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2021/1001Fri阪口珠美#たまトレ

 
 
乃木坂配信中にて
ついに配信スタートしました(._.`)

おうちエクササイズ
〜Let's たまトレ〜
私が今回この企画をやらせていただいた理由を
お伝えします。!
 
昨年の4月頃ちょうど自粛期間の時に
KANAMI式バーオソル
と言う自宅でもできる
トレーニングを始めました
 
ここから自分のスタイルが変化したり
私は末端冷え性だったり
女の子特有の体調の悪い時など
激しくあったのですが
バーオソルを始めてから
これがとても良くなった事を実感したので
是非皆さんにもご紹介したいなと思いました。
(._.)
 
モバメをみてくださっている方は
知っていると思いますが
私は食べることが大好きで
(モバメは食べ物の話ばっかり‎( '֊' ))
早朝の仕事でも朝ごはんを必ず食べて
夜遅く帰っても
夜ご飯を食べないと気が済まない!
とにかく食べる事大好きで
食事制限ができない私ですが
3食しっかりバランスよく食べつつ
バーオソルを毎日日課にしてから
体重が4キロほど痩せました
 
※珠美個人の感想であり、
実感を保証するものではありません
 



1回のレッスンでの変化です(._.)↑
 
いつもお世話になっている
KANAMI先生とERIKA先生に
助けていただきながら
今回皆さんに
楽しく気楽に
おうちでエクササイズができる動画になりました。
 
是非皆さんたくさん試してみてください
 
そしてその感想も
たくさんお待ちしています(´-`).。oO(♡
 
 
読んでくれてありがとうございました
たまみより

2021/10/01 23:10|個別ページコメント(352)

2021/1001Fri阪口珠美10月生まれのみなさんおめでとうございます

 
さかぐち 坂道 登り坂!
たまにはたまみと登ってね。
 
おはようございます
3期生阪口珠美です
 
じゃーん!!素敵な若月さん!!
 
紫のお洋服にお団子に真っ赤なリップの若月さんが
可愛らしくて綺麗で好きなページです♡
素敵なメッセージも書いてくださりました。
いつも若月さんからのお言葉に励まされます、!
ありがとうございます。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
 
 
おしらせです。
 
10月22日発売、アップトゥボーイさん
ソログラビアを撮っていただきました!
おたまのしみに(._.)♡
 
オンラインミート&グリート
受付中です。本日の14時まで!!
ハロウィンのプチ変身決めました(ˊᵕˋ;)(ˊᵕˋ;)
 
アンダーライブ
10月26日、27日、28日
みんなで頑張っています(ง •̀ •́)ง✧
グッズもぜひ(ˊᵕˋ;)↑

 
 
 
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
今日から10月、、♡
はやーい!!10月も頑張りましょ( ⋅֊⋅ ).ᐟ.ᐟ
 
読んでくれてありがとうございました
たまみより


2021/10/01 11:18|個別ページコメント(195)

PROFILE

阪口 珠美

2001年11月10日生
血液型:A型
星座:さそり座
身長:161cm
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