ヨガを始めて3年目突入〜

今も変わらず継続中です💫



ウッティタ・アルダ・ダヌラーサナ(弓を引くポーズ)と

パリヴィリッタ・パールシュバコナ・アーサナ(ねじった体幹を伸ばすポーズ)をやってみました🧘‍♀️



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