方は旦那さんのイメージが違いすぎるので観てないけど

乃木坂の「僕がいる場所」を聴いた時真っ先にこの本と「雨と夢のあとに」

というドラマを思い出した

ドラマは原作本もあるけど自分はドラマの方が良かったので観るならドラマを勧めます

他にもあるけど長くなってしまったのでこのへんで

もし読んだら感想が聞きたいな！

こんばんわ。

本のお薦め…。
是非したいのだけれども、俺の読む本取っても片寄っているから、みおなちゃんが読んでも理解しがたいかも…。

でも一応小説なら『その日の前に』とか、『魔球』それ以外ならプロ野球の元監督野村克也さんの『野村ノート』とか面白い。
あと映画になった『ブラインドサイド～幸せの隠れ場所～』とかも面白いかも。

『夜は短し歩けよ乙女』
和風のファンタジーコメディです。
魅力的な登場人物と幻想的な世界観がとても素敵ですよ♪

乃木どこで、まいまいもお薦めしてましたね(*´ω｀*)

こんばんは。
乃木坂ちゃんたち、体調を崩す人が増えてきました。特に学生メンバーは大変ですね。多少は理解できるつもりです。コメントくらいしかできない自分がもどかしいです。
岐阜といえば長良川、長良川といえば鵜飼いですか。それくらいしか知識がありませんでしたが、乃木坂をしってからは、未央奈ちゃんとねねころちゃんの故郷ということで、関心を持つようになりました。〇デブのラーメン食べてみたいですね～。
じょしらくがんばって。
ではまた。

未央奈ってじょしらくでは空琉美遊亭丸京だよね（漢字あってるか自信ない）？
めっちゃ名前言いづらくない？
口元意識しなかったらクールビューティーって言っちゃうよね

本は映画で見たかもしれないけど永遠の0かな
本自体は全く面白くないんだけど笑、真珠湾攻撃の時の状況とか知れて、本当はこうだったんだって分かるよ
歴史に興味無かったら辛いかも
内容が感動モノって訳でもないし、ただ1人の生涯のことについて話が進むだけだから

みおなさんo(^▽^)oお疲れ様です！
この時期の季節の変わり目は体調崩しやすいですよねT^T
本は「7つの習慣」が最近読んだ本ですね！
物事に対する考え方で、色んなことが変わるのかと考えることができました。
時間が少しできたら、「生き方」を買いよめてないので、読みたいです！
これからも応援してますo(^▽^)o

じょしらく楽しんでね〜♡

俺は会場には行けないからライブビューイングで楽しむよ！

とても綺麗でいい写真♡
長良川いつか行ってみるね！

オススメの本は
岡本太郎

「自分の中に毒を持て」

です。

迷える自分に進むべき道を教えてくれるはず！

良かったら読んでみてね！

☆ hello (× ^(ｴ)^ ×) ☆

お疲れ様

体調って本当に難しいよね☆

永遠の悩み


小さい事気になってしまうの分かります☆

本当に辛いよね

でも細かい事を気に出来る方が良い事かも☆

人に気をかける事も沢山出来そうだし
ヾ(× ^(ｴ)^ ×) ♪


乃木坂を率いて将来進んで行って欲しいよ☆

毎日TVに出ていて欲しい
(o^(ｴ)^o)/

１日お疲れ様でした

☆ bye (× ^(ｴ)^ ×) ☆

こんばんは！

未央奈ちゃんのことずっと応援してます。

今が一番大変な時期だと思います・・・。
でも、ファンを信じて、何より自分を信じて頑張ってくださいね。

大丈夫。きっと上手くいきますよ。(^_^)/

今の未央奈ちゃんにオススメの本は・・・

「キネマの神様」（原田マハ著）

未央奈ちゃんがきっと元気になる作品です！

よかったら読んでみてくださいね。。

それでは！

未央奈ちゃんはまだまだこれから！
変に焦ったりしなくても大丈夫。
良い事も悪い事も経験の数が糧になるんだから。

俺の親父の実家は郡上八幡町で長良川の上流なんだけど
子供の頃は夏に遊びに行った時に泳いだりしたよ。
水が綺麗だから鮎とかヤマメが本当に美味しいんだよなぁ。

お勧めというか最近読んで面白かったのは
ダニエル･カーネマンの『ファスト&スロー』という
人の思考や物事の判断に関しての心理学的内容なんだけど
10代の女の子に勧める本ではないなぁ・・・。
お役に立てず御免。

堀ちゃんブログ更新ありがとう! 写真超可愛い!

乃木坂46 12th シングル待っています!

堀ちゃん頑張って!

From: 乃木坂46 Singapore Fans.

未央奈こんばんわ♪
最近は大変だよね、、、
じょしらく。制作。
体調崩しちゃうよ(;_;)
未央奈だいじょぶ？泣
無理しないでね！

岐阜綺麗なとこ多いね(°▽°)
今ね、行きたいとこがたくさん。(笑)
中でも岐阜と秋田に行ってみたい！
都会もいいけど
たまには田舎の自然の中でのんびりしたいなぁ((o(^∇^)o))
昔はその川でよく家族と花火したのかな？
なんかそういう思い出っていつまでも残るよね♪
できるといいね(^o^)/

本、、、
何も教えられねぇ、、、
最近自分も、ぐーるの金木くんみたいに
本にいっぱい触れて自分を高めようと
思ってた！(笑)
んー？
宮部みゆきさん の ブレイブ・ストーリー
指輪物語
ホビット
とか、読んでた！
本、、、読もう、、、、、、

でわでわ
おやすみおなヾ(´▽｀*)ゝ

こんばんは～

知識とか、、焦らず・あせらずに、自分の、興味のあることを、自然に、増やしていけば、、大丈夫だよ。。(^ω^)

12枚目の、、期間は、一歩、下がって、、力をためる感じになるかもしれないけど、、

舞台とか、、ライブ・ツア－が、あるから、集中だね～

雑誌の、、hanakoで、、ケ－キと、焼き菓子の、特集、、やってて、、なかなか、よかったよ～

広尾とか、辺りの、お店の、紹介も、あったり、したから、、保存版になるかも。。(^ω^)

じゃあ、、おやすみ～(^ω^)