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2016/0526Thu高山一実(´-`).。oO(かずみ×クイズクイズ!

 
 
 
 
 
 
 
 
みなさんこんばんは(*´ー`*人)
 
いつも応援ありがとうございます♡
 
 
 
 
 
 
 
今日はかりんちゃんの誕生日っ◎
おめでとう♡
 
しっかりもので、
まっすぐな性格のかりんちゃん。
みんなから慕われている姿、
素敵だなぁと思うし尊敬します。
 
 
これからも、
永遠のかずみん推しでいてください♡笑
なーんてね(^ω^)♪
 
 
 
 
 
 
 

.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。
 
 
 
 
 
 
乃木坂46が!なんと!
 
高校生クイズ2016の応援サポーターに
就任しました!!!
 
 
 
 
 
本当に...
ありがとうございます!(;_;)
 
 
 
 
 
毎年ね、高校生クイズのことは
ブログに書かせてもらっているのです♪♪
 
 
(´-`).。oO(かずみん×217
 
の時から
テーマソングを歌いたいですと
書かせていただいていて(ノ;ω;)ノ
 
 
 
 
これは去年の。笑
 
 
 
 
 
 
ずっと夢見ていたの...
 
ついに叶えていただきました(´;ω;`)!!!
 
 
 
 
 
 
高校生の皆さん、
 
一緒に楽しい夏の思い出つくりましょう!
 
 
 
 
今年もみんなから青春パワーを
 
もらえたらなぁと思います\(^o^)/
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そしてそして!
 
実は
 
次号の【QUIZ JAPAN 】さんの表紙も
飾らせていただきました\(^o^)/
 
 
 
その画像がQUIZ JAPANさんの
公式Twitterアカウントで
公開になっているみたいなので、
よかったら皆さんチェックしてみて
ください(*´ω`*)ノ
 
 
 
実は、サポーターが決まる前から
撮影していました〜っ◎
クイズに関わるお仕事が続いて、
感激です...涙
 
 
 
スタッフの皆さんも
クイズ界のレジェンドの方々で...
緊張しました(;_;)
 
 
 
 
この表紙は実際に問題を出題して
いただきながらの撮影だったんですよ♪
 
楽しかったです!
浅学菲才な私でも、答えられた時は
すっごく嬉しかった...うぅ
 
 
 
撮り下ろしグラビアも
たっぷり撮っていただき、
豪華なゲストの皆さんとの企画にも
参加させていただきましたよ\(^o^)/
 
あっ
実はボードゲームのカフェには
この時に行かせてもらったんですよね〜
 
 
能町みね子さん、
水上颯さん、林家ペーさん。
中々普段お会いすることのできない
皆さんと一緒にわいわいできて
嬉しかったです。
 
 
ミラクル9や高校生クイズを担当されている構成作家の矢野了平さんにも初めてお会いできました。感動しました(´;ω;`)
 
 
また皆さんと
ご一緒できますように∩*´ω` *∩
 
 
 
7月上旬発売\(^o^)/
お楽しみに〜
 
 


.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。
 
 
 
 
 
 
発売中のSPA!さん!
 
 
 
この撮影面白かったな!
私と真夏が前バージョンも撮ったんだ
けどね。笑
すぐにチェンジになりました〜( ̄▽ ̄)笑
 




 
 
.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。
 
 
 
 
 
私物のトート。
 
 
 
なぁちゃんはサボテン、
私は太宰氏。
 
アイドルは荷物が多いのですヽ(´o`;
 
 
 
 
 
 
 
 
.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。
 
 
 
 
 
最後に、
今日空き時間に撮った写真を♡
 
 
 
ことこちゃん♡
 
あやねちゃん♡
 
 
 
だーれだ?笑笑
 
 
ヒントは関西人やで♪
わーい\(^o^)/
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日も一日お疲れさまでしたっ*
 
もうゆったりスケジュールの期間も
終わってしまったな〜>_<
 
気合い入れて、
明日からも頑張るぞ!!!
 
 
 
 
 
 
 
ではではっおやすみなさい☆
 
 
 
 
2016/05/26 23:02

コメント(719)

風邪かな? おいしいご飯食べて体力付けてcome back! 先ずは寝ること!身体を休めることだよ! お前の代わりに乃木坂工事中を観よう‼ だから休むのだ!一実‼ おやすみ~
かずみん、体の具合はどうですか?
体を1日も早く治して、元気になってね!
今日のモバメで、ファンに対する思いが十分伝わってきたよ(;_;)
握手会を途中から休んでしまったことかなり気にしていたけど、やっぱり自分の体が一番大事だよ。
今は、本当に無理しないで休んで、元気になったらモバメ待ってるからね!
お大事に。
では、また(^_^;)




ずーさん、こんばんわっ。体調大丈夫ですか? お仕事忙しくなってきてるからね。休める時にはゆっくり休んで・・まあ、忙しいでしょうけど。いろんな番組に呼ばれてるだろうからね。ちょっと心配になったので、コメント入れてみました。またね!
いつも楽しくブログ拝見してます。

何はともあれ、かずみんさん、体調大丈夫ですか?
自分は今日の握手会は3部からの参加でしたので、かずみんさんにお会いすることはできませんでした(T_T)
辛い状態の中モバメもありがとうございました。
再開するかどうかでは色んな思いもあったでしょうが、これで良かったと思います(^_^)
忙しい日が続いてたと思いますので、ゆっくり体を休めて下さい。

握手会に参加しても、やっぱりかずみんさんの顔を見ることができないと、何かぽっかり穴のあいたような心境になることを久しぶりに実感しました。

かずみんさんの体調が早く良くなりますように。


かずみんへ
高校生クイズとレギュラーおめでとう!
楽しみにしてます!
今日も言ったけどありのままのかずみんでいいと思うから頑張って!応援してます!!

今日は2部言ったけど、とても体調悪そうで心配だったよ。
後半はお休みしてたから、しっかり休んで、また元気なかずみんで戻ってきてね!お疲れ様でした。
次はアルバム握手会で会おうね!
かずみんこんばんは〜〜!!

今日は握手会ありがとうね!

体調は大丈夫かな?( ; ; )
2部から行ったんだけど
1枚目からいつものかずみんと
違うな〜〜と思って心配してました( ; ; )
3回目のループのときに丁度私の前で
レーンが止まって、かずみんがピークで
あと何人くらいいますか?
ちょっとやばいかも…って言って
顔下げてぐったりしてるのを見て
かずみんの事が大好きなのに
ただ見てることしかできなくて
大丈夫?って聞くことしかできなくて
本当にごめんね( ; ; )
なにもできないのは分かってるんだけど
でもやっぱり辛かったです( ; ; )
その後レーンが動き出して話した時
かずみんがたくさんごめんねごめんねって
謝って、かずみん辛いのに頑張ってくれて
むしろこっちの方が辛い時に並んでてごめん( ; ; )って感じで泣きそうになったよ〜〜( ; ; )( ; ; )

3.4.5部、無理しないでねって言ったけど
かずみんのことだから無理してでも
出ちゃうかな( ; ; )って思ってたけど
ちゃんと休んでくれて良かった!!
安心したよ∩^ω^∩
モバメも辛いのに送ってくれて
ファン思いなかずみんがやっぱり大好きって
思いました。

最近は季節の変わり目で体調崩しやすいし
かずみんは人一倍忙しいし
これから46時間TVも全ツもあるから
無理しすぎはだめだよ!!


今はファンのみんなのことは考えないで
モバメもブログもお休みして
自分のことだけ考えて早く治してね!!!
あんまり自分を追い込まないように( ; ; )
かずみんの元気が私の元気だから⤴︎♡笑


1ヶ月ぶりにかずみんに会えて
よかったよ〜〜!
ありがとうね!♡


次は振替で6月4日かな??
でもバイト入っちゃってるから
交換してもらえたらなんだけどね( ; ; )


かずみんが早く元気になりますように…!!

かずみん大好きだよ〜〜♡



みなみ♬
こんばんは~
体調はどうですか?

私も先週の土・日・月と寝込んでしましました。
(まだ、喉の調子は悪いですが・・・)
職場にも風邪気味の人が多いです。(季節の変り目だからカナ?)

無理しないで、ゆっくり休んでください。

全国ツアーでは、元気なかずみんに会えるのを楽しみにしてます。


かずみん大丈夫despair
無理しないでねthink
一実さんバケラッタ!
体調大丈夫ですか?アルバムにキャンペーンに小説書いたりして、夜更かし等で体調が悪くなってしまったのですかね?早く具合が良くなるように願ってます。
今週も乃木中放送ないのですね(泣)一実さんの地元ツーリスト楽しみにしてたのに残念(泣)来週こそ放送ありますように!
先週に引き続き元気活力の元がないのですが、今週は乃木坂46SHOWがあったので良かったです。せっかちなかたつむりのフル良かったですね。可愛いかったですよ。途中他のメンバーパートの時に首傾げて目をつむってる所で、一実さんはつむってなかったですね(笑)
せっかちなかたつむりはとても良かったですが、深川さんとの歌っている所が、今後見れなくなるのがさみしいですね。46時間TVで前回深川さんセレクションで歌っていましたが、今回は深川さんのセレクションで深川さんが歌っている曲を全曲歌うとかあると嬉しいなぁ。
これから暑くなってきて、お仕事もお忙しいと思いますが、体調復活させて元気に頑張って行きましょう!!無理はしないで下さいね(笑)ファイトだぜぜぜぜぜい!!!
かずみんお疲れさまー!

太宰トート俺も買おうかな(笑)
ってか、革ジャンすげー似合いすぎ(*´∀`)ノ
こんばんは。
遅くなりました。
モバメ見ました。
かずみん大丈夫ですか?
間違えなく風の初期段階ですね。
急な寒気と関節痛なのでインフルエンザという線も考えられますが、時期的に考えるとインフルエンザの線は薄いですね。
後はこまめな水分補給と十分な睡眠をとってください。
俺も去年同じような症状が急に出てインフルエンザかと思っていたら、徐々に喉に痛みが現れ扁桃腺が腫れていました。
自力で治したので喉が復活するまで3週間以上かかりましたが。
病院で診察受けて来てください。
3部以降は欠席になってしまいましたが今はゆっくり休んで治すことだけに専念してください。
アルバムの制作や朝から夜遅くまでの収録やいろんな仕事で忙しくて頑張りすぎたのかもしれませんね。
モバメにみんなを笑顔にするのがアイドルなのに心配をかけてしまって。とありましたが、気にすることないです。
楽しい時や嬉しい時は誰でも応援できるし支えることはできますが、辛い時や苦しい時に支えることはなかなかできないと思ってます。
辛い時や苦しい時にこそ支えて力になることを俺は目標にしてます。
それにお互い様ですよ!
毎日万全な人なんていないし、俺も体調悪い時にはかずみんから元気や勇気を本当に沢山もらっているので直接的ではありませんが少しでも恩返しさせてください。
目の前の与えられた仕事に真面目に頑張る姿と、時より見せる弱い部分がたくさんの人を魅了するかずみんの魅力の1つだと俺は思ってます。
かずみんが1日も早く回復することをファンの方も願ってます。
1日も早く治りますように心から願ってます。
最近は朝昼の気温差が結構あるので気をつけてください。

最後にブログのコメントとモバメのコメントまだ出来てませんが、合間を縫って遅くなってもコメントするのでいましばらくお待ちください。
それでは身体を冷やさないようにお休みください。
おやすみなさい。
かずみん、こんばんは~night
三河のわいわいです。

かずみん、昨日の握手会は途中までよく頑張ったね(;_;)
責任感が強いかずみんとしては、きっと、すごく悔しかったよね…(>_<)

少しは楽になったかな?
せめて今頃、安眠できてるといいなnight

今夜は先週に引き続き、【乃木中】が中止になっちゃって、心待ちにしてたかずみんのフィーチャー回《地元ツーリスト》が視られなかったから、テンションを回復させるために昨日の【乃木坂46SHOW!】の『せっかちなかたつむり』をリピートして観てたよtv

かずみんの楽し気な笑顔も振りもメチャクチャ可愛くて、昨日から何度も惚れ直してるよlovely

やっぱり、かずみんは歌ってる姿がよく似合うねkaraokenotes
ずっと応援してるよ~\(^o^)/

引き続き、お大事にしてねjapanesetea
おやすみなさ~い☆☆☆彡
毎日お疲れ山です( ´ ▽ ` )ノ
………どころじゃないよ!体調大丈夫なの!?
ちゃんとしたブログコメントはまたするけど、しっかり休んでよ〜(><)
みんなみんなかずみん心配してるんだから!体調不良でも握手してくれようとするのは嬉しいけど、反対につらそうなかずみんと握手するのはもっとつらいから(´;ω;`)
これからまた忙しくなるから、今はゆっくり休んでね!
かずみんこんばんは!
コメントが遅くなってしまいごめんなさい
かずみんの体調がとても心配です。具合が悪い中、モバメ本当にありがとう。でもね、余り無理なさらないでくださいね!
身体が寒気と関節痛に覆われてしまったのでは本当に無理しては駄目ですよ。インフルエンザだったりしたら大変ですよ。

責任感の強いかずみんだから本当に悔しくて難しい選択だったでしょうが兎に角身体を治すことが最優先ですよ。

モバメに『みんなを笑顔にするのがアイドルなのに、心配かけてしまって。』とありましたが、全く気にすることはないですよ!

逆に私のほうが体調が優れない時はかずみんの笑顔で元気を貰っているのに、かずみんが体調が悪い時はただ見守ったり、応援することしか出来ない自分が情けないです。

かずみんの辛いことや苦しいこと、悔しいことどんな些細なことでもいいです。Ryuseiが半分貰います。本当に無理は駄目です

一日でも早く体調が良くなることを心から願っております。

かずみんには感謝の言葉だけでは足りないくらい心から感謝しています。今度は恩返しをさせて欲しいくらいです。
ただただ今はゆっくりと身体を休めて欲しいです。
自分の体のことだけを考えて下さいね。そして、また素敵なかずみんスマイル☺を見せてくだいね\(^o^)/

ではではちょっと長くなってしまいましたがこの辺で、、、
身体大事にして下さい。

おやすみなさいかずみん

かずみん推しのRyuseiでした!
おはようございます(^^ゞ

一晩経って体調はどうでしょうか?
ちゃんとあたたかくして寝られましたか?
今日のスケジュール等は判らないけど、ちゃんと休んで早く元気になって下さいね。

今日は、かずみんも出てる「月刊ENTAME」の発売日です。
頑張ってくれてるかずみんのお仕事の1つを見られる事を楽しみにしてます。

本当に沢山の人が心配してますね。
その人達のためにも、無理せずちゃんと治してほしいと思いますm(__)m
では…(*˘︶˘*).。.:*♡
コテ早く良くなってね。
幅の広がりを見せる芸能活動、その支えは健康であることです。
馬の話になりますが、足の速い馬や気の強い馬よりも、一番良い馬は故障しない馬を良馬と呼びます。
ずーに任せれば安心って言われるような安定感を益々高めていってください。
ずーの最高の声で司会進行役を見ていきたいです。
初夏ですが、これからも応援していくぜぜぜぜ!
かずみん おはよう。
体調どうですか?

ちゃんと治るまであんまり無理しませんように。
かずみん大丈夫??
かずみんファンがこんなに優しく声かけてくれるのは かずみんがいつもみんなに対してあったかいからだよ☺︎
いつも元気をくれてすごく尊敬します‼︎
お仕事頑張りすぎないでね‼︎いつでもかずみんの味方☺︎
ブログ更新ありがとう!コメントとっても遅くなっちゃってごめんなさい
かずみん、おはようございます。バケラッタ!。
昨日の個握お疲れ様でした。
かずみん、体調は大丈夫ですか。ゆっくり休んでね。無理しないでね。
6月4日の横浜での個握、行けないです。かずみん、ごめんなさい。僕は、めっちゃ行きたかったです。
2枚目の写メのかずみん、めっちゃかわいいです。
かずみん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。
ポジピ~ス!。
かずみん体調はどうですか?無理しないでね。早く治ります様に。
再びおはようございます(^^)/

仕事の休憩中や通勤中に「月刊ENTAME」読みました(^^)
かずみんとななみん、そして真夏さんの三人でのインタビューは、アルバムの新曲についてや乃木坂46のこれからについてを語ってくれていて、読み応え充分でした(^^♪

LineLiveでも語ってましたが、かずみんは今回のアルバムの中では「きっかけ」が気に入ってる様ですね。
自分も好きな曲です(^^)
この乃木坂らしいスタンダードな曲があるからこそ、色々なユニット曲、しかも珍しい曲が生きてきてる気がします(^^)

それにしても杉山さんの曲と乃木坂さんって、相性が良いですよね(^^)
どの曲も自分は好きです(^^♪

インタビューを読んで、これから「乃木坂らしさ」をどう変化させていくのか?
そして、どのような「乃木坂らしさ」を見せてくれるのか、楽しみになりました。

それと、今回のどの写真のかずみんも、久しぶりに幼い感じのかずみんに見えて、少し懐しく思いました。
可愛かったですよ(〃∇〃)

また、かずみんの思う色々な事を語ってくれる機会を楽しみにしてます。

それでは、お身体に気をつけて(^^ゞ
では、また…(*˘︶˘*).。.:*♡
かずみん、おはようございます~♪

体調はどうですか??

一晩寝て治りました~、なら嬉しいですが
もしまだまだ不調でしたら
病院でしっかり診てもらいましょう~

お忙しい時期でなかなか休めないかもですが
無理せずしっかり休んで
早く元気になってくださいね~

ではでは~♪
かずみん、おはよう(^^)/
体調、だいじょうぶですか?
今は1日もはやく良くなることだけ考えてゆっくり休んでください☆(´-`)
かずみん、

具合はどうですか?
昨日は握手会ありがとう!

1部では元気そうで喉も絶好調って言ってたけれど
めっちゃ頑張ってくれてたんだね。。。
ツライ中一緒に歌まで歌ってくれて本当にありがとう(T_T)
昨日は1番伝えたかった事を伝える事ができたので満足だったんだけれど最後にかずみんから沈金の事にも触れてくれた事が嬉し過ぎて、、やっぱりかずみんはスゴイよ、大好きです(T_T)

2部でツラそうな姿を見て、すぐにでも全て中止して休んで欲しいと思ってたから
送ってくれたモバメに葛根湯飲んで回復ししだい再開
って読んで、すごく心配してしまったんだけれど、
3部以降欠席って聞いた時安心しました。
かずみんは責任感の強さとファンの事を想って無理してしまうところがあるから、、、
モバメでもファンの事を考えてギリギリまで判断に迷ってたのが解ってその気持ちが嬉しかったです。
でも笑顔の共有は、かずみんが元気でいつもの飛び切りの笑顔を見せてくれる事で成り立つから、
かずみんの選択は正しかったよ。
もし今日もお休みがとれているなら病院行ってお薬を飲んで、
何も考えず身体を休養させる事にだけ専念して欲しいな。

今週末の握手会ではまた大好きなアメイジングとこの間みたいなお別れの挨拶ができますように。

I love you Kaz!!! You are Amazing \(^o^)/

かずみーん!

おはようございます*

お身体の調子はどうですか? 
暖かくして休めましたか。
少しでも良くなったかなぁ。
治るまで無理だけはしないでください(;_;)
お仕事、お忙しいと思いますが今は治すことだけ考えてほしいな。 
病院へ行けるのならばしっかり診てもらってください。

無理してないか心配です(>_<)
症状が少しでもよくなりますようにと願ってます。

かずみんのことが大好きな
かゆまでした(´`)

ではでは(´∀`*)ノ
かずみんこんにちは。体調よくなったかな?一日でも早く、かずみんスマイルが見たいです。それと、かずみんの事が大好きです。
あの状態に葛根湯って渋い選択good
うーんでもロープレで言うと葛根湯って風邪って状態異常に対して
体温変化っていう状態異常を更に当てて緩和しようって
イメージというか…で体温変化が終わるくらいまでは
安静にしてなきゃで、さすがにちょっと時間的に回復は
厳しかったかもcoldsweats01
かずみんは五臓六腑でいう脾辺りがちょっと弱いのかなぁ…花粉症とか…
回復したら何かのネタになるかもしれないから調べてみてね木火土金水とかねwink
ちなみに漢方には基本+の働き(体に何かを補給する)補と
-の働き(余分なものを取り除く)瀉って種類があるらしく
葛根湯はなんかこれには属さないやつみたいなんだけどsweat02
ちょっとフラフラだったってことは疲労が溜まってたから
捕系の高麗人参関係もいいかもだねgood
kaz大丈夫かい?あんまりだいじょばなくても同級生コンビでのお仕事だそうで。お互いに助けあってね!それではポジピース!
こんにちは~
高知出身のnegotanです。

昨日の個別握手会に行きましたが、ちょうど3部からだったのでお会いすることが出来ませんでした。

いまは体調のほうは大丈夫ですか?

今日もまなったんとお仕事だそうですが、終わったら安静にして休息しっかり取ってくださいね。

早く元気になりますように。
かずみんお疲れ様。
かずみん身体の方はいかがですか? 大丈夫でしょうか(´・ ・`)
昨日友達が 1部で 加湿器抱えて おかしいぞって言って 2部で 毛布にくるまってた! だから 3部からは休めばと言葉をかけてきたって。
友達は その後 俺は3部には行かない 少しでも かずみんの負担はかけたくないって そしたら今日はお休みってアナウンスが入ってホッとしてましたよ。
かずみん 仕事が忙しくてなかなか体調の維持は難しいでしょうけど
できる限り休んで元気になってください。

スタッフの方々もどうかお願いします。
かずみん体調の方は大丈夫ですか?心配です。健康が第一だから無理はしないでね。ゆっくり治してください。やっぱかずみんは元気な姿が似合ってるよ!ずっと応援してるよ!かずみんからはいつも元気もらってるから今度はこっちから元気を与えたいな。。
  かずみん、復活を遂げましたか?

 昨夜は結局圭君負けちゃったし・・・。

 それでも来週「全仏OPEN」中継するのかな?

 そろそろ「乃木中」も復活してほしいです。
かずみんお疲れ様。
幕張個握ありがとうございました
体調悪い中大変でしたね。
でも欠席にしたのはいい判断だったと思います。
無理して悪化させては活動に影響してしまいますからね。
また土曜日元気なかずみんに会えるのを楽しみに一週間過ごします。
かずみんいつもありがとう!
大好きだよ!
一実さんおはよう。
今日は雨模様で気温も低下してるようなんで、くれぐれも無理せず暖かくしてしっかり休養して元気な笑顔見せてや。
かずみん!
具合が悪いってママが言ってたよ。
大丈夫ですか?
心配です。
早く良くなってね。
かずみーん!毎日忙しいと思うけどちゃんと睡眠とってね!!健康第一だからね( ´ ▽ ` )ノ
clubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclub
(`・ω・´)ども、大海を巡る安らぎの流れ、ドルフィンもーりーです
clubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclubclub


個握お疲れ様ぁぁぁぁぁぁあ!!


ってかずみん大丈夫かいsweat01

2部最初に握手したときは元気そうだったのに
そのあとから具合悪そうにしてたって聞いて心配きちゃったよsweat02

休んでくれて正直良かったよ


無理して悪化でもしたら大変だからねsweat01

早く元気になってね

昨日の個握では乃木恋の話だけしました


握手レポ

か「お!もーりー」

も「ねえ、乃木恋のかずみんの告白
あれ恥ずかしかったでしょ?
見てて凄いわかったよ(笑)」


か「そうなのよー恥ずかしかったーsweat01

も「にやにやしちゃったもの俺も(笑)」



あれは本当にわかやすかったからね(笑)


でも本当に可愛いかったcatface

来週の握手は元気なかずみんでありますように♪

そんなところで今回はこのへんで

( 。´ ω`)ノシ またねー
お加減はいかかですか?(´・ω・`)>


こんばんは(*´ω`*)ノシ

1部2部行かれた方に聞いたら寒気が

凄かったようですね。


なんか1部は結構薄着で元気で2部に

なったら急に毛布?のようなの肩のに

かけて寒そうにしてたと聞きました。


腰痛もだとか聞きました (>_<)


自分はチャック全開で無事コソコソ

帰りました ( ー`дー´)キリッ


出来るだけしっかり養生して

下さいね ( ・`ー・´)!!


以前腰痛の話題でお話しした時

自分もぎっくり腰経験者で3,4回

若い時にやってますが、なりそうな時

予兆があって分かるので自分流の予防したら

なんとかなるのでもう長い事やってないと

お話ししたら、かずみんから予兆ってどんな

感じか予防ってどうするのと聞かれましたが

時間が無くなりそうだったので一言で予兆は

ムズムズすると予防は仁王立ちになって腰に

手を当ててお尻に力を入れて腰を回すと答え

ましたが、他にもなりやすい季節もあって

自分なら今のクーラーの除湿を入れ始める

時期、下半身が冷えるのに体が対応できて

いないようで腰の右あたりが立ったり座ったり

する時に軽い痛みとムズムズ感が有のと、

それに加えて体重が増えている時がヤバい

です (´Д`)


今年は丁度その2つが重なっていて予兆が

ありますので今は下半身暖かくして腰グリグリ

して予防しています (o´・ω・`o)



もう少し腰グリグリ詳しく言うとお尻の

真ん中を上に持ち上げる感じで思いっきり

力を入れて大きく腰をのの字に左右楽に

なるまで回します ( ー`дー´)キリッ


かずみんもやってみませんか?

腰グリグリ (   °)ゞ (。-`ω-))クルッ!


ま、自己流なので効かないかもの可能性

大ですけどね <(^-^)


また役に立たない自分流の講釈いっぱい

書いてごめんなさい (〃⌒ー⌒〃)ゞ


躰冷やさないでね、お大事に ヽ(o´・ω・`o)ノ


今日はこの辺で失礼いたします (´ー`)


本日も一日お疲れ様でした o(_ _)o


またね ヽ(´ー`)ノheart04
かずみん、具合はどうですか(´・_・`)?
昨日ほんとうに辛そうだったけど、今日もお仕事だよね?
よくなってるといいけど、、心配しています<(_ _*)>
早く元気な一実ちゃんに会いたいです*\(^o^)/*
こんばん一実♪(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ! 具合は如何?
ずーしー happy02
一実ちゃん、こんばんは。

具合はいかがですか?
ハードなスケジュールの中での体調管理はとても大変だと思います。
無理をせず、とは言いません。ほどほどな無理で抑えておいて下さいね。
早く体調が回復する事を願っております。

それでは、おやすみなさい。
こんばんは〜(^^)/

「Qさま」で真夏さん頑張ってましたよ(^^)
その真夏さんと朝からお仕事だった様ですね。
身体の方は大丈夫ですか?
かずみんの事だから、無理してでも頑張ってると思いますが、あまり無理しないで下さいね。

ところで、2週連続放送中止だった「乃木中」ですが、次回は選抜発表回に代わったそうですね。
乃木中のホームページで観ました。
かずみんの地元ツーリスト回は後日放送に代わったみたい…(^_^;)
本当に残念ですが、選抜発表も要必見の大事な回なので、しっかりとリアルタイムで観たいと思います(^^ゞ

それでは、本当にお身体に気をつけて(^^ゞ
かずみんからの元気になったお知らせを待ってます(^^)
いつもお仕事、頑張ってくれてるかずみん。
いつもありがとうございますm(__)m
では…(*˘︶˘*).。.:*♡
心配だな〜
かずみの病気よ、退散
のりまきこたろうは命かけて回復を祈ってる!
かずみん体調はどうですか?
モバメとかも握手会の時に送ってくれたり……本当にかずみん頑張りすぎだよー……(´;ω;`)
ファンのことをまず第1に考えてくれるところが大好きなところの1つだけど、ファンはかずみんが元気でいてくれることがいちばんだから!だからゆっくり休んでください!かずみんへの愛は変わらないよ!
かずみ~ん やっぽーーーsign01

やっぱ~元気なかずみんが~~
一番だからねぇぇぇ~~ smilesmilesmile
かずみん、更新ありがとう\(^o^)/


高校生クイズ2016の応援サポーターに就任したんだね。
おめでとう(*^^*)


かずみんの夢かなったんだね。すごい!

私物のトートの絵?すごいね。
なぁちゃんはカニじゃないんだね笑

アイドルに限らず荷物は多いと思います。


29日の握手会お疲れ様でした。
楽しめましたか? 次のシングルも選抜かな?期待しています。


ではまたね~(^.^)/~~~
ゆっくり休んで欲しいぃがたくさんの人がかずみんを待ってるからかずみんは休めなぁい・・じゃあファンがいないなら休めるな・・
嫌だぁかずみんのファン辞めたくなぁい。辞めれなぁい・・ハイ、グダグダな流れですんません。
実は1日遅れて自分もガッツリ不調です。
自分は菌に負けました。菌って・・
かずみんが 1日も早く回復し、さらにお休みまで貰えますように。
かずみんより早く回復してやるぜぃ。
おはようございます(^^)/

「NOGIBINGO6」観ましたよ(^^♪
妄想リクエストという事で、みなさんの変わったシチュエーションの演技を沢山楽しめました(^^)
みなさん可愛かったです(^^♪
でも個人的には、若様の時のブイ振りのかずみんが1番可愛かったです(〃∇〃)
やった後に照れてましたね(^^♪
思わずニヤけてしまいました(^^)
かずみんの妄想リクエストもまた見てみたいですねo(^o^)o
その時はSっけの無いものを期待してます(^^♪

かずみんにはいつも楽しい時間をたくさん貰ってますね。
頑張ってくれてるかずみん、いつもありがとうございます。

ところで体調の方はどうですか?
お身体に気をつけて(^^)
それでは、今日も1日かずみんが元気に過ごせます様に♪♪
ではでは…(*˘︶˘*).。.:*♡

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PROFILE

高山 一実

1994年2月8日生
血液型:A型
星座:みずがめ座
身長:162cm
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201906

SUNMONTUEWEDTHUFRISAT
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